LE PATRO ROC-AMADOUR UN PLUS DANS MA VIE ! CENTRE COMMUNAUTAIRE DE LOISIR ET D’ENTRAIDE

Avis : Modification dans la programmation en date du mardi 5 décembre 2017 Secteur Après l’école (activité aquatique) Le plongeon après l’école du mardi est remplacé par la nage synchro (même jour, même coût).

Avis : Modification dans la programmation en date du mercredi 13 décembre 2017

R E V HI 18 20

Secteur Adultes - Hockey intérieur participatif Ajout d’une plage horaire le mercredi de 18h à 19h30 Du 10 janvier au 23 mai 2018

N TÉS O I AT VI

I M T C RAM ES A

D G ! O S E PR S LIMITÉ CE PLA

6 décembre 2017 4 janvier 2018 INSCRIPTIONS SUR PLACE ET PAR INTERNET www.patro.roc-amadour.qc.ca

Patro Roc-Amadour 2301, 1re Avenue, Québec (Québec) G1L 3M9 Téléphone : 418 529-4996 Courriel : [email protected] Site internet : www.patro.roc-amadour.qc.ca Facebook : /patro.rocamadour

10% de rabais* 15% de rabais* Pour une inscription à 2 activités

Pour une inscription à 3 activités

* L’offre ne s’applique pas à certaines activités offertes par des clubs et lors des inscriptions tardives.

LES INSCRIPTIONS SE FONT UNIQUEMENT LE JOUR DE L’ACTIVITÉ. ACTIVITÉ OFFERTE PAR LE SERVICE D’ENTRAIDE

Rencontre de l’amitié

LE PATRO ROC-AMADOUR UN PLUS DANS MA VIE ! CENTRE COMMUNAUTAIRE DE LOISIR ET D’ENTRAIDE

65

ans et +

Célébrations eucharistiques, activités sociales et de loisirs diverses (danse, bingo, carte, etc.) Pour briser l’isolement des personnes de 65 ans et +. Un repas est servi dans le cadre de la rencontre. Possibilité de transport pour les gens qui résident à Limoilou. Coût : 10 $ / par jeudi - 14 $ avec le transport

Bienvenue!

Horaire : Jeudi de 10h à 14h de septembre à la mi-juin. Pour infos : 418-529-4996

N TÉS O I AT VI

R E V HI 18 20

I M T C RAM ES A

Merci à nos partenaires!

D G ! O S E PR S LIMITÉ CE PLA

6 décembre 2017 4 janvier 2018 INSCRIPTIONS SUR PLACE ET PAR INTERNET www.patro.roc-amadour.qc.ca

Patro Roc-Amadour

ARO - Club de plongeon de Québec - Sarah Lavoie-Dugré - Téléphone : 418 656-2131 - Courriel : [email protected] Club de waterpolo Les Hydres -Téléphone : 418 641-6301 poste : 8703 - Courriel : [email protected] Québec Excellence Synchro - Chantal Vallières - Courriel : [email protected]

2301, 1re Avenue, Québec (Québec) G1L 3M9 Téléphone : 418 529-4996 Courriel : [email protected] Site internet : www.patro.roc-amadour.qc.ca Facebook : /patro.rocamadour

10% de rabais* 15% de rabais* Pour une inscription à 2 activités

Pour une inscription à 3 activités

* L’offre ne s’applique pas à certaines activités offertes par des clubs et lors des inscriptions tardives.

AQUAFORME DOS SENSIBLE (18 ans et +)

DATES - DÉBUT / FIN

Lun. 11h à 11h55

08-01 / 12-03-2018

COÛT (résidents)

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Description : Activités physiques à caractère préventif, adaptées aux personnes qui sont sujettes aux maux de dos. Prérequis : Il n’est pas nécessaire de savoir nager, mais il faut s’attendre à avoir de l’eau jusqu’aux épaules.

AQUAFORME EXTRÊME (18 ans et +)

Mar. 20h à 20h55

09-01 / 13-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Description : Exercices aérobiques et musculaires à intensité élevée en eau profonde. Il y aura intégration de déplacement de natation. Prérequis : Bonne condition physique et savoir nager en partie profonde.

Inscriptions à la session Hiver 2018 AQUAJOGGING (18 ans et +)

Lun. 18h30 à 19h25

08-01 / 12-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Description : Activité avec ceinture de flottaison visant à renforcir les membres inférieurs.

Jeu. 9h à 9h55

11-01 / 15-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Prérequis : Être à l'aise en partie profonde.

5 décembre 2017 - Inscriptions pour la clientèle de 2017 AQUAFORME PRÉNATAL (18 ans et +)

Mar. 13h30 à 14h25

Description : Échauffement réservée et aérobie, exercices Séance d’inscriptions aux participants inscrits à Ven. 13h à 13h55 spécifiques des muscles sollicités durant la grossesse et l'accouchement, nage et détente.

09-01 / 13-03-2018

67 $

la session d’automne 2017 12-01 / 16-03-2018

67 $

Sur place : mardi décembre – 18 à 20 h Prérequis : Être au 5 moins à la 12 semaine de h grossesse. Par internet : du mardi 5 décembre – 18 h au mercredi 6 décembre – 17 h 30

(100,50 $ non-rés.)

(100,50 $ non-rés.)

Soutien technique Description : Conditionnement physique aquatique varié 5 offert en partie profonde sur une - mardi décembre – 18 hetà peu 20profonde h musique entraînante. - mercredi 6 décembre – 16 h à 17 h 30

Ven. 12h15 à 12h55

12-01 / 16-03-2018

Prérequis : Être à l’aise en partie profonde.

50 $

(75 $ non-rés.)

Soutien technique - mercredi 6 décembre - 18 h à 20 h - jeudi 7 décembre, lundi 11 décembre, mardi 12 décembre , du lundi 18 décembre au mercredi 20 décembre - 15 h à 16 h 30 - jeudi 4 janvier 2018 - 16 h à 20 h

21

DATES - DÉBUT / FIN

Mer. 18h30 à 19h55

10-01 / 28-03-2018

Mer. 20h à 21h25

10-01 / 14-03-2018

COÛT (résidents)

120 $

(180 $ non-rés.)

Description : Séjourner sous l’eau en retenant son souffle, soit en restant immobile, soit en parcourant une distance en longueur ou en profondeur. Prérequis : Savoir nager, être à l’aise sous l’eau et avoir suivi AÏDA.

WATERPOLO PARTICIPATIF (16 ans et +) Description : Apprentissage de la natation, de la nage sur place, du jeu de ballon, du jeu d'équipe et des règles du waterpolo. Prérequis : Savoir nager en eau profonde.

PATRO ROC-AMADOUR

COÛTS ET INSCRIPTIONS

Les inscriptions se font uniquement sur le site internet du Club : 2301, 1re Avenue, Québec (Québec) G1L www.waterpololeshydres.ca Téléphone : 418-529-4996 Hiver 2018 : 110 $ résidents / 165 $ non-rés. Hiver - PrintempsCourriel 2018 : 130 :[email protected] / 195 $ non-rés.)

3M9

Site : www.patro.roc-amadour.qc.ca

PLONGEON RÉGULIER (5 à 6 ans)

/ 09-03-2018 Ven. 17h30 à 18h25 88 $ (132 $ non-rés.) Facebook12-01 : /patro.roc-amadour.qc.ca

Description : Plongeon pour débutant. Prérequis : Savoir nager en eau profonde et être en mesure de sortir de l'eau par le bord.

PLONGEON RÉGULIER (7 à 10 ans)

Dim. 9h à 9h55

14-01 / 11-03-2018

88 $

(132 $ non-rés.)

Ven. 18h30 à 19h25

12-01 / 09-03-2018

88 $

(132 $ non-rés.)

88 $

(132 $ non-rés.)

ANNULATION ET DEMANDE DE REMBOURSEMENT Description : Plongeon pour débutant.

14-01couvrir / 11-03-2018 Dim. 10hretenue à 10h55de 10% pour Toute demande d’annulation entraînera automatiquement une les frais

au prorata du nombre de cours passés. Pour avoir droit à

son remboursement, le membre doit obligatoirement se présenter au Patro Roc-Amadour et compléter un PLONGEON RÉGULIER (11 ans et +) 12-01 / 09-03-2018 Ven. 19h30 à 20h25 88 $ formulaire de demande de remboursement. La demande doit être faite dans la session courante, c'est-à-dire

(132 $ non-rés.)

Description : Plongeon pour débutant.

avant la date de fin du cours ou de l'activité. Il est possible de payer à la séance !

5$

6 décembre 2017 - 4 janvier 2018 - Inscriptions pour tous Sur place : mercredi 6 décembre et jeudi 4 janvier – 18 h à 20 h Par internet : du mercredi 6 décembre – 18 h au 4 janvier – 20 h

APNÉE SPORTIVE (16 ans et +)

Prérequis : Savoir nager en eau profonde et être en d’administration. Par de la l'eau suite, rembourserons mesure de sortir parnous le bord.

e

AQUAMIX MIDI PRESTO (18 ans et +)

HORAIRE

Prérequis : Savoir nager en eau profonde et être en mesure de sortir de l'eau par le bord.

CHÈQUE SANS PROVISION : + 20 $

PLONGEON RÉGULIER (9 à 14 ans) Mar. 18h à 18h55 Des frais de 20 $ seront exigés pour un chèque sans provision.

16-01 / 13-03-2018

88 $

Description : Plongeon pour débutant et initié. Les 5 à 9 ans, demander l'accord de l'entraineur avant de s'inscrire.

Prérequis : Savoir nager en eau profonde, être en mesure INSCRIPTIONS TARDIVES de sortir de l'eau par le bord.

Des inscriptions pourront être prises à compter du lundi 8 janvier au jeudi 11 janvier 2018 *Note : 5-8 tardives ans sur recommandation de 17 h 30 à 19 h 30. À compter du lundi 15 janvier 2018 : de 9 h à 11 h 30 et de 13 h à 21 h.

Des frais d’inscription tardive de 8 $ seront ajoutés pour les transactions de moins de 50 $. Ces frais seront de 15 $ pour les transactions 50 $ et plus.

MISE À JOUR DE LA PROGRAMMATION La programmation peut être sujette à changements sans préavis. Consultez régulièrement notre site internet pour la mise à jour de cette dernière. www.patro.roc-amadour.qc.ca

(132 $ non-rés.)

PROGRAMMATION PROGRAMMATION HIVER HIVER 2018 2018 DU DU PATRO PATRO ROC-AMADOUR ROC-AMADOUR

HORAIRE

Secteur aquatique Nous pouvons répondre à vos questions et vous aider à faire les bons choix. N’hésitez pas à nous contacter !

SPORTS AQUATIQUES

MISE EN FORME

Secteur aquatique

02 22

AQUAFORME DOS SENSIBLE (18 ans et +)

DATES - DÉBUT / FIN

Lun. 11h à 11h55

08-01 / 12-03-2018

COÛT (résidents)

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Description : Activités physiques à caractère préventif, adaptées aux personnes qui sont sujettes aux maux de dos. Prérequis : Il n’est pas nécessaire de savoir nager, mais il faut s’attendre à avoir de l’eau jusqu’aux épaules.

AQUAFORME EXTRÊME (18 ans et +)

Mar. 20h à 20h55

09-01 / 13-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Description : Exercices aérobiques et musculaires à intensité élevée en eau profonde. Il y aura intégration de déplacement de natation. Prérequis : Bonne condition physique et savoir nager en partie profonde.

Inscriptions à la session Hiver 2018 AQUAJOGGING (18 ans et +)

Lun. 18h30 à 19h25

08-01 / 12-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Description : Activité avec ceinture de flottaison visant à renforcir les membres inférieurs.

Jeu. 9h à 9h55

11-01 / 15-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Prérequis : Être à l'aise en partie profonde.

5 décembre 2017 - Inscriptions pour la clientèle de 2017 AQUAFORME PRÉNATAL (18 ans et +)

Mar. 13h30 à 14h25

Description : Échauffement réservée et aérobie, exercices Séance d’inscriptions aux participants inscrits à Ven. 13h à 13h55 spécifiques des muscles sollicités durant la grossesse et l'accouchement, nage et détente.

09-01 / 13-03-2018

67 $

la session d’automne 2017 12-01 / 16-03-2018

67 $

Sur place : mardi décembre – 18 à 20 h Prérequis : Être au 5 moins à la 12 semaine de h grossesse. Par internet : du mardi 5 décembre – 18 h au mercredi 6 décembre – 17 h 30

(100,50 $ non-rés.)

(100,50 $ non-rés.)

Soutien technique Description : Conditionnement physique aquatique varié 5 offert en partie profonde sur une - mardi décembre – 18 hetà peu 20profonde h musique entraînante. - mercredi 6 décembre – 16 h à 17 h 30

Ven. 12h15 à 12h55

12-01 / 16-03-2018

Prérequis : Être à l’aise en partie profonde.

50 $

(75 $ non-rés.)

Soutien technique - mercredi 6 décembre - 18 h à 20 h - jeudi 7 décembre, lundi 11 décembre, mardi 12 décembre , du lundi 18 décembre au mercredi 20 décembre - 15 h à 16 h 30 - jeudi 4 janvier 2018 - 16 h à 20 h

21

DATES - DÉBUT / FIN

Mer. 18h30 à 19h55

10-01 / 28-03-2018

Mer. 20h à 21h25

10-01 / 14-03-2018

COÛT (résidents)

120 $

(180 $ non-rés.)

Description : Séjourner sous l’eau en retenant son souffle, soit en restant immobile, soit en parcourant une distance en longueur ou en profondeur. Prérequis : Savoir nager, être à l’aise sous l’eau et avoir suivi AÏDA.

WATERPOLO PARTICIPATIF (16 ans et +) Description : Apprentissage de la natation, de la nage sur place, du jeu de ballon, du jeu d'équipe et des règles du waterpolo. Prérequis : Savoir nager en eau profonde.

PATRO ROC-AMADOUR

COÛTS ET INSCRIPTIONS

Les inscriptions se font uniquement sur le site internet du Club : 2301, 1re Avenue, Québec (Québec) G1L www.waterpololeshydres.ca Téléphone : 418-529-4996 Hiver 2018 : 110 $ résidents / 165 $ non-rés. Hiver - PrintempsCourriel 2018 : 130 :[email protected] / 195 $ non-rés.)

