Formation TRX FTC Functional Training Course

L’animation et l’entrainement en circuit d’une BOX ou LOCKER TRX ou d’une cage/portique de type cross training Durée de la formation : 1 jour

Inscriptions : Stéphanie RUIZ +33 (0)4 42 91 54 14 [email protected]

Questions techniques : Alex VERET +33 (0)6 63 92 68 51 [email protected]

Demande de prise en charge (devis, plans de formation) : Rachel LOUP +33 (0)4 42 91 02 89 [email protected]

Pour qui ? coachs formés TRX, Personal trainers, Instructeurs fitness, enseignants d’éducation physique et sportive, coachs ou entraineurs sportifs, éducateurs sportifs.

Objectifs Construit sur les normes de base que vous avez appris dans les formations de Suspension TRX, vous allez découvrir des modalités de techniques d’entrainement fondamentale en circuit avec d’autres équipements fonctionnels tels que les kettlebells, haltères, barre olympique, Rip® Trainer, des sacs de sable, medecineball, slamball pour : • Intégrer de multiples d’équipements d’entrainement fonctionnel, pour enseigner de nouvelles techniques pour la construction de la force, de la vitesse, de la puissance et de l’endurance. • Apprendre à conduire des séances d’entraînement en circuit à base de mouvements multiples pour petit groupe d’entrainement.

Les plus :

A savoir :

• Obtenir des techniques avancées de coaching

• Contenus de formations sur 12 semaines

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d’entrainement sportif Savoir modifier l’intensité de l’entraînement à base de mouvements fondamentaux pour Les sept modalités principales de la préparation physique Exécuter correctement plus de 30 exercices et de multiples circuit training sur cage fonctionnelle Utiliser d’autres modalités pour changer les conditions d’entrainement pour améliorer la force, la vitesse, la puissance ou l’endurance.

d’entrainement en option.

• Voir le calendrier des formations : www.fitness.fr • Eligible au DIF

PLANET FITNESS TRAINING PLANET FITNESS TRAINING - 12, avenue des Belges - 13100 Aix-en-Provence SARL PLANET au capital de 750 000 € - Tél. : 04 42 91 02 80 - Fax : 04 42 91 02 81 - SIRET 411 531 312 00030 - APE 8551Z