Formation TRX GRTC
Rip Trainer Groupe - Team Training
L’entraînement en petit groupe avec un Rip Trainer Durée de la formation : 1 jour
Pour qui ? Personal trainers, Instructeurs fitness, coachs ou entraîneurs sportifs.
Inscriptions :
Objectifs
Stéphanie RUIZ +33 (0)4 42 91 54 14
[email protected]
• Animer des entraînements de renfort musculaire des chaines
Questions techniques : Alex VERET +33 (0)6 63 92 68 51
[email protected]
croisées abdo-lombaires et spécifiques de manière originale.
• Animer une séance d’entraînement en petit groupe avec ou
sans musique. • Proposer un outil original fitness et de préparation physique vraiment efficace et accessible. • Proposer des sessions originales en petit groupe d’entraînement.
Les plus Demande de prise en charge (devis, plans de formation) : Rachel LOUP +33 (0)4 42 91 02 89
[email protected]
• Apporter plus de motivation grâce à un petit groupe et la relation musique-mouvement.
• Pouvoir animer une séance sportive en extérieur autour d’un point d’acrange unique ou multiple.
• S’entraîner sur un objectif spécifique d’entrainement par rapport à un sport précis (prépa ski, golf, tennis etc…).
Compris dans la formation Manuel de l’instructeur avec banque d’exercices. Diplôme de Certification Internationale.
Contenu :
A savoir :
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• Accessoire Rip Trainer prêté pendant la
Introduction et objectifs de la formation. Règle de sécurité, ancrages. Mise en place d’une séance en petit groupe. Options de résistance : résistance de l’élastique, éloignement du point d’ancrage, placement des mains, vitesses d’exécution, blocages, vitesses de rotation. • Coaching spécifique en cercle autour d’un point central. • Construction de séance. • Mise en situation.
formation, il donc pas nécessaire de venir avec le votre. • Venir avec tenue de sport et rechange, et chaussures avec forte accroche au sol type VIBRAM ou REEBOK FLEX. • Droits d’utilisation de la marque sur cdrom de données non compris (à la vente en option).
• Voir le calendrier des formations : www.fitness.fr • Eligible au DIF PLANET FITNESS TRAINING PLANET FITNESS TRAINING - 12, avenue des Belges - 13100 Aix-en-Provence SARL PLANET au capital de 750 000 € - Tél. : 04 42 91 02 80 - Fax : 04 42 91 02 81 - SIRET 411 531 312 00030 - APE 8551Z