3M9

Site : www.patro.roc-amadour.qc.ca

PLONGEON RÉGULIER (5 à 6 ans)

/ 09-03-2018 Ven. 17h30 à 18h25 88 $ (132 $ non-rés.) Facebook12-01 : /patro.roc-amadour.qc.ca

Description : Plongeon pour débutant. Prérequis : Savoir nager en eau profonde et être en mesure de sortir de l'eau par le bord.

PLONGEON RÉGULIER (7 à 10 ans)

Dim. 9h à 9h55

14-01 / 11-03-2018

88 $

(132 $ non-rés.)

Ven. 18h30 à 19h25

12-01 / 09-03-2018

88 $

(132 $ non-rés.)

88 $

(132 $ non-rés.)

ANNULATION ET DEMANDE DE REMBOURSEMENT Description : Plongeon pour débutant.

14-01couvrir / 11-03-2018 Dim. 10hretenue à 10h55de 10% pour Toute demande d’annulation entraînera automatiquement une les frais

au prorata du nombre de cours passés. Pour avoir droit à

son remboursement, le membre doit obligatoirement se présenter au Patro Roc-Amadour et compléter un PLONGEON RÉGULIER (11 ans et +) 12-01 / 09-03-2018 Ven. 19h30 à 20h25 88 $ formulaire de demande de remboursement. La demande doit être faite dans la session courante, c'est-à-dire

(132 $ non-rés.)

Description : Plongeon pour débutant.

avant la date de fin du cours ou de l'activité. Il est possible de payer à la séance !

5$

6 décembre 2017 - 4 janvier 2018 - Inscriptions pour tous Sur place : mercredi 6 décembre et jeudi 4 janvier – 18 h à 20 h Par internet : du mercredi 6 décembre – 18 h au 4 janvier – 20 h

APNÉE SPORTIVE (16 ans et +)

Prérequis : Savoir nager en eau profonde et être en d’administration. Par de la l'eau suite, rembourserons mesure de sortir parnous le bord.

e

AQUAMIX MIDI PRESTO (18 ans et +)

HORAIRE

Prérequis : Savoir nager en eau profonde et être en mesure de sortir de l'eau par le bord.

CHÈQUE SANS PROVISION : + 20 $

PLONGEON RÉGULIER (9 à 14 ans) Mar. 18h à 18h55 Des frais de 20 $ seront exigés pour un chèque sans provision.

16-01 / 13-03-2018

88 $

Description : Plongeon pour débutant et initié. Les 5 à 9 ans, demander l'accord de l'entraineur avant de s'inscrire.

Prérequis : Savoir nager en eau profonde, être en mesure INSCRIPTIONS TARDIVES de sortir de l'eau par le bord.

Des inscriptions pourront être prises à compter du lundi 8 janvier au jeudi 11 janvier 2018 *Note : 5-8 tardives ans sur recommandation de 17 h 30 à 19 h 30. À compter du lundi 15 janvier 2018 : de 9 h à 11 h 30 et de 13 h à 21 h.

Des frais d’inscription tardive de 8 $ seront ajoutés pour les transactions de moins de 50 $. Ces frais seront de 15 $ pour les transactions 50 $ et plus.

MISE À JOUR DE LA PROGRAMMATION La programmation peut être sujette à changements sans préavis. Consultez régulièrement notre site internet pour la mise à jour de cette dernière. www.patro.roc-amadour.qc.ca

(132 $ non-rés.)

PROGRAMMATION PROGRAMMATION HIVER HIVER 2018 2018 DU DU PATRO PATRO ROC-AMADOUR ROC-AMADOUR

HORAIRE

Secteur aquatique Nous pouvons répondre à vos questions et vous aider à faire les bons choix. N’hésitez pas à nous contacter !

SPORTS AQUATIQUES

MISE EN FORME

Secteur aquatique

02 22

HORAIRE

DATES - DÉBUT / FIN

COÛT (résidents)

Description : Programme de psychomotricité parent / enfant, animé sur des thématiques variées. Ce programme favorise leJUNIOR développement moteur social NIVEAU 7 (5 -et15 ans)de l’enfant. 12-01 / 09-03-2018 Ven. 18h30 à 19h25* 72 $ (108 $ non-rés.) Description : Initiation à la natation pour enfant d’âge préscolaire.

HORAIRE Sam. 10h à 10h55*

Prérequis : Avoir complété « Junior 6 » ou crawl et dos

Camomille la chenille et élémentaire Persil la fourmi crawlé sur au moins 25 m, dos coordonné sur Sam. de 9h à 9h50 15 màet18 nager 75 m en continu. (12 mois) *Cours jumelé avec « Junior 8 »

Canelle la coccinelle et Groseille l’abeille (18 mois à 2 ans 1/2) JUNIOR NIVEAU 8 (5 - 15 ans) Fenouil la grenouille et Potiron le papillon Description : Initiation à la natation pour enfant d’âge (2 ans 1/2 à 4 ans) Grande l’écureuil Prérequis Feuille : Avoir complété « Junior 7 » ou crawl et dos (4 et 5sur ans) crawlé au moins 50 m, dos élémentaire coordonné

20-01 / 24-03-2018

COÛT (résidents) 72 $ (108 $ non-rés.)

60 $

(90 $ non-rés.)

Dim. de 9h à 9h50

21-01 / 25-03-2018

60 $

Ven. 18h30 à 19h25* Sam. de 11h à 11h50

12-01 / 09-03-2018 20-01 / 24-03-2018

72 $ (108 $ non-rés.) 60 $ (90 $ non-rés.)

Sam. 10h à 10h55*

préscolaire.

DATES/- 10-03-2018 DÉBUT / FIN 13-01

Dim. de 11h à 11h50

13-01 / 10-03-2018 21-01 / 25-03-2018

(90 $ non-rés.)

72 $

(108 $ non-rés.)

60 $

(90 $ non-rés.)

sur 25 m, coups de pied fouettés sur 15 m et nager 150 m en continu.

Ven. 19h30 à 20h25*

12-01 / 09-03-2018

72 $

Description : Initiation à la natation pour enfant d’âge préscolaire.

Sam. 10h à 10h55* HORAIRE

13-01 DATES/- 10-03-2018 DÉBUT / FIN

72 $ (108 $ non-rés.) COÛT (résidents)

Sam. de 9h à 15h30

13-01 / 12-05-2018

70 $

Prérequis : Avoir complété « Junior 8 » ou crawl et dos crawlé sur au moins 75 m, dos élémentaire sur 25 m, SAMEDIS JEUNESSE (5 - 11 ans) brasse sur 15 m et nager 300 m en continu. Description : Sous *Cours jumelé avecla« supervision Junior 10 ». de moniteurs chevronnés, votre enfant vivra une foule d’activités sportives et culturelles! Possibilité de autobus scolaire JUNIOR NIVEAU 10transport (5 - 15 en ans) (20 $ / famille). Relâche Description : Initiation à la natation pour enfant d’âge préscolaire.

Ven. 19h30 à 20h25* Sam. 10h à 10h55* Ven. de 18h à 20h

VENDREDIS SPORTIFS* (8 - 11 ans)

Prérequis : Avoir complété « Junior 9 » ou crawl et dos

HOCKEY crawlé sur auINTÉRIEUR moins 100 m, dos élémentaire coordonné

10 mars et 31 mars 2018 : Il n’y aura pas de Samedis jeunesse.

72 $

13-01 / 10-03-2018 19-01 / 16-03-2018

72 $ (108 $ non-rés.) 40 $ (60 $ non-rés.)

Les écoles désservies par le transport sont : Ste-Odile, St-Paul-Apôtre, St-Albert-le-Grand, Grande-Hermine, St-Fidèle, 12-01 / 09-03-2018 Ven. 20h30 à 21h25 81 $ (121,50 $ non-rés.)

Description l’aisance l’eau, initiation Du lundi au: Acquérir vendredidede 15h30dans à 17h30 à la natation sur le ventre et sur le dos.

Relâche : :5Aucun au 9 mars / 2 avril / 21 mai 2018 Prérequis

Description : Préparation la participation à un sur 50 m, brasse sur 25 m pour et nager 400 m en continu. tournoi inter-Patro. *Cours jumelé avec Gratuit « Junior pour 9 ». les enfants inscrits à Samedis jeunesse. Bienvenue aux filles et aux garçons!

NOUVELLE ACTIVITÉ

Description : S’initier au sauvetage en apprenant à Préparation pour la participation à un trouver solutionsLeà tournoi divers problèmes etPatro à prendre tournoi des inter-Patro. aura lieu au Le des décisions tant que membre équipe. Prévost à en Montréal dupersonne 27 au 29et avril 2018. d’une Prévoir frais Apprendre la réanimation d’une victime de nourriture lors du tournoi, environ 60et$.développer les habiletés en sauvetage pour devenir son Gratuit pour les enfantsnécessaires inscrits à Samedis jeunesse. propre sauveteur. Bienvenue aux filles et aux garçons!

Ven. de 18h à 20h Dim. 15h15 à 16h25

23-03 / 27-04-2018 14-01 / 11-03-2018

40 $ (60 $ non-rés.) 90 $ (135 $ non-rés.)

Sam. 12h à 12h55 HORAIRE

13-01 / 10-03-2018 DATES - DÉBUT / FIN

81 $

(121,50 $ non-rés.

COÛT (résidents)

Mar. 9h45 à 10h40

16-01 / 13-03-2018

81 $

1 jour / semaine Ven. 20h30 à 21h25

09-01 / 01-06-2018 12-01 / 09-03-2018

30 $ (45 $ non-rés.) 81 $ (121,50 $ non-rés.)

5 jours / semaine Dim. 13h30 à 14h25

09-01 / 01-06-2018 14-01 / 11-03-2018

120 $ (180 $ non-rés.) 81 $ (121,50 $ non-rés.)

RÉCRÉ-ACTIF (Maternelle - 2 année)

Mardi (après l’école)

23-01 / 08-05-2018

45 $

STYLES DE NAGE (16 ans et +) INITIATION À LA DANSE (3e - 5e année)

Ven. 20h30 à 21h25 Mardi (après l’école)

12-01 / 09-03-2018 23-01 / 08-05-2018

81 $ (121,50 $ non-rés.) 45 $ (67,50 $ non-rés.)

Mardi15h15 (aprèsàl’école) Dim. 16h10

23-01 / 11-03-2018 08-05-2018 14-01

55$$ (121,50 (82,50 $$ non-rés.) 81 non-rés.)

Mercredi (après l’école)

24-01 / 09-05-2018

45 $

(67,50 $ non-rés.)

55 $

(82,50 $ non-rés.)

ÉTU-ACTIF (2e - 6e année) ESSENTIEL 2 (16 ans et +)

Description : Période de devoirs et leçons supervisée, Description Perfectionner le crawl et le dos crawlé, suivie d’une :période d’activités diverses. aller en eau profonde et augmenter la distance à parcourir. e Prérequis : Aptitude à nager sur le ventre et sur le dos sur 15 m. : Activités pour bouger au gymnase, à Description l’extérieur ainsi qu’à la salle de psychomotricité.

(121,50 $ non-rés.)

(67,50 $ non-rés.)

Initiation aux techniques Description : Entraînement de natationthéâtrales proposé etet au jeu. par un moniteur. supervisé Prérequis : Cette activité est offerte aux adultes ayant e styles de déjà fait de la natation (capable d'exécuter SOCCER INTÉRIEUR (3e année - 6les année) base : crawl, dos, brasse) et aux personnes qui peuvent nager plus de 400 mètres en continu.

(108 $ non-rés.)

9 mars 2018 : Il n’y aura pas de Vendredis sportif.

COÛT (résidents)

ESSENTIEL 1 (16etans et +) Dominique-Savio Jeunes-du-Monde.

ART DRAMATIQUE (4e année - (18 6e année) ENTRAÎNEMENT STRUCTURÉ ans et +)

(105 $ non-rés.)

12-01 / 09-03-2018

DATES - DÉBUT / FIN

des musiques populaires. Prérequis : Capacité d’aller en eau profonde.

(108 $ non-rés.)

ATELIERS CRÉATIFS (Maternelle - 2e année)

MISE EN FORME

5 À 11 ANS

Secteur Enfance

JUNIOR NIVEAU 9 (5 - 15 ans)

Prérequis : Être capable de nager 100 m en continu.

HORAIRE Transports et collations offerts gratuitement!

Description : Améliorer l’endurance, la distance et la vitesse des nages. Description : Débutant. Monter des chorégraphies sur

*Cours jumelé avec « Junior 7 »

VENDREDIS SPORTIFS* (8 - 11 ans) ÉTOILE DE BRONZE (11 ans et +) VOLLEYBALL

l’école Secteur Après aquatique

Description : Ateliers de bricolage animés pour développer l’artiste en soi. Matériel inclus.

AQUAFORME (18 -ans et +) ÉCHECS (3e année 6e année) Description physique aquatique Description :: Conditionnement Activité axée sur l’initiation et la compréoffert endu partie hension jeu. peu profonde. Échauffements, exercices aérobiques, exercices musculaires et détente. Prérequis : Il n’est pas nécessaire de -savoir nager, mais VENDREDI ACTIF (3e année 6e année) il faut s’attendre à avoir de l’eau jusqu’aux épaules. Description : Activités diverses : piscine, sports, salle de psychomotricité, grands jeux, jeux extérieurs, etc.

AQUAFORME SENIOR (50 ans et +) Description : Conditionnement physique aquatique offert en partie peu profonde. Échauffements, exercices aérobiques, exercices musculaires et détente.

Relâche : 7 mars / 28 mars / 2 mai 2018

Jeudi (après l’école) HORAIRE

25-01 / 10-05-2018 DATES - DÉBUT / FIN

COÛT (résidents)

Lun. à 9h55 Jeudi9h (après l’école)

08-01 25-01 // 12-03-2018 10-05-2018

6740$ $(100,50 $ non-rés.) (60 $ non-rés.)

Lun. 19h30 à 20h25

08-01 / 12-03-2018

67 $

Mar. 17h30 à 18h25 Vendredi (après l’école)

09-01 / 13-03-2018 12-01 / 01-06-2018

67 $ (100,50 $ non-rés.) 45 $ (67,50 $ non-rés.)

Jeu. 11h à 11h55

11-01 / 15-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Jeu. 17h à 17h55

11-01 / 15-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Lun. 10h à 10h55

08-01 / 12-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Mar. 14h30 à 15h25

09-01 / 13-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

(100,50 $ non-rés.)

ActivitésJeu.aquatiques - Après l’école 11-01 / 15-03-2018 67 $ 10h à 10h55

(100,50 $ non-rés.)

Prérequis : Il n’est pas nécessaire de savoir nager, mais il faut s’attendre à avoir de l’eau jusqu’aux épaules. * Cours du vendredi : sans musique

(page suivante) Jeu. 16h à 16h55

Ven. 14h à 14h55* 19 03

11-01 / 15-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

12-01 / 16-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

PROGRAMMATION HIVER 2018 DU PATRO ROC-AMADOUR

Le Jardin de Pirouette et Cabriole

PROGRAMME MATERNELLE À LA 6EADULTE ANNÉE

12 MOISJUNIOR À 5 ANS PROGRAMME

Salle de psychomotricité - Terrain de jeux intérieur Secteur aquatique

20 04

HORAIRE

DATES - DÉBUT / FIN

COÛT (résidents)

Description : Programme de psychomotricité parent / enfant, animé sur des thématiques variées. Ce programme favorise leJUNIOR développement moteur social NIVEAU 7 (5 -et15 ans)de l’enfant. 12-01 / 09-03-2018 Ven. 18h30 à 19h25* 72 $ (108 $ non-rés.) Description : Initiation à la natation pour enfant d’âge préscolaire.

HORAIRE Sam. 10h à 10h55*

Prérequis : Avoir complété « Junior 6 » ou crawl et dos

Camomille la chenille et élémentaire Persil la fourmi crawlé sur au moins 25 m, dos coordonné sur Sam. de 9h à 9h50 15 màet18 nager 75 m en continu. (12 mois) *Cours jumelé avec « Junior 8 »

Canelle la coccinelle et Groseille l’abeille (18 mois à 2 ans 1/2) JUNIOR NIVEAU 8 (5 - 15 ans) Fenouil la grenouille et Potiron le papillon Description : Initiation à la natation pour enfant d’âge (2 ans 1/2 à 4 ans) Grande l’écureuil Prérequis Feuille : Avoir complété « Junior 7 » ou crawl et dos (4 et 5sur ans) crawlé au moins 50 m, dos élémentaire coordonné

20-01 / 24-03-2018

COÛT (résidents) 72 $ (108 $ non-rés.)

60 $

(90 $ non-rés.)

Dim. de 9h à 9h50

21-01 / 25-03-2018

60 $

Ven. 18h30 à 19h25* Sam. de 11h à 11h50

12-01 / 09-03-2018 20-01 / 24-03-2018

72 $ (108 $ non-rés.) 60 $ (90 $ non-rés.)

Sam. 10h à 10h55*

préscolaire.

DATES/- 10-03-2018 DÉBUT / FIN 13-01

Dim. de 11h à 11h50

13-01 / 10-03-2018 21-01 / 25-03-2018

(90 $ non-rés.)

72 $

(108 $ non-rés.)

60 $

(90 $ non-rés.)

sur 25 m, coups de pied fouettés sur 15 m et nager 150 m en continu.

Ven. 19h30 à 20h25*

12-01 / 09-03-2018

72 $

Description : Initiation à la natation pour enfant d’âge préscolaire.

Sam. 10h à 10h55* HORAIRE

13-01 DATES/- 10-03-2018 DÉBUT / FIN

72 $ (108 $ non-rés.) COÛT (résidents)

Sam. de 9h à 15h30

13-01 / 12-05-2018

70 $

Prérequis : Avoir complété « Junior 8 » ou crawl et dos crawlé sur au moins 75 m, dos élémentaire sur 25 m, SAMEDIS JEUNESSE (5 - 11 ans) brasse sur 15 m et nager 300 m en continu. Description : Sous *Cours jumelé avecla« supervision Junior 10 ». de moniteurs chevronnés, votre enfant vivra une foule d’activités sportives et culturelles! Possibilité de autobus scolaire JUNIOR NIVEAU 10transport (5 - 15 en ans) (20 $ / famille). Relâche Description : Initiation à la natation pour enfant d’âge préscolaire.

Ven. 19h30 à 20h25* Sam. 10h à 10h55* Ven. de 18h à 20h

VENDREDIS SPORTIFS* (8 - 11 ans)

Prérequis : Avoir complété « Junior 9 » ou crawl et dos

HOCKEY crawlé sur auINTÉRIEUR moins 100 m, dos élémentaire coordonné

10 mars et 31 mars 2018 : Il n’y aura pas de Samedis jeunesse.

72 $

13-01 / 10-03-2018 19-01 / 16-03-2018

72 $ (108 $ non-rés.) 40 $ (60 $ non-rés.)

Les écoles désservies par le transport sont : Ste-Odile, St-Paul-Apôtre, St-Albert-le-Grand, Grande-Hermine, St-Fidèle, 12-01 / 09-03-2018 Ven. 20h30 à 21h25 81 $ (121,50 $ non-rés.)

Description l’aisance l’eau, initiation Du lundi au: Acquérir vendredidede 15h30dans à 17h30 à la natation sur le ventre et sur le dos.

Relâche : :5Aucun au 9 mars / 2 avril / 21 mai 2018 Prérequis

Description : Préparation la participation à un sur 50 m, brasse sur 25 m pour et nager 400 m en continu. tournoi inter-Patro. *Cours jumelé avec Gratuit « Junior pour 9 ». les enfants inscrits à Samedis jeunesse. Bienvenue aux filles et aux garçons!

NOUVELLE ACTIVITÉ

Description : S’initier au sauvetage en apprenant à Préparation pour la participation à un trouver solutionsLeà tournoi divers problèmes etPatro à prendre tournoi des inter-Patro. aura lieu au Le des décisions tant que membre équipe. Prévost à en Montréal dupersonne 27 au 29et avril 2018. d’une Prévoir frais Apprendre la réanimation d’une victime de nourriture lors du tournoi, environ 60et$.développer les habiletés en sauvetage pour devenir son Gratuit pour les enfantsnécessaires inscrits à Samedis jeunesse. propre sauveteur. Bienvenue aux filles et aux garçons!

Ven. de 18h à 20h Dim. 15h15 à 16h25

23-03 / 27-04-2018 14-01 / 11-03-2018

40 $ (60 $ non-rés.) 90 $ (135 $ non-rés.)

Sam. 12h à 12h55 HORAIRE

13-01 / 10-03-2018 DATES - DÉBUT / FIN

81 $

(121,50 $ non-rés.

COÛT (résidents)

Mar. 9h45 à 10h40

16-01 / 13-03-2018

81 $

1 jour / semaine Ven. 20h30 à 21h25

09-01 / 01-06-2018 12-01 / 09-03-2018

30 $ (45 $ non-rés.) 81 $ (121,50 $ non-rés.)

5 jours / semaine Dim. 13h30 à 14h25

09-01 / 01-06-2018 14-01 / 11-03-2018

120 $ (180 $ non-rés.) 81 $ (121,50 $ non-rés.)

RÉCRÉ-ACTIF (Maternelle - 2 année)

Mardi (après l’école)

23-01 / 08-05-2018

45 $

STYLES DE NAGE (16 ans et +) INITIATION À LA DANSE (3e - 5e année)

Ven. 20h30 à 21h25 Mardi (après l’école)

12-01 / 09-03-2018 23-01 / 08-05-2018

81 $ (121,50 $ non-rés.) 45 $ (67,50 $ non-rés.)

Mardi15h15 (aprèsàl’école) Dim. 16h10

23-01 / 11-03-2018 08-05-2018 14-01

55$$ (121,50 (82,50 $$ non-rés.) 81 non-rés.)

Mercredi (après l’école)

24-01 / 09-05-2018

45 $

(67,50 $ non-rés.)

55 $

(82,50 $ non-rés.)

ÉTU-ACTIF (2e - 6e année) ESSENTIEL 2 (16 ans et +)

Description : Période de devoirs et leçons supervisée, Description Perfectionner le crawl et le dos crawlé, suivie d’une :période d’activités diverses. aller en eau profonde et augmenter la distance à parcourir. e Prérequis : Aptitude à nager sur le ventre et sur le dos sur 15 m. : Activités pour bouger au gymnase, à Description l’extérieur ainsi qu’à la salle de psychomotricité.

(121,50 $ non-rés.)

(67,50 $ non-rés.)

Initiation aux techniques Description : Entraînement de natationthéâtrales proposé etet au jeu. par un moniteur. supervisé Prérequis : Cette activité est offerte aux adultes ayant e styles de déjà fait de la natation (capable d'exécuter SOCCER INTÉRIEUR (3e année - 6les année) base : crawl, dos, brasse) et aux personnes qui peuvent nager plus de 400 mètres en continu.

(108 $ non-rés.)

9 mars 2018 : Il n’y aura pas de Vendredis sportif.

COÛT (résidents)

ESSENTIEL 1 (16etans et +) Dominique-Savio Jeunes-du-Monde.

ART DRAMATIQUE (4e année - (18 6e année) ENTRAÎNEMENT STRUCTURÉ ans et +)

(105 $ non-rés.)

12-01 / 09-03-2018

DATES - DÉBUT / FIN

des musiques populaires. Prérequis : Capacité d’aller en eau profonde.

(108 $ non-rés.)

ATELIERS CRÉATIFS (Maternelle - 2e année)

MISE EN FORME

5 À 11 ANS

Secteur Enfance

JUNIOR NIVEAU 9 (5 - 15 ans)

Prérequis : Être capable de nager 100 m en continu.

HORAIRE Transports et collations offerts gratuitement!

Description : Améliorer l’endurance, la distance et la vitesse des nages. Description : Débutant. Monter des chorégraphies sur

*Cours jumelé avec « Junior 7 »

VENDREDIS SPORTIFS* (8 - 11 ans) ÉTOILE DE BRONZE (11 ans et +) VOLLEYBALL

l’école Secteur Après aquatique

Description : Ateliers de bricolage animés pour développer l’artiste en soi. Matériel inclus.

AQUAFORME (18 -ans et +) ÉCHECS (3e année 6e année) Description physique aquatique Description :: Conditionnement Activité axée sur l’initiation et la compréoffert endu partie hension jeu. peu profonde. Échauffements, exercices aérobiques, exercices musculaires et détente. Prérequis : Il n’est pas nécessaire de -savoir nager, mais VENDREDI ACTIF (3e année 6e année) il faut s’attendre à avoir de l’eau jusqu’aux épaules. Description : Activités diverses : piscine, sports, salle de psychomotricité, grands jeux, jeux extérieurs, etc.

AQUAFORME SENIOR (50 ans et +) Description : Conditionnement physique aquatique offert en partie peu profonde. Échauffements, exercices aérobiques, exercices musculaires et détente.

Relâche : 7 mars / 28 mars / 2 mai 2018

Jeudi (après l’école) HORAIRE

25-01 / 10-05-2018 DATES - DÉBUT / FIN

COÛT (résidents)

Lun. à 9h55 Jeudi9h (après l’école)

08-01 25-01 // 12-03-2018 10-05-2018

6740$ $(100,50 $ non-rés.) (60 $ non-rés.)

Lun. 19h30 à 20h25

08-01 / 12-03-2018

67 $

Mar. 17h30 à 18h25 Vendredi (après l’école)

09-01 / 13-03-2018 12-01 / 01-06-2018

67 $ (100,50 $ non-rés.) 45 $ (67,50 $ non-rés.)

Jeu. 11h à 11h55

11-01 / 15-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Jeu. 17h à 17h55

11-01 / 15-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Lun. 10h à 10h55

08-01 / 12-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Mar. 14h30 à 15h25

09-01 / 13-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

(100,50 $ non-rés.)

ActivitésJeu.aquatiques - Après l’école 11-01 / 15-03-2018 67 $ 10h à 10h55

(100,50 $ non-rés.)

Prérequis : Il n’est pas nécessaire de savoir nager, mais il faut s’attendre à avoir de l’eau jusqu’aux épaules. * Cours du vendredi : sans musique

(page suivante) Jeu. 16h à 16h55

Ven. 14h à 14h55* 03 19

11-01 / 15-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

12-01 / 16-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

PROGRAMMATION HIVER 2018 DU PATRO ROC-AMADOUR

Le Jardin de Pirouette et Cabriole

PROGRAMME MATERNELLE À LA 6EADULTE ANNÉE

12 MOISJUNIOR À 5 ANS PROGRAMME

Salle de psychomotricité - Terrain de jeux intérieur Secteur aquatique

20 04

HORAIRE

JEUX AQUATIQUES (3e année - 6e année)

Lundi (après l’école)

Activités aquatiques variés offertes (Jeux de ballons, sports aquatiques d'équipe, course à relais, concours de saut, etc).

Actif dans l’eau : de 16h à 16h55.

DATES - DÉBUT / FIN

COÛT (résidents)

77 $

22-01 / 07-05-2018

(115,50 $ non-rés.)

Échauffement et collations sont prévues pour le reste de la période.

Secteur Ados Bienvenue aux nouveaux!

Si tu es un ou une ado qui aime s'impliquer et qui a du leadership, tu seras le ou la bienvenu(e) dans notre comité organisateur. Un local de jeux et une super ambiance pour passer du temps avec les ami(e)s. Activités spéciales gratuites, sorties en groupe et ateliers thématiques. Relâche : du 5 au 9 mars 2018

Relâche : 29 janvier / 5 mars / 12 mars / 2 avril / 23 avril 2018

HORAIRE

DATES - DÉBUT / FIN

COÛT (résidents)

Mer. et Jeu. 18h à 20h Ven. 18h à 22h Sam.* 11h à 17h

13-01 / 12-05-2018

GRATUIT

Prérequis: Savoir nager en partie profonde.

LOCAL ADOS

AVIS : PLONGEON - ACTIVITÉ ANNULÉE ET REMPLACÉE PAR NAGE SYNCHRO NAGE SYNCHRO (3e année - 6e année)

Mardi (après l’école)

Prérequis : Savoir nager en eau profonde. Équivalence : Junior 3

Actif dans l’eau : de 16h à 16h55.

23-01 / 08-05-2018

105 $

(157,50 $ non-rés.)

Échauffement et collations sont prévues pour le reste de la période.

Description : Un milieu de vie animé et une super ambiance pour passer du temps avec les amis encadré par des intervenants. Activités diverses, sorties, projets à long terme, etc.

Relâche : 10 mars / 31 mars 2018

* Possibilité de changement d’horaire selon les activités.

Relâche : 06 mars 2018

CARTES MAGIC MINIPOLO (3e année - 6e année)

Mercredi (après l’école)

Offert en collaboration avec Les Hydres. Proposition de tournois à venir. Inclu dans le coût d’inscription.

Actif dans l’eau : de 16h à 16h55.

Prérequis : Savoir nager en eau profonde. Équivalence : Junior 3

Relâche : 06 mars 2018

24-01 / 09-05-2018

105 $

(157,50 $ non-rés.)

Échauffement et collations sont prévues pour le reste de la période.

Jeu. 18h à 20h

08-02 / 03-05-2018

60 $

(90 $ non-rés.)

Mer. 18h à 20h

07-02 / 02-05-2018

60 $

(90 $ non-rés.)

Jeu. 18h à 20h

18-01 / 15-03-2018

40 $

(60 $ non-rés.)

VOLLEYBALL (12 - 15 ans)

Ven. 18h à 20h

19-01 / 27-04-2018

60 $

(90 $ non-rés.)

VOLLEYBALL (16 - 17 ans)

Mer. 18h à 19h25

17-01 / 25-04-2018

60 $

(90 $ non-rés.)

Description : Temps de jeu encadré avec mini-tournois. Comprend un « deck » de cartes de départ.

DONJONS ET DRAGONS Description : Activité qui permet une initiation au jeu de rôle sur table. Min. 6 joueurs / max. 8 joueurs par groupe d’âge.

Programme d’initiation au volleyball Pour information, communiquez avec un responsable.

Stéphane Martin : [email protected] | Tél. : 418 554-9167 Rock Picard : [email protected] | Tél. : 418 576-0095 HORAIRE

DATES - DÉBUT / FIN

COÛT

BLOC 1 :

120 $

sur cette activité. Dim. 9h à 11h

14-01 / 11-03-2018 Dim. 9h à 11h

BLOC 2 :

80 $

08-04 / 13-05-2018 INSCRIPTION AUX BLOCS 1 ET 2 175 $

HOCKEY INTÉRIEUR (12 - 17 ans) Description : Préparation pour la participation à un tournoi inter-patro. Bienvenue aux garçons et aux filles!

Description : Préparation pour la participation à un tournoi récréatif inter-patros qui aura lieu du 27 au 29 avril 2018 au Patro Le Prévost à Montréal.

Relâche : 28 mars 2018

PROGRAMMATION HIVER 2018 DU PATRO ROC-AMADOUR

Mini-volleyball mixte* - Offert par le CLUB ESSOR

* La politique de rabais ne s’applique pas

05

12 À 17 ANS

MATERNELLE À LA 6E ANNÉE 7 À 13 ANS

Secteur Après l’école - Activités aquatiques

06

e JEUX AQUATIQUES année - 6e année) SALAMANDRE (3 - 5(3 ans)

Activités aquatiques variés offertes (Jeux de ballons, Description : Initiation à la natation pour enfant d’âge sports aquatiques d'équipe, course à relais, concours préscolaire. de saut, etc). Prérequis : Avoir complété « Loutre de mer » ou se

Lundi18h15 (aprèsàl’école) Ven. 18h55

DATES -- DÉBUT DÉBUT // FIN FIN DATES

COÛT (résidents) (résidents) COÛT

22-01 // 09-03-2018 07-05-2018 12-01

77 $ non-rés.) 56$$(115,50 (84 $ non-rés.)

Actif dans l’eau : de 16h à 16h55.

13-01pour / 10-03-2018 Sam. 9h à 9h40 Échauffement et collations sont prévues le reste de la période. 56 $ Relâche : 29 janvier / 5 mars / 12 mars / 2 avril / 23 avril 2018

Prérequis: Savoir en partie profonde. déplacer seul avecnager un ballon dorsal (un peu dégonflé).

Sam. 11h15 à 11h55

13-01 / 10-03-2018

PLONGEON (3e année - 6e année)

Sam. 12h à 12h40 Mardi (après l’école)

13-01 / 10-03-2018 23-01 / 08-05-2018

Offert en collaboration avec ARO.

Actif dans : de 16h à 16h55. Dim. 9h l’eau à 9h40

14-01 / 11-03-2018

Prérequis : Savoir nager en eau profonde. Équivalence : Junior 3

Relâche : 06 mars 2018

14-01 / 11-03-2018

MINIPOLO (3 année - 6 année)

Mercredi (après l’école) Dim. 13h30 à 14h10

24-01 / 09-05-2018 14-01 / 11-03-2018

Offert en collaboration avec Les Hydres. Proposition de tournois à venir. Inclu dans le coût d’inscription.

Actif dans l’eau : de 16h à 16h55.

Prérequis : Savoir nager en eau profonde. Équivalence : Junior 3

Relâche : 06 mars 2018

e

CROCO-BALEINE (3 - 5 ans)

56 $

(84 $ non-rés.)

56 $ (84 $ non-rés.) 105 $ (157,50 $ non-rés.)

Échauffement et collations sont prévues pour le reste de la période.

Dim. 11h15 à 11h55

e

(84 $ non-rés.)

56 $

(84 $ non-rés.)

56 $

(84 $ non-rés.)

105 $ (157,50 $ non-rés.) 56 $ (84 $ non-rés.)

Échauffement pour le reste de la période. 14-01 / 11-03-2018 Dim. 14h30etàcollations 15h10 sont prévues

56 $

(84 $ non-rés.)

Dim. 14h15 à 14h55

56 $

(84 $ non-rés.)

14-01 /11-03-2018

PROGRAMME JUNIOR 7 À 13 ANS 05 17

Bienvenue aux nouveaux!

Prérequis : Avoir complété « Poisson-lune ». Crocrodile : savoir nager 5 m sur le ventre ou sur le dos. Baleine : savoir nager 5 m sur le ventre et sur le dos, être initié à la partie profonde.

Description : Apprentissage de la natation.

Relâche : du 5 au 9 mars 2018

Prérequis : Avoir complété « Junior 1 » ou être capable de nager seul sur 5 m, être capable de flotter sur le ventre et sur le dos.

LOCAL ADOS Description : Un milieu de vie animé et une super ambiance pour passer du temps avec les amis encadré par des intervenants. Activités diverses, sorties, projets à long terme, etc.

Programme d’initiation au volleyball Pour information, communiquez avec un responsable.

HORAIRE

DATES - DÉBUT / FIN

COÛT (résidents)

Stéphane Martin : [email protected] | Tél. : 418 554-9167

JUNIOR 1 À 4 (9 - 15 ans) Ven. 19h45 à 20h25 Rock PicardNIVEAU : [email protected] | Tél. : 418 576-0095

12-01 / 09-03-2018

Description : Apprentissage de la natation pour des * jeunes La politique de rabais ne s’applique pas plus âgés qui ne vont pas en eau profonde sans sur cette activité. objet flottant.

DATES - DÉBUT / FIN

COÛT

BLOC 1 :

120 $

HORAIRE

56 $

(84 $ non-rés.)

Prérequis : Aucun

Dim. 9h à 11h

JUNIOR NIVEAU 1 (5 - 15 ans)

Ven. 17h30 à 18h10

14-01 / 11-03-2018 12-01 / 09-03-2018

56 $

Description : Acclimatation aquatique et initiation à la natation pour enfants.

Dim. 9h à 11h Ven. 18h15 à 18h55

BLOC 2 : 12-01 / 09-03-2018 08-04 / 13-05-2018

56 $

Sam. 10h30 à 11h10

13-01 / 10-03-2018

Dim. 9h à 9h40

14-01 / 11-03-2018

Dim. 9h45 à 10h25

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Dim. 14h15 à 14h55

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

(84 $ non-rés.)

80 $

(84 $ non-rés.)

56 $ (84 $ non-rés.) INSCRIPTION AUX BLOCS 1 ET 2 56 $ (84 $ non-rés.) 175 $

DATES - DÉBUT / FIN

COÛT (résidents)

Sam. 11h15 à 11h55 HORAIRE

13-01 / 10-03-2018

56 $

DATES - DÉBUT / FIN

COÛT (résidents)

56 $

(84 $ non-rés.)

Dim. 10h30 à 11h10

14-01 / 11-03-2018

Mer. et Jeu. 18h à 20h Dim.18h 12h45 à 13h25 Ven. à 22h Sam.* 11h à 17h 13h30 à 14h10 *Dim. Possibilité de changement

13-01 / 12-05-2018 14-01 / 11-03-2018

GRATUIT 56 $ (84 $ non-rés.)

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

(84 $ non-rés.)

Relâche : 10 mars / 31 mars 2018

(84 $ non-rés.)

d’horaire selon les activités.

JUNIOR NIVEAU 3 (5 - 15 ans)

Ven. 19h à 19h40

12-01 / 09-03-2018

56 $

CARTES DescriptionMAGIC : Apprentissage de la natation.

Jeu. 18h à 20h Sam. 9h45 à 10h25

08-02 / 03-05-2018 13-01 / 10-03-2018

60 $ (90 $ non-rés.) 56 $ (84 $ non-rés.)

Dim. 11h15 à 11h55*

14-01 / 11-03-2018

56 $

Mer. 18h à 20h Dim. 14h15 à 14h55*

07-02 / 02-05-2018 14-01 / 11-03-2018

60 $ (90 $ non-rés.) 56 $ (84 $ non-rés.)

Ven. 19h45 à 20h25

12-01 / 09-03-2018

56 $

Sam.18h 10h30 à 11h10 Jeu. à 20h

13-01 // 15-03-2018 10-03-2018 18-01

56 $$ (60 (84$$non-rés.) non-rés.) 40

Dim. 11h15 à 11h55*

14-01 / 11-03-2018

56 $

VOLLEYBALL (12 - 15 ans)

Dim.18h 14h15 à 14h55* Ven. à 20h

14-01 // 27-04-2018 11-03-2018 19-01

56 $$ (90 (84 $ non-rés.) 60 $ non-rés.)

VOLLEYBALL (16 -517 JUNIOR NIVEAU (5 -ans) 15 ans)

Mer. à 19h25 Ven. 18h 17h30 à 18h25*

17-01 12-01 // 25-04-2018 09-03-2018

60 $ 72

(90 $$non-rés.) (108 non-rés.)

Sam. 11h à 11h55

13-01 / 10-03-2018

72 $

(108 $ non-rés.)

Dim. 10h à 10h55

14-01 / 11-03-2018

72 $

(108 $ non-rés.)

Ven. 17h30 à 18h25*

12-01 / 09-03-2018

72 $

(108 $ non-rés.)

Sam. 12h à 12h55

13-01 / 10-03-2018

72 $

(108 $ non-rés.)

Dim. 11h à 11h55

14-01 / 11-03-2018

72 $

(108 $ non-rés.)

Prérequis : Avoir complété « Junior 2 » oumini-tournois. être à l’aise en Description : Temps de jeu encadré avec eau profonde, rythmée fois, crawl avec Comprend un «respiration deck » de cartes de 10 départ. coups de pied sur 5 m et nager 10 m en continu. * Cours jumeléET avec « Junior 4 » DONJONS DRAGONS

Description : Apprentissage de la natation.

Mini-volleyball mixte* - Offert par le CLUB ESSOR

HORAIRE

Si tu es un ou une ado qui aime s'impliquer et qui a du leadership, tu seras le ou la bienvenu(e) dans notre comité organisateur. Un local de jeux et une super ambiance pour passer du temps avec les ami(e)s. JUNIOR NIVEAU 2 (5 - 15 ans) 12-01 / 09-03-2018 56 $ (84 $ non-rés.) Ven. 19h à 19h40 Activités spéciales gratuites, sorties en groupe et ateliers thématiques.

Description : Activité qui permet une initiation au jeu de rôle sur table. Min. 6 joueurs / max. 8 joueurs par JUNIOR NIVEAU 4 (5 - 15 ans) groupe d’âge.

Description : Initiation à la natation pour enfant d’âge préscolaire.

Prérequis : Aucun

Secteur SecteurAdos aquatique

HOCKEY INTÉRIEUR (12 - 17 ans) Prérequis : Avoir complété « Junior 3 » ou être capable

de nager le crawl, avec recouvrement des bras,àsur Description : Préparation pour la participation un au moins 5 m et nager 10 m en continu. tournoi inter-patro. Bienvenue aux garçons et aux filles! * Cours jumelé avec « Junior 3 »

Description pour à un Description :: Préparation Apprentissage delalaparticipation natation. tournoi récréatif inter-patros qui aura lieu du 27 au 29 Prérequis : Avoir complété « Junior 4 » ou maintien à avril 2018 au Patro Le Prévost à Montréal. la surface 45 sec., crawl sur au moins 10 m, dos crawlé avec coups de pied sur 10 m, nager 25 m en continu.

Relâche : 28 mars 2018

(84 $ non-rés.)

(84 $ non-rés.)

(84 $ non-rés.)

* Cours jumelé avec « Junior 6 »

JUNIOR NIVEAU 6 (5 - 15 ans) Description : Apprentissage de la natation. Prérequis : Avoir complété « Junior 5 » ou crawl et dos crawlé sur au moins 15 m, coups de pied fouettés sur le dos sur 5 m, plongeon à genoux et nager 50 m en continu. * Cours jumelé avec « Junior 5 »

PROGRAMMATION HIVER 2018 DU PATRO ROC-AMADOUR

HORAIRE HORAIRE

12 ÀJUNIOR 17 ANS PROGRAMME

MATERNELLE PRÉSCOLAIRE À LA 6E ANNÉE PROGRAMME

Secteur Après l’école - Activités aquatiques Secteur aquatique

18 06

QI-GONGD’ÉCRITURE ATELIER

Mar.19h 15hàà21h 16h30 Lun.

Gymnastique traditionnelle Description : Écriture de texte brefs dans chinoise différentset sciencelittéraires de la respiration. Associant mouvements lents, genres (nouvelle, poésie, conte pour enfants, exercices de respiration et de concentration. journal intime, etc.). Apprentissage des notions de base en littérature, de la structure Spécialiste : Martine Grondind’une histoire et des moyens pour trouver l’inspiration. Développement de l’imaginaire et de la créativité littéraire. ZUMBA FITNESS

Spécialiste : Marie-Hélène Gélinas Description : La Zumba est un programme d'entraînement physique sous forme de chorégraphies rytmées. BADMINTON* Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines merengue, cumbia, reggaeton, etc) Tous les(salsa, niveaux Relâche : lundi 2 avril / 30 avril / 21 mai 2018 et Spécialiste : Julie Chaput dimanche 25 mars / 1er avril 2018

BASKETBALL INTERMÉDIAIRE

COÛT (résidents)

09-01 13-03-2018 08-01// 12-03-2018

90 $ (135 $ non-rés.)

Mar. 13h à 14h

09-01 / 13-03-2018

90 $

Jeu. 13h à 14h Lun. 18h à 19h30

11-01 / 15-03-2018 08-01 / 28-05-2018

90 $ (135 $ non-rés.) 90 $ (135 $ non-rés.)

Dim. 18h à 19h30

14-01 / 27-05-2018

90 $

Lun. 18h à 19h30

Prérequis : Bon calibre de jeu, le participant doit connaître les positions et les jeux de base. Relâche : 28 mars / 2 avril / 30 avril / 2 et 21 mai 2018

DATES - DÉBUT / FIN

08-01 / 28-05-2018

BAINS LIBRES GRATUITS BASKETBALL COMPÉTITIF

Mer. 19h30 à 21h

10-01/ 23-05-2018

Mer. 21h à 22h30

(135 $ non-rés.)

(135 $ non-rés.)

90 $

(135 $ non-rés.)

90 $

(135 $ non-rés.)

10-01/ 23-05-2018

MERCREDI

5 $ / soir

Maximum de 30 par soir VENDREDI personnes SAMEDI

JEUDI

BAIN EN LONGUEUR

BAIN EN LONGUEUR

7H À 8H25

7H À 8H25

Il n’y a pas d’inscription le 5-6 décembre 2017 / 4 janvier 2018. Les participants devront s’inscrire le soir de l’activité.

CAPOEIRA (niveau débutant)

BAIN POUR TOUS

11H À 11H55 Description : Art martial afro-brésilien qui se distingue

Mar. 19h30 à 20h30

par son côté ludique et souvent acrobatique. Spécialiste : Luana Estevao Vieira

(à venir)

BAIN EN LONGUEUR

BAIN EN LONGUEUR

12H À 13H25

12H À 13H25

CARDIO-MAMAN (tous les niveaux)

Mer. 9h30 à 11h

Description : S’adresse aux mamans qui désirent bouger! Des personnes qualifiées assurent un service BAIN EN LONGUEUR de garde sécuritaire et stimulant pour les tout petits 17H À 18H25 de 0 à 5 ans. Pour informations sur Cardio-maman : Julie Thibault - 418-529-4996 poste : 251

90 $

(135 $ non-rés.)

10-01 / 25-04-2018

15H À 16H55

BAIN POUR TOUS

18H À 19H25 11-01 / 15-03-2018 Jeu. 18h30 àBAINS 19h30 LIBRES POUR TOUS : 1 COULOIR

90 $

(135 $ non-rés.)

Description : Choix d’apprentissage des danses suivanBAINS POUR TOUSMambo, AJOUTÉS tes : Chacha, Merengue, Rumba, Triple-Swing, PISCINE FERMÉE Prenez note que la piscine sera fermée lors des jours fériés, du 23 au 26 etc.Ven. Excellents acquis pour tous les styles de danses. 17 novembre 2017 - 15h à 16h30

Mer. 27: décembre 2017 - 15h à 16h55 Spécialiste Monique Beaupré Jeu. 28 décembre 2017 - 15h à 16h55

Jeu. 4 janvier 2018 LATINE - 15h à 16h55 DANSE EN LIGNE - PRATIQUE LIBRE

décembre 2017 (inclusivement) et du 30 décembre 2017 au 2 janvier 2018 (inclusivement).

Lun. 8 janvier 2018 - 15h à 16h55 Description : Révision en alternance des danses apprises. Lun. 29 janvier 2018 - 15h à 16h30 Spécialiste : Monique Beaupré Lun. 5 au jeu. 8 mars 2018 - 15h30 à 16h55

Jeu. 18h à 18h30

11-01 / 15-03-2018

45 $

(67,50 $ non-rés.)

Les bains libres sont rendus possibles grâce au soutien financier de la :

15 07

COÛT (résidents)

13-01 / 10-03-2018

56 $

Jeu. à 20h Dim.19h 10h30 à 11h10

11-01 14-01 // 15-03-2018 11-03-2018

90 $ non-rés.) 56$$ (135 (84 $ non-rés.)

Dim. 12h45 à 13h25

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Spécialiste : Julie Chaput

Mar. 9h à 9h40

16-01 / 13-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

CANARD (12 - 24 mois) ESPAGNOL POUR VOYAGER

Sam. 9h45 à 10h25 Lun. 19h30 à 20h30

13-01 / 10-03-2018 29-01 / 09-04-2018

56 $ 140 $

Dim. 9h45 à 10h25

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Dim. 11h15 à 11h55

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Sam. 12h à 12h40

13-01 / 10-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Dim. 9h à 9h40 Jeu. 18h à 19h30

14-01 / 11-03-2018 11-01 / 24-05-2018

56 $ (84 $ non-rés.) 90 $ (135 $ non-rés.)

Dim. 13h30 à 14h10 Jeu. 19h30 à 21h

14-01 / 11-03-2018 11-01 / 24-05-2018

56 $ (84 $ non-rés.) 90 $ (135 $ non-rés.)

Ven. 17h30 à 18h10

12-01 / 09-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Sam. 9h à 9h40

13-01 / 10-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Prérequis : Aucun. Être accompagné d’un parent pour HOCKEY INTÉRIEUR INTERMÉDIAIRE

Lun. 21h Sam.19h30 9h45 àà10h25

08-01 13-01 // 28-05-2018 10-03-2018

Prérequis : Avoir un bon niveau de hockey. Connaître les positions et les jeux de base.

Sam. 10h30 à 11h10

13-01 / 10-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Dim. 9h à 9h40

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Dim. 10h30 à 11h10

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

ÉTOILE DE MER (4 - 12 mois)

Sam. 9h à 9h40 NOUVELLE ACTIVITÉ

Description : Acclimatation aquatique ENTRAÎNEMENT - FESSES DEpour FERbébé.

Prérequis : Aucun, être accompagné d’un parent. Description : Entraînement musculaire ciblant le bas du corps et les abdominaux incluant des exercises cardiovasculaires favorisant la perte de poids.

Description : Acclimatation aquatique pour bébé. Description : Espagnol de base conçu pour les voyaPrérequis : Aucun. Être accompagné d’un parent. geurs. Ce cours est moins axé sur la grammaire et Ballon dorsal obligatoire. beaucoup plus sur des phrases clés et du vocabulaire utile en voyage. Relâche : 2 avril 2018

TORTUE:DE MEREscobedo (2 - 3 ans) Spécialiste Eduardo Description : Acclimatation aquatique pour bambin. Ballon dorsal obligatoire. Tous les niveaux

Matériel obligatoire : Lunette de protection. (Nous suggérons le port(3 de-coquille, LOUTRE DE MER 5 ans) gants et jambières) Prérequis : Posséder une base de hockey est suggérée. Description : Acclimatation aquatique et initiation à la Relâche : 29 mars / 3 mai 2018 natation pour enfant d’âge préscolaire. les 4 premiers cours. Ballon dorsal obligatoire. Matériel obligatoire : (voir ci-dessus)

POUR TOUS 85 $BAIN (127,50 $ non-rés.)

BAIN EN LONGUEUR

DANSE ENBAINS LIGNE LATINE LIBRES EN LONGUEUR : 3 COULOIRS

DATES - DÉBUT / FIN

Relâche : 2 avril / 30 avril / 21 mai 2018

Relâche : 7 mars 2018

17H À 18H25

HORAIRE

Prérequis : Aucun. Être accompagné d’un parent. HOCKEY INTÉRIEUR PARTICIPATIF

Cet horaire est valide du 14 août 2017 au 23 juin 2018

Prérequis : Très bon calibre de jeu comparable aux compétitions de niveau collégial. DIMANCHE LUNDI MARDI Relâche : 28 mars / 2 mai 2018

SecteurAdultes aquatique Secteur (84 $ non-rés.)

(84 $ non-rés.) (210 $ non-rés.)

9056$ $(127,50 $ non-rés.) (84 $ non-rés.)

PROFITEZ DES RABAIS* Dim. 12h45 à 13h25

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

LOUTRE DE MER - NIVEAU B* (3 - 5 ans)

Sam. 11h15 à 11h55

13-01 / 10-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Description : Acclimatation aquatique et initiation à la natation pour enfant d’âge préscolaire. *Sans parent

Dim. 9h45 à 10h25

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Inscrivez-vous à 2 activités et obtenez : 10% de56rabais 14-01 / 11-03-2018 $ Dim. 12h45 à 13h25 3 activités et plus : 15% de rabais Prérequis : Avoir déjà participé à un cours de « Loutre de mer » sans avoir réussi le niveau. Ballon dorsal obligatoire.

POISSON-LUNE (3 - 5 ans)

(84 $ non-rés.)

Sam. 9h à 9h40

13-01 / 10-03-2018

56 $

* L’offre ne s’applique pas à certaines activités offertes par des clubs Description : Initiation à la natation pour enfant d’âge préscolaire. et lors des inscriptions tardives. Prérequis : Avoir complété « Salamandre » ou savoir nager 2 m sur le ventre ou sur le dos.

(84 $ non-rés.)

PROGRAMMATION HIVER 2018 DU PATRO ROC-AMADOUR

HORAIRE

18 ANS ET + PROGRAMME PRÉSCOLAIRE

18 50 ANS ET +

Jeunes Séniors Secteur Adultes

16 08

QI-GONGD’ÉCRITURE ATELIER

Mar.19h 15hàà21h 16h30 Lun.

Gymnastique traditionnelle Description : Écriture de texte brefs dans chinoise différentset sciencelittéraires de la respiration. Associant mouvements lents, genres (nouvelle, poésie, conte pour enfants, exercices de respiration et de concentration. journal intime, etc.). Apprentissage des notions de base en littérature, de la structure Spécialiste : Martine Grondind’une histoire et des moyens pour trouver l’inspiration. Développement de l’imaginaire et de la créativité littéraire. ZUMBA FITNESS

Spécialiste : Marie-Hélène Gélinas Description : La Zumba est un programme d'entraînement physique sous forme de chorégraphies rytmées. BADMINTON* Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines merengue, cumbia, reggaeton, etc) Tous les(salsa, niveaux Relâche : lundi 2 avril / 30 avril / 21 mai 2018 et Spécialiste : Julie Chaput dimanche 25 mars / 1er avril 2018

BASKETBALL INTERMÉDIAIRE

COÛT (résidents)

09-01 13-03-2018 08-01// 12-03-2018

90 $ (135 $ non-rés.)

Mar. 13h à 14h

09-01 / 13-03-2018

90 $

Jeu. 13h à 14h Lun. 18h à 19h30

11-01 / 15-03-2018 08-01 / 28-05-2018

90 $ (135 $ non-rés.) 90 $ (135 $ non-rés.)

Dim. 18h à 19h30

14-01 / 27-05-2018

90 $

Lun. 18h à 19h30

Prérequis : Bon calibre de jeu, le participant doit connaître les positions et les jeux de base. Relâche : 28 mars / 2 avril / 30 avril / 2 et 21 mai 2018

DATES - DÉBUT / FIN

08-01 / 28-05-2018

BAINS LIBRES GRATUITS BASKETBALL COMPÉTITIF

Mer. 19h30 à 21h

10-01/ 23-05-2018

Mer. 21h à 22h30

(135 $ non-rés.)

(135 $ non-rés.)

90 $

(135 $ non-rés.)

90 $

(135 $ non-rés.)

10-01/ 23-05-2018

MERCREDI

5 $ / soir

Maximum de 30 par soir VENDREDI personnes SAMEDI

JEUDI

BAIN EN LONGUEUR

BAIN EN LONGUEUR

7H À 8H25

7H À 8H25

Il n’y a pas d’inscription le 5-6 décembre 2017 / 4 janvier 2018. Les participants devront s’inscrire le soir de l’activité.

CAPOEIRA (niveau débutant)

BAIN POUR TOUS

11H À 11H55 Description : Art martial afro-brésilien qui se distingue

Mar. 19h30 à 20h30

par son côté ludique et souvent acrobatique. Spécialiste : Luana Estevao Vieira

(à venir)

BAIN EN LONGUEUR

BAIN EN LONGUEUR

12H À 13H25

12H À 13H25

CARDIO-MAMAN (tous les niveaux)

Mer. 9h30 à 11h

Description : S’adresse aux mamans qui désirent bouger! Des personnes qualifiées assurent un service BAIN EN LONGUEUR de garde sécuritaire et stimulant pour les tout petits 17H À 18H25 de 0 à 5 ans. Pour informations sur Cardio-maman : Julie Thibault - 418-529-4996 poste : 251

90 $

(135 $ non-rés.)

10-01 / 25-04-2018

15H À 16H55

BAIN POUR TOUS

18H À 19H25 11-01 / 15-03-2018 Jeu. 18h30 àBAINS 19h30 LIBRES POUR TOUS : 1 COULOIR

90 $

(135 $ non-rés.)

Description : Choix d’apprentissage des danses suivanBAINS POUR TOUSMambo, AJOUTÉS tes : Chacha, Merengue, Rumba, Triple-Swing, PISCINE FERMÉE Prenez note que la piscine sera fermée lors des jours fériés, du 23 au 26 etc.Ven. Excellents acquis pour tous les styles de danses. 17 novembre 2017 - 15h à 16h30

Mer. 27: décembre 2017 - 15h à 16h55 Spécialiste Monique Beaupré Jeu. 28 décembre 2017 - 15h à 16h55

Jeu. 4 janvier 2018 LATINE - 15h à 16h55 DANSE EN LIGNE - PRATIQUE LIBRE

décembre 2017 (inclusivement) et du 30 décembre 2017 au 2 janvier 2018 (inclusivement).

