BOUZAHOUENE Hakim GERARD Jérémy

P r o g r a m m e d e R e c o n d i t i o n n e m e n t à l ’ e f f o r t

NEVE Maëlle SPRIO Erica TUBIER Aurélie VAN DER SCHEER Juke

« Le corps d’un athlète et l’âme d’un sage, voilà ce qu’il faut pour être heureux... » VOLTAIRE

T é l é p h o n e : 0 2 / 4 7 7 . 3 0 . 5 4 Dr Gierasimowicz-Fontana

La marche nordique est une marche

EQUIPEMENTS

CONTRE-INDICATIONS

sportive qui se pratique en groupe. Les bienfaits sont: améliorer la condition



Une tenue de sport (jogging), des

physique, la posture globale ainsi que la

vêtements adaptés au temps et

coordination, etc. Elle permet un re-

confortable, nous marchons par

conditionnement à l’effort de manière

tous les temps;

progressive.



Une paire de chaussure de sport sachant être utilisée sur un terrain

Notre objectif est de vous apprendre ce sport en tout sécurité. Notre équipe

boueux ;



Un K-way ou vêtement de pluie;



Boisson(s) et/ou en-cas

propres à votre pathologie.



Inscription à l’acceuil du Bat N *

Horaires et lieu de rendez-vous:

Le service ne dispose pas de vestiaire ni

de kinésithérapeutes sera présente pour vous accompagner avec des conseils

Bâtiment F (+1)



Groupe confirmé:

marche. Vos affaires personnelles peu-

Lundi et Jeudi

vent être rangées dans une armoire fer-

Groupe progressif:

mée à clé dans le local.

Inscription : 10€ en situation normale 5€ sous réquisitoire



Asthme sévère;



Troubles psychiatriques majeurs;



Vertiges.

demandons de venir déjà en tenue de

Mardi et Vendredi

Sous prescription médicale

Problèmes cardiaques;

de douche, c’est pourquoi nous vous







MARCHE NORDIQUE * Pour les patients bénéficiant d’un réquisitoire, celui-ci doit couvrir une période suffisante pour plusieurs sessions de marche.

Bâtiment F +1 Place Van Gehuchten 4 1020 Bruxelles Téléphone : 02/477.30.54