Lun. 8 janvier 2018 - 15h à 16h55 Description : Révision en alternance des danses apprises. Lun. 29 janvier 2018 - 15h à 16h30 Spécialiste : Monique Beaupré Lun. 5 au jeu. 8 mars 2018 - 15h30 à 16h55

Jeu. 18h à 18h30

11-01 / 15-03-2018

45 $

(67,50 $ non-rés.)

Les bains libres sont rendus possibles grâce au soutien financier de la :

15 07

COÛT (résidents)

13-01 / 10-03-2018

56 $

Jeu. à 20h Dim.19h 10h30 à 11h10

11-01 14-01 // 15-03-2018 11-03-2018

90 $ non-rés.) 56$$ (135 (84 $ non-rés.)

Dim. 12h45 à 13h25

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Spécialiste : Julie Chaput

Mar. 9h à 9h40

16-01 / 13-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

CANARD (12 - 24 mois) ESPAGNOL POUR VOYAGER

Sam. 9h45 à 10h25 Lun. 19h30 à 20h30

13-01 / 10-03-2018 29-01 / 09-04-2018

56 $ 140 $

Dim. 9h45 à 10h25

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Dim. 11h15 à 11h55

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Sam. 12h à 12h40

13-01 / 10-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Dim. 9h à 9h40 Mer. 18h à 19h30

14-01 / 11-03-2018 10-01 / 23-05-2018

56 $ (84 $ non-rés.) 90 $ (135 $ non-rés.)

Dim. 13h30 à 14h10 Jeu. 18h à 19h30

14-01 / 11-03-2018 11-01 / 24-05-2018

56 $ (84 $ non-rés.) 90 $ (135 $ non-rés.)

Ven.19h30 17h30àà21h 18h10 Jeu.

12-01 // 24-05-2018 09-03-2018 11-01

56$$ (135 (84 $ non-rés.) 90 $ non-rés.)

Sam. 9h à 9h40

13-01 / 10-03-2018

56 $

Prérequis : Aucun. Être accompagné d’un parent pour HOCKEY INTÉRIEUR INTERMÉDIAIRE

Lun. 21h Sam.19h30 9h45 àà10h25

08-01 13-01 // 28-05-2018 10-03-2018

Prérequis : Avoir un bon niveau de hockey. Connaître les positions et les jeux de base.

Sam. 10h30 à 11h10

13-01 / 10-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Dim. 9h à 9h40

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Dim. 10h30 à 11h10

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

ÉTOILE DE MER (4 - 12 mois)

Sam. 9h à 9h40 NOUVELLE ACTIVITÉ

Description : Acclimatation aquatique ENTRAÎNEMENT - FESSES DEpour FERbébé.

Prérequis : Aucun, être accompagné d’un parent. Description : Entraînement musculaire ciblant le bas du corps et les abdominaux incluant des exercises cardiovasculaires favorisant la perte de poids.

Description : Acclimatation aquatique pour bébé. Description : Espagnol de base conçu pour les voyaPrérequis : Aucun. Être accompagné d’un parent. geurs. Ce cours est moins axé sur la grammaire et Ballon dorsal obligatoire. beaucoup plus sur des phrases clés et du vocabulaire utile en voyage. Relâche : 2 avril 2018

TORTUE:DE MEREscobedo (2 - 3 ans) Spécialiste Eduardo Description : Acclimatation aquatique pour bambin. Ballon dorsal obligatoire. Tous les niveaux

Matériel obligatoire : Lunette de protection. (Nous suggérons le port(3 de-coquille, LOUTRE DE MER 5 ans) gants et jambières) Prérequis : Posséder une base de hockey est suggérée. Description : Acclimatation aquatique et initiation à la Relâche : 28-29 mars / 3 mai 2018 natation pour enfant d’âge préscolaire. les 4 premiers cours. Ballon dorsal obligatoire. Matériel obligatoire : (voir ci-dessus)

POUR TOUS 85 $BAIN (127,50 $ non-rés.)

BAIN EN LONGUEUR

DANSE ENBAINS LIGNE LATINE LIBRES EN LONGUEUR : 3 COULOIRS

DATES - DÉBUT / FIN

Relâche : 2 avril / 30 avril / 21 mai 2018

Relâche : 7 mars 2018

17H À 18H25

HORAIRE

Prérequis : Aucun. Être accompagné d’un parent. HOCKEY INTÉRIEUR PARTICIPATIF

Cet horaire est valide du 14 août 2017 au 23 juin 2018

Prérequis : Très bon calibre de jeu comparable aux compétitions de niveau collégial. DIMANCHE LUNDI MARDI Relâche : 28 mars / 2 mai 2018

SecteurAdultes aquatique Secteur (84 $ non-rés.)

(84 $ non-rés.) (210 $ non-rés.)

(84 $ non-rés.)

9056$ $(127,50 $ non-rés.) (84 $ non-rés.)

PROFITEZ DES RABAIS* Dim. 12h45 à 13h25

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

LOUTRE DE MER - NIVEAU B* (3 - 5 ans)

Sam. 11h15 à 11h55

13-01 / 10-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Description : Acclimatation aquatique et initiation à la natation pour enfant d’âge préscolaire. *Sans parent

Dim. 9h45 à 10h25

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Inscrivez-vous à 2 activités et obtenez : 10% de56rabais 14-01 / 11-03-2018 $ Dim. 12h45 à 13h25 3 activités et plus : 15% de rabais Prérequis : Avoir déjà participé à un cours de « Loutre de mer » sans avoir réussi le niveau. Ballon dorsal obligatoire.

POISSON-LUNE (3 - 5 ans)

(84 $ non-rés.)

Sam. 9h à 9h40

13-01 / 10-03-2018

56 $

* L’offre ne s’applique pas à certaines activités offertes par des clubs Description : Initiation à la natation pour enfant d’âge préscolaire. et lors des inscriptions tardives. Prérequis : Avoir complété « Salamandre » ou savoir nager 2 m sur le ventre ou sur le dos.

(84 $ non-rés.)

PROGRAMMATION HIVER 2018 DU PATRO ROC-AMADOUR

HORAIRE

18 ANS ET + PROGRAMME PRÉSCOLAIRE

18 50 ANS ET +

Jeunes Séniors Secteur Adultes

16 08

HORAIRE HORAIRE

Description : Atelier portant sur les bases de l’improvisaTous les niveaux tion : la structure d’une impro, le personnage, jouer et construire une improvisation avec l’autre, le jeu théâtral, CARDIO ET TONUS etc. Petit match à la fin de chaque atelier pour mettre en pratique les notions apprises. Description : Activité comprenant un volet cardiovasculaire et musuculaire Spécialiste : À venir (style work-out). Suivi d’une série d’exercices musculaires avec ballon suisse. Spécialiste : Maria Alexandre LIGUE D’IMPROVISATION (LIPRA)*

Lun. à 19h30 Mar.18h30 13h à 15h

Mer. 13h30 à 14h25

COÛT COÛT (résidents) (résidents)

08-01 09-01 / 12-03-2018 13-03-2018

90 non-rés.) 40$$ (135 (60 $$ non-rés.)

10-01 / 14-03-2018

90 $

(135 $ non-rés.)

Lun. 19h30 à 21h

08-01 / 12-03-2018

150 $

(225 $ non-rés.)

(coût par équipe)

10-01 / 14-03-2018

Contactez l’animateur pour inscriptions : 90 $ (135 $ non-rés.) Sébastien Cyr T : 418-529-4996 poste : 294

Spécialiste : Marie Moulinas

ENTRAÎNEMENT CÉRÉBRAL PAR LA DANSE PATRO-FIT (CROSS TRAINING)

Description : Dansons en ligne pour éloigner les Description : Entraînement en circuits de type cross-fit. problèmes cognitifs, pour conserver la forme physique, Alternance d’activités cardiovasculaires et musculaires. pour briser l'isolement ou simplement pour s'amuser. Spécialiste : Yan Lanthier Spécialiste : Monique Beaupré Relâche : 7 et 8 mars 2018

DANSE EN LIGNE COUNTRY PEINTURE ASSISTÉE

Description : Style de danse joyeux et simple. ApprenDescription : Peinture huile et/ou acrylique. tissage des danses suivantes : Le Shame, l’Electric slide, Contexte dynamique et conle Countryd'apprentissage twist, l’El paso, souple, etc. vivial qui permet de progresser Spécialiste : Monique Beaupré à votre rythme et faire émerger votre potentiel créatif. Aucun prérequis. Matériel non-inclus.

DANSE EN LIGNE (débutant niveau 1)

Spécialiste : Clara Grouazel Description : Se familiariser avec la danse en ligne. Spécialiste : Monique Beaupré

TABATAEN LIGNE (débutant niveau 2) DANSE Description :: Figures Entraînement complet S’adresse et varié par Description plus avancées. aux intervalle court de haute intensité. personnes ayant déjà suivi des cours. Spécialiste :: Monique Julie Chaput Spécialiste Beaupré

09 13

DATES - DÉBUT / FIN

COÛT (résidents)

Jeu. Mar.16h15 17h30àà16h45 18h30

11-01 09-01 / 15-03-2018 13-03-2018

45 non-rés.) 90$$ (67,50 (135 $$non-rés.)

Mar.14h15 18h30àà14h45 19h30 Jeu.

09-01 / 15-03-2018 13-03-2018 11-01

90$$ (67,50 (135 $$non-rés.) 45 non-rés.)

Mar. à 19h30 Mer. 18h 14h30 à 15h25

09-01 10-01 // 29-05-2018 14-03-2018

100 (150$$non-rés.) non-rés.) 90 $$ (135

Dim. 18h à 19h30

14-01 / 27-05-2018

90 $

VOLLEYBALL INTERMÉDIAIRE PÊCHE À LA MOUCHE (INITIATION)

Jeu. 18h à 19h30 Mer. 13h à 14h

11-01 / 24-05-2018 10-01 / 14-03-2018

Prérequis : Posséder un bon niveau de volleyball (être Description : Partie théorique : Connaissances essencapable de faire des blocs et d’attaquer). tielles pour s’initier à la pêche à la mouche : matériel, Relâche : 29 mars / 3 mai 2018 de pêche, etc. Partie entomologie, mouche, techniques pratique : Familiarisation avec les techniques de lancer VOLLEYBALL COMPÉTITIF MIXTE à la mouche.

Lun. 19h30 à 21h

08-01 / 28-05-2018

90 $

Mar. 13h à 14h

09-01 / 13-03-2018

125 $

Lun. à 19h Mer. 18h 12h30 à 15h30

08-01 10-01 // 12-03-2018 14-03-2018

90 $$ (135 $ non-rés.) 180 (270 $ non-rés.)

Mer. 18h à 19h

10-01 / 14-03-2018

90 $

Mer. 13h à 16h

10-01 / 23-05-2018

Mar. 14h à 14h55

09-01 / 13-03-2018

DANSE LIGNE (pratique libre - débutant 1) TAI CHI EN (niveau débutant) Révision des danses Description : Le Taï-chien estalternance un art martial qui insiste sur apprises. le développement d'une force souple et dynamique. Monique Beaupré Spécialiste : Martin Grondin

Mar. 9h 19hà à13h 20h30 Mar.

Prérequis : Avoir suivi le « débutant » ou posséder Description : Révision encours alternance des danses une base de Taï-chi. apprises. Spécialiste : Martin Grondin Monique Beaupré

VOLLEYBALL PARTICIPATIF MASSAGE AVEC ROULEAU Prérequis : Posséder base en volleyball. Description : Activitéune permettant de détendre ses Relâche : Dimanche 25 une marsmeilleure / 1er avrilcirculation et muscles et de favoriser sanguine. mardi 1er mai 2018

(135 $ non-rés.)

Spécialiste : Maria Alexandre

Spécialiste :: À Julie Chaput Spécialiste venir

étapes d’apprentissage d’une pièce de théâtre (analyse Description : Cours de cuisine avancé pour hommes de de texte, compréhension et incarnation de personnages, 50 ans et +. Apportez des plats de plastique pour projection de la voix, etc.) sans toutefois ressentir la rapporter le surplus à la maison. pression de devoir apprendre par coeur des pages de Spécialiste : Michel Nigen texte. À la fin, le groupe présentera la lecture publique théâtrale devant public.

HORAIRE

TAI CHI EN (niveau avancé) DANSE LIGNE (pratique libre - débutant 2)

Description : Audition et formation des équipes lors de NOUVELLE ACTIVITÉ la 1re soirée. Chaque semaine, deux équipes s’affrontent e devant public. (2 périodes de 45 minutes). La 3 équipe Mer. 14h30 à 15h30 CARDIO BOXE s’occupe de l’animation, des statistiques, etc. Horaire en Description : Entraînement cardiovasculaire rotation, finale en fin de saison, possibilité deetmatch musculaire. Enchaînements de coups ded’improvisation poing et de spéciaux avec l’Association provinciale coupstournoi, de pied etc. en rythme avec la musique, suivi d’une (API), séance de renforcement musculaire à la boxe. Joignez-vous à nos équipes plus quespécifique sympathiques!

LECTURE- PUBLIQUE - THÉÂTRE CUISINE HOMMES AUX FOURNEAUX (niveau avancé) Description : La personne inscrite vivra les mêmes

SecteurSéniors Jeunes Adultes

09-01 // 20-02-2018 13-03-2018 16-01

90 $$ (157,50 (135 $ non-rés.) 105 $ non-rés.)

90 $ (135 $ non-rés.) 105 $ (157,50 $ non-rés.)

(135 $ non-rés.)

Spécialiste : Jean-Pierre Martin L’EN-VOLLEY DE ROC-AMADOUR

Jeu. 11h à 12h Mer. 12h à 13h

11-01 / 15-03-2018 10-01 / 21-03-2018

90 $ (135 $ non-rés.) 90 $ (135 $ non-rés.)

Prérequis : Bonne maîtrise des techniques avancées du PÊCHE -Inscription MONTAGE DE MOUCHE volleyball. conditionnelle à une évaluation lors du premier soir de la session. Description : Pour connaître les techniques de fabriRelâche avril / 30 / 21 mai 2018 à utiliser. cation de: 2 mouches etavril celles importantes Responsable bénévole : Gilbert Spécialiste : Jean-Pierre Martin Tremblay

Jeu. 20h05 à 21h05

11-01 / 22-03-2018

90 $

ZUMBA FITNESS PEINTURE ASSISTÉE

NOUVELLE ACTIVITÉ

Lun. 13h30 à 14h30 Mer. 18h à 21h

08-01 / 12-03-2018 10-01 / 14-03-2018

(135 $ non-rés.)

90 $ (135 $ non-rés.) 180 $ (270 $ non-rés.)

Description zumbahuile est un programme de mise en Description :: La Peinture et/ou acrylique. forme qui mélange aérobie et fitness sur des Contexte d'apprentissage souple, dynamiquerythmes et con- et des des danses latines. Il n’est pas vivialchorégraphies qui permet deissus progresser à votre rythme et faire nécessaire de savoir danser... seulement de savoir émerger votre potentiel créatif. Aucun prérequis. s’amuser! Venez vous défouler sur cette musique Matériel non-inclus. entraînante! Spécialiste : Clara Grouazel Spécialiste : Mireille Bilodeau- Carrier

PÉTANQUE INTÉRIEURE Jeu. 15h à 16h

11-01 / 15-03-2018

90 $

(135 $ non-rés.)

(135 $ non-rés.)

(112,50 $ non-rés.)

Description : Ligue de pétanque intérieure sur tapis. Relâche : 7 et 14 février / 2 mai 2018 Responsable bénévole : Jocelyne Bernard

NOUVELLE ACTIVITÉ Jeu. 13h 18h àà 14h 19h Jeu.

75 $

(187,50 $ non-rés.)

11-01 // 15-03-2018 15-03-2018 11-01

90 $ $ 90

(135 $ non-rés.) (135 $ non-rés.)

PILATES Description : Série d’exercices pour renforcer les muscles, la colonne vertébrale et le bassin. Spécialiste : Maria Alexandre

90 $

(135 $ non-rés.)

PROGRAMMATION HIVER 2018 DU PATRO ROC-AMADOUR

ATELIER CLUB DED’IMPROVISATION BILLARD*

DATES DATES -- DÉBUT DÉBUT // FIN FIN

18 ANS ET + 50

50 18 ANS ET +

SecteurSéniors Adultes Jeunes

10 14

HORAIRE HORAIRE

Description : Atelier portant sur les bases de l’improvisaTous les niveaux tion : la structure d’une impro, le personnage, jouer et construire une improvisation avec l’autre, le jeu théâtral, CARDIO ET TONUS etc. Petit match à la fin de chaque atelier pour mettre en pratique les notions apprises. Description : Activité comprenant un volet cardiovasculaire et musuculaire Spécialiste : À venir (style work-out). Suivi d’une série d’exercices musculaires avec ballon suisse. Spécialiste : Maria Alexandre LIGUE D’IMPROVISATION (LIPRA)*

Lun. à 19h30 Mar.18h30 13h à 15h

Mer. 13h30 à 14h25

COÛT COÛT (résidents) (résidents)

08-01 09-01 / 12-03-2018 13-03-2018

90 non-rés.) 40$$ (135 (60 $$ non-rés.)

10-01 / 14-03-2018

90 $

(135 $ non-rés.)

Lun. 19h30 à 21h

08-01 / 12-03-2018

150 $

(225 $ non-rés.)

(coût par équipe)

10-01 / 14-03-2018

Contactez l’animateur pour inscriptions : 90 $ (135 $ non-rés.) Sébastien Cyr T : 418-529-4996 poste : 294

Spécialiste : Marie Moulinas

ENTRAÎNEMENT CÉRÉBRAL PAR LA DANSE PATRO-FIT (CROSS TRAINING)

Description : Dansons en ligne pour éloigner les Description : Entraînement en circuits de type cross-fit. problèmes cognitifs, pour conserver la forme physique, Alternance d’activités cardiovasculaires et musculaires. pour briser l'isolement ou simplement pour s'amuser. Spécialiste : Yan Lanthier Spécialiste : Monique Beaupré Relâche : 7 et 8 mars 2018

DANSE EN LIGNE COUNTRY PEINTURE ASSISTÉE

Description : Style de danse joyeux et simple. ApprenDescription : Peinture huile et/ou acrylique. tissage des danses suivantes : Le Shame, l’Electric slide, Contexte dynamique et conle Countryd'apprentissage twist, l’El paso, souple, etc. vivial qui permet de progresser Spécialiste : Monique Beaupré à votre rythme et faire émerger votre potentiel créatif. Aucun prérequis. Matériel non-inclus.

DANSE EN LIGNE (débutant niveau 1)

Spécialiste : Clara Grouazel Description : Se familiariser avec la danse en ligne. Spécialiste : Monique Beaupré

TABATAEN LIGNE (débutant niveau 2) DANSE Description :: Figures Entraînement complet S’adresse et varié par Description plus avancées. aux intervalle court de haute intensité. personnes ayant déjà suivi des cours. Spécialiste :: Monique Julie Chaput Spécialiste Beaupré

09 13

DATES - DÉBUT / FIN

COÛT (résidents)

Jeu. Mar.16h15 17h30àà16h45 18h30

11-01 09-01 / 15-03-2018 13-03-2018

45 non-rés.) 90$$ (67,50 (135 $$non-rés.)

Mar.14h15 18h30àà14h45 19h30 Jeu.

09-01 / 15-03-2018 13-03-2018 11-01

90$$ (67,50 (135 $$non-rés.) 45 non-rés.)

Mar. à 19h30 Mer. 18h 14h30 à 15h25

09-01 10-01 // 29-05-2018 14-03-2018

100 (150$$non-rés.) non-rés.) 90 $$ (135

Dim. 18h à 19h30

14-01 / 27-05-2018

90 $

VOLLEYBALL INTERMÉDIAIRE PÊCHE À LA MOUCHE (INITIATION)

Jeu. 18h à 19h30 Mer. 13h à 14h

11-01 / 24-05-2018 10-01 / 14-03-2018

Prérequis : Posséder un bon niveau de volleyball (être Description : Partie théorique : Connaissances essencapable de faire des blocs et d’attaquer). tielles pour s’initier à la pêche à la mouche : matériel, Relâche : 29 mars / 3 mai 2018 de pêche, etc. Partie entomologie, mouche, techniques pratique : Familiarisation avec les techniques de lancer VOLLEYBALL COMPÉTITIF MIXTE à la mouche.

Lun. 19h30 à 21h

08-01 / 28-05-2018

90 $

Mar. 13h à 14h

09-01 / 13-03-2018

125 $

Lun. à 19h Mer. 18h 12h30 à 15h30

08-01 10-01 // 12-03-2018 14-03-2018

90 $$ (135 $ non-rés.) 180 (270 $ non-rés.)

Mer. 18h à 19h

10-01 / 14-03-2018

90 $

Mer. 13h à 16h

10-01 / 23-05-2018

Mar. 14h à 14h55

09-01 / 13-03-2018

DANSE LIGNE (pratique libre - débutant 1) TAI CHI EN (niveau débutant) Révision des danses Description : Le Taï-chien estalternance un art martial qui insiste sur apprises. le développement d'une force souple et dynamique. Monique Beaupré Spécialiste : Martin Grondin

Mar. 9h 19hà à13h 20h30 Mar.

Prérequis : Avoir suivi le « débutant » ou posséder Description : Révision encours alternance des danses une base de Taï-chi. apprises. Spécialiste : Martin Grondin Monique Beaupré

VOLLEYBALL PARTICIPATIF MASSAGE AVEC ROULEAU Prérequis : Posséder base en volleyball. Description : Activitéune permettant de détendre ses Relâche : Dimanche 25 une marsmeilleure / 1er avrilcirculation et muscles et de favoriser sanguine. mardi 1er mai 2018

(135 $ non-rés.)

Spécialiste : Maria Alexandre

Spécialiste :: À Julie Chaput Spécialiste venir

étapes d’apprentissage d’une pièce de théâtre (analyse Description : Cours de cuisine avancé pour hommes de de texte, compréhension et incarnation de personnages, 50 ans et +. Apportez des plats de plastique pour projection de la voix, etc.) sans toutefois ressentir la rapporter le surplus à la maison. pression de devoir apprendre par coeur des pages de Spécialiste : Michel Nigen texte. À la fin, le groupe présentera la lecture publique théâtrale devant public.

HORAIRE

TAI CHI EN (niveau avancé) DANSE LIGNE (pratique libre - débutant 2)

Description : Audition et formation des équipes lors de NOUVELLE ACTIVITÉ la 1re soirée. Chaque semaine, deux équipes s’affrontent e devant public. (2 périodes de 45 minutes). La 3 équipe Mer. 14h30 à 15h30 CARDIO BOXE s’occupe de l’animation, des statistiques, etc. Horaire en Description : Entraînement cardiovasculaire rotation, finale en fin de saison, possibilité deetmatch musculaire. Enchaînements de coups ded’improvisation poing et de spéciaux avec l’Association provinciale coupstournoi, de pied etc. en rythme avec la musique, suivi d’une (API), séance de renforcement musculaire à la boxe. Joignez-vous à nos équipes plus quespécifique sympathiques!

LECTURE- PUBLIQUE - THÉÂTRE CUISINE HOMMES AUX FOURNEAUX (niveau avancé) Description : La personne inscrite vivra les mêmes

SecteurSéniors Jeunes Adultes

09-01 // 20-02-2018 13-03-2018 16-01

90 $$ (157,50 (135 $ non-rés.) 105 $ non-rés.)

90 $ (135 $ non-rés.) 105 $ (157,50 $ non-rés.)

(135 $ non-rés.)

Spécialiste : Jean-Pierre Martin L’EN-VOLLEY DE ROC-AMADOUR

Jeu. 11h à 12h Mer. 12h à 13h

11-01 / 15-03-2018 10-01 / 21-03-2018

90 $ (135 $ non-rés.) 90 $ (135 $ non-rés.)

Prérequis : Bonne maîtrise des techniques avancées du PÊCHE -Inscription MONTAGE DE MOUCHE volleyball. conditionnelle à une évaluation lors du premier soir de la session. Description : Pour connaître les techniques de fabriRelâche avril / 30 / 21 mai 2018 à utiliser. cation de: 2 mouches etavril celles importantes Responsable bénévole : Gilbert Spécialiste : Jean-Pierre Martin Tremblay

Jeu. 20h05 à 21h05

11-01 / 22-03-2018

90 $

ZUMBA FITNESS PEINTURE ASSISTÉE

NOUVELLE ACTIVITÉ

Lun. 13h30 à 14h30 Mer. 18h à 21h

08-01 / 12-03-2018 10-01 / 14-03-2018

(135 $ non-rés.)

90 $ (135 $ non-rés.) 180 $ (270 $ non-rés.)

Description zumbahuile est un programme de mise en Description :: La Peinture et/ou acrylique. forme qui mélange aérobie et fitness sur des Contexte d'apprentissage souple, dynamiquerythmes et con- et des des danses latines. Il n’est pas vivialchorégraphies qui permet deissus progresser à votre rythme et faire nécessaire de savoir danser... seulement de savoir émerger votre potentiel créatif. Aucun prérequis. s’amuser! Venez vous défouler sur cette musique Matériel non-inclus. entraînante! Spécialiste : Clara Grouazel Spécialiste : Mireille Bilodeau- Carrier

PÉTANQUE INTÉRIEURE Jeu. 15h à 16h

11-01 / 15-03-2018

90 $

(135 $ non-rés.)

(135 $ non-rés.)

(112,50 $ non-rés.)

Description : Ligue de pétanque intérieure sur tapis. Relâche : 7 et 14 février / 2 mai 2018 Responsable bénévole : Jocelyne Bernard

NOUVELLE ACTIVITÉ Jeu. 13h 18h àà 14h 19h Jeu.

75 $

(187,50 $ non-rés.)

11-01 // 15-03-2018 15-03-2018 11-01

90 $ $ 90

(135 $ non-rés.) (135 $ non-rés.)

PILATES Description : Série d’exercices pour renforcer les muscles, la colonne vertébrale et le bassin. Spécialiste : Maria Alexandre

90 $

(135 $ non-rés.)

PROGRAMMATION HIVER 2018 DU PATRO ROC-AMADOUR

ATELIER CLUB DED’IMPROVISATION BILLARD*

DATES DATES -- DÉBUT DÉBUT // FIN FIN

18 ANS ET + 50

50 18 ANS ET +

SecteurSéniors Adultes Jeunes

10 14

HORAIRE HORAIRE

Description : Atelier portant sur les bases de l’improvisaTous les niveaux tion : la structure d’une impro, le personnage, jouer et construire une improvisation avec l’autre, le jeu théâtral, CARDIO ET TONUS etc. Petit match à la fin de chaque atelier pour mettre en pratique les notions apprises. Description : Activité comprenant un volet cardiovasculaire et musuculaire Spécialiste : À venir (style work-out). Suivi d’une série d’exercices musculaires avec ballon suisse. Spécialiste : Maria Alexandre LIGUE D’IMPROVISATION (LIPRA)*

Lun. à 19h30 Mar.18h30 13h à 15h

Mer. 13h30 à 14h25

COÛT COÛT (résidents) (résidents)

08-01 09-01 / 12-03-2018 13-03-2018

90 non-rés.) 40$$ (135 (60 $$ non-rés.)

10-01 / 14-03-2018

90 $

(135 $ non-rés.)

Lun. 19h30 à 21h

08-01 / 12-03-2018

150 $

(225 $ non-rés.)

(coût par équipe)

10-01 / 14-03-2018

Contactez l’animateur pour inscriptions : 90 $ (135 $ non-rés.) Sébastien Cyr T : 418-529-4996 poste : 294

Spécialiste : Marie Moulinas

ENTRAÎNEMENT CÉRÉBRAL PAR LA DANSE PATRO-FIT (CROSS TRAINING)

Description : Dansons en ligne pour éloigner les Description : Entraînement en circuits de type cross-fit. problèmes cognitifs, pour conserver la forme physique, Alternance d’activités cardiovasculaires et musculaires. pour briser l'isolement ou simplement pour s'amuser. Spécialiste : Yan Lanthier Spécialiste : Monique Beaupré Relâche : 7 et 8 mars 2018

DANSE EN LIGNE COUNTRY PEINTURE ASSISTÉE

Description : Style de danse joyeux et simple. ApprenDescription : Peinture huile et/ou acrylique. tissage des danses suivantes : Le Shame, l’Electric slide, Contexte dynamique et conle Countryd'apprentissage twist, l’El paso, souple, etc. vivial qui permet de progresser Spécialiste : Monique Beaupré à votre rythme et faire émerger votre potentiel créatif. Aucun prérequis. Matériel non-inclus.

DANSE EN LIGNE (débutant niveau 1)

Spécialiste : Clara Grouazel Description : Se familiariser avec la danse en ligne. Spécialiste : Monique Beaupré

TABATAEN LIGNE (débutant niveau 2) DANSE Description :: Figures Entraînement complet S’adresse et varié par Description plus avancées. aux intervalle court de haute intensité. personnes ayant déjà suivi des cours. Spécialiste :: Monique Julie Chaput Spécialiste Beaupré

09 13

DATES - DÉBUT / FIN

COÛT (résidents)

Jeu. Mar.16h15 17h30àà16h45 18h30

11-01 09-01 / 15-03-2018 13-03-2018

45 non-rés.) 90$$ (67,50 (135 $$non-rés.)

Mar.14h15 18h30àà14h45 19h30 Jeu.

09-01 / 15-03-2018 13-03-2018 11-01

90$$ (67,50 (135 $$non-rés.) 45 non-rés.)

Mar. à 19h30 Mer. 18h 14h30 à 15h25

09-01 10-01 // 29-05-2018 14-03-2018

100 (150$$non-rés.) non-rés.) 90 $$ (135

Dim. 18h à 19h30

14-01 / 27-05-2018

90 $

VOLLEYBALL INTERMÉDIAIRE PÊCHE À LA MOUCHE (INITIATION)

Jeu. 18h à 19h30 Mer. 13h à 14h

11-01 / 24-05-2018 10-01 / 14-03-2018

Prérequis : Posséder un bon niveau de volleyball (être Description : Partie théorique : Connaissances essencapable de faire des blocs et d’attaquer). tielles pour s’initier à la pêche à la mouche : matériel, Relâche : 29 mars / 3 mai 2018 de pêche, etc. Partie entomologie, mouche, techniques pratique : Familiarisation avec les techniques de lancer VOLLEYBALL COMPÉTITIF MIXTE à la mouche.

Lun. 19h30 à 21h

08-01 / 28-05-2018

90 $

Mar. 13h à 14h

09-01 / 13-03-2018

125 $

Lun. à 19h Mer. 18h 12h30 à 15h30

08-01 10-01 // 12-03-2018 14-03-2018

90 $$ (135 $ non-rés.) 180 (270 $ non-rés.)

Mer. 18h à 19h

10-01 / 14-03-2018

90 $

Mer. 13h à 16h

10-01 / 23-05-2018

Mar. 14h à 14h55

09-01 / 13-03-2018

DANSE LIGNE (pratique libre - débutant 1) TAI CHI EN (niveau débutant) Révision des danses Description : Le Taï-chien estalternance un art martial qui insiste sur apprises. le développement d'une force souple et dynamique. Monique Beaupré Spécialiste : Martin Grondin

Mar. 9h 19hà à13h 20h30 Mar.

Prérequis : Avoir suivi le « débutant » ou posséder Description : Révision encours alternance des danses une base de Taï-chi. apprises. Spécialiste : Martin Grondin Monique Beaupré

VOLLEYBALL PARTICIPATIF MASSAGE AVEC ROULEAU Prérequis : Posséder base en volleyball. Description : Activitéune permettant de détendre ses Relâche : Dimanche 25 une marsmeilleure / 1er avrilcirculation et muscles et de favoriser sanguine. mardi 1er mai 2018

(135 $ non-rés.)

Spécialiste : Maria Alexandre

Spécialiste :: À Julie Chaput Spécialiste venir

étapes d’apprentissage d’une pièce de théâtre (analyse Description : Cours de cuisine avancé pour hommes de de texte, compréhension et incarnation de personnages, 50 ans et +. Apportez des plats de plastique pour projection de la voix, etc.) sans toutefois ressentir la rapporter le surplus à la maison. pression de devoir apprendre par coeur des pages de Spécialiste : Michel Nigen texte. À la fin, le groupe présentera la lecture publique théâtrale devant public.

HORAIRE

TAI CHI EN (niveau avancé) DANSE LIGNE (pratique libre - débutant 2)

Description : Audition et formation des équipes lors de NOUVELLE ACTIVITÉ la 1re soirée. Chaque semaine, deux équipes s’affrontent e devant public. (2 périodes de 45 minutes). La 3 équipe Mer. 14h30 à 15h30 CARDIO BOXE s’occupe de l’animation, des statistiques, etc. Horaire en Description : Entraînement cardiovasculaire rotation, finale en fin de saison, possibilité deetmatch musculaire. Enchaînements de coups ded’improvisation poing et de spéciaux avec l’Association provinciale coupstournoi, de pied etc. en rythme avec la musique, suivi d’une (API), séance de renforcement musculaire à la boxe. Joignez-vous à nos équipes plus quespécifique sympathiques!

LECTURE- PUBLIQUE - THÉÂTRE CUISINE HOMMES AUX FOURNEAUX (niveau avancé) Description : La personne inscrite vivra les mêmes

SecteurSéniors Jeunes Adultes

09-01 // 20-02-2018 13-03-2018 16-01

90 $$ (157,50 (135 $ non-rés.) 105 $ non-rés.)

90 $ (135 $ non-rés.) 105 $ (157,50 $ non-rés.)

(135 $ non-rés.)

Spécialiste : Jean-Pierre Martin L’EN-VOLLEY DE ROC-AMADOUR

Jeu. 11h à 12h Mer. 12h à 13h

11-01 / 15-03-2018 10-01 / 21-03-2018

90 $ (135 $ non-rés.) 90 $ (135 $ non-rés.)

Prérequis : Bonne maîtrise des techniques avancées du PÊCHE -Inscription MONTAGE DE MOUCHE volleyball. conditionnelle à une évaluation lors du premier soir de la session. Description : Pour connaître les techniques de fabriRelâche avril / 30 / 21 mai 2018 à utiliser. cation de: 2 mouches etavril celles importantes Responsable bénévole : Gilbert Spécialiste : Jean-Pierre Martin Tremblay

Jeu. 20h05 à 21h05

11-01 / 22-03-2018

90 $

ZUMBA FITNESS PEINTURE ASSISTÉE

NOUVELLE ACTIVITÉ

Lun. 13h30 à 14h30 Mer. 18h à 21h

08-01 / 12-03-2018 10-01 / 14-03-2018

(135 $ non-rés.)

90 $ (135 $ non-rés.) 180 $ (270 $ non-rés.)

Description zumbahuile est un programme de mise en Description :: La Peinture et/ou acrylique. forme qui mélange aérobie et fitness sur des Contexte d'apprentissage souple, dynamiquerythmes et con- et des des danses latines. Il n’est pas vivialchorégraphies qui permet deissus progresser à votre rythme et faire nécessaire de savoir danser... seulement de savoir émerger votre potentiel créatif. Aucun prérequis. s’amuser! Venez vous défouler sur cette musique Matériel non-inclus. entraînante! Spécialiste : Clara Grouazel Spécialiste : Mireille Bilodeau- Carrier

PÉTANQUE INTÉRIEURE Jeu. 15h à 16h

11-01 / 15-03-2018

90 $

(135 $ non-rés.)

(135 $ non-rés.)

(112,50 $ non-rés.)

Description : Ligue de pétanque intérieure sur tapis. Relâche : 7 et 14 février / 2 mai 2018 Responsable bénévole : Jocelyne Bernard

NOUVELLE ACTIVITÉ Jeu. 13h 18h àà 14h 19h Jeu.

75 $

(187,50 $ non-rés.)

11-01 // 15-03-2018 15-03-2018 11-01

90 $ $ 90

(135 $ non-rés.) (135 $ non-rés.)

PILATES Description : Série d’exercices pour renforcer les muscles, la colonne vertébrale et le bassin. Spécialiste : Maria Alexandre

90 $

(135 $ non-rés.)

PROGRAMMATION HIVER 2018 DU PATRO ROC-AMADOUR

ATELIER CLUB DED’IMPROVISATION BILLARD*

DATES DATES -- DÉBUT DÉBUT // FIN FIN

18 ANS ET + 50

50 18 ANS ET +

SecteurSéniors Adultes Jeunes

10 14

HORAIRE HORAIRE

Description : Atelier portant sur les bases de l’improvisaTous les niveaux tion : la structure d’une impro, le personnage, jouer et construire une improvisation avec l’autre, le jeu théâtral, CARDIO ET TONUS etc. Petit match à la fin de chaque atelier pour mettre en pratique les notions apprises. Description : Activité comprenant un volet cardiovasculaire et musuculaire Spécialiste : À venir (style work-out). Suivi d’une série d’exercices musculaires avec ballon suisse. Spécialiste : Maria Alexandre LIGUE D’IMPROVISATION (LIPRA)*

Lun. à 19h30 Mar.18h30 13h à 15h

Mer. 13h30 à 14h25

COÛT COÛT (résidents) (résidents)

08-01 09-01 / 12-03-2018 13-03-2018

90 non-rés.) 40$$ (135 (60 $$ non-rés.)

10-01 / 14-03-2018

90 $

(135 $ non-rés.)

Lun. 19h30 à 21h

08-01 / 12-03-2018

150 $

(225 $ non-rés.)

(coût par équipe)

10-01 / 14-03-2018

Contactez l’animateur pour inscriptions : 90 $ (135 $ non-rés.) Sébastien Cyr T : 418-529-4996 poste : 294

Spécialiste : Marie Moulinas

ENTRAÎNEMENT CÉRÉBRAL PAR LA DANSE PATRO-FIT (CROSS TRAINING)

Description : Dansons en ligne pour éloigner les Description : Entraînement en circuits de type cross-fit. problèmes cognitifs, pour conserver la forme physique, Alternance d’activités cardiovasculaires et musculaires. pour briser l'isolement ou simplement pour s'amuser. Spécialiste : Yan Lanthier Spécialiste : Monique Beaupré Relâche : 7 et 8 mars 2018

DANSE EN LIGNE COUNTRY PEINTURE ASSISTÉE

Description : Style de danse joyeux et simple. ApprenDescription : Peinture huile et/ou acrylique. tissage des danses suivantes : Le Shame, l’Electric slide, Contexte dynamique et conle Countryd'apprentissage twist, l’El paso, souple, etc. vivial qui permet de progresser Spécialiste : Monique Beaupré à votre rythme et faire émerger votre potentiel créatif. Aucun prérequis. Matériel non-inclus.

DANSE EN LIGNE (débutant niveau 1)

Spécialiste : Clara Grouazel Description : Se familiariser avec la danse en ligne. Spécialiste : Monique Beaupré

TABATAEN LIGNE (débutant niveau 2) DANSE Description :: Figures Entraînement complet S’adresse et varié par Description plus avancées. aux intervalle court de haute intensité. personnes ayant déjà suivi des cours. Spécialiste :: Monique Julie Chaput Spécialiste Beaupré

09 13

DATES - DÉBUT / FIN

COÛT (résidents)

Jeu. Mar.16h15 17h30àà16h45 18h30

11-01 09-01 / 15-03-2018 13-03-2018

45 non-rés.) 90$$ (67,50 (135 $$non-rés.)

Mar.14h15 18h30àà14h45 19h30 Jeu.

09-01 / 15-03-2018 13-03-2018 11-01

90$$ (67,50 (135 $$non-rés.) 45 non-rés.)

Mar. à 19h30 Mer. 18h 14h30 à 15h25

09-01 10-01 // 29-05-2018 14-03-2018

100 (150$$non-rés.) non-rés.) 90 $$ (135

Dim. 18h à 19h30

14-01 / 27-05-2018

90 $

VOLLEYBALL INTERMÉDIAIRE PÊCHE À LA MOUCHE (INITIATION)

Jeu. 18h à 19h30 Mer. 13h à 14h

11-01 / 24-05-2018 10-01 / 14-03-2018

Prérequis : Posséder un bon niveau de volleyball (être Description : Partie théorique : Connaissances essencapable de faire des blocs et d’attaquer). tielles pour s’initier à la pêche à la mouche : matériel, Relâche : 29 mars / 3 mai 2018 de pêche, etc. Partie entomologie, mouche, techniques pratique : Familiarisation avec les techniques de lancer VOLLEYBALL COMPÉTITIF MIXTE à la mouche.

Lun. 19h30 à 21h

08-01 / 28-05-2018

90 $

Mar. 13h à 14h

09-01 / 13-03-2018

125 $

Lun. à 19h Mer. 18h 12h30 à 15h30

08-01 10-01 // 12-03-2018 14-03-2018

90 $$ (135 $ non-rés.) 180 (270 $ non-rés.)

Mer. 18h à 19h

10-01 / 14-03-2018

90 $

Mer. 13h à 16h

10-01 / 23-05-2018

Mar. 14h à 14h55

09-01 / 13-03-2018

DANSE LIGNE (pratique libre - débutant 1) TAI CHI EN (niveau débutant) Révision des danses Description : Le Taï-chien estalternance un art martial qui insiste sur apprises. le développement d'une force souple et dynamique. Monique Beaupré Spécialiste : Martin Grondin

Mar. 9h 19hà à13h 20h30 Mar.

Prérequis : Avoir suivi le « débutant » ou posséder Description : Révision encours alternance des danses une base de Taï-chi. apprises. Spécialiste : Martin Grondin Monique Beaupré

VOLLEYBALL PARTICIPATIF MASSAGE AVEC ROULEAU Prérequis : Posséder base en volleyball. Description : Activitéune permettant de détendre ses Relâche : Dimanche 25 une marsmeilleure / 1er avrilcirculation et muscles et de favoriser sanguine. mardi 1er mai 2018

(135 $ non-rés.)

Spécialiste : Maria Alexandre

Spécialiste :: À Julie Chaput Spécialiste venir

étapes d’apprentissage d’une pièce de théâtre (analyse Description : Cours de cuisine avancé pour hommes de de texte, compréhension et incarnation de personnages, 50 ans et +. Apportez des plats de plastique pour projection de la voix, etc.) sans toutefois ressentir la rapporter le surplus à la maison. pression de devoir apprendre par coeur des pages de Spécialiste : Michel Nigen texte. À la fin, le groupe présentera la lecture publique théâtrale devant public.

HORAIRE

TAI CHI EN (niveau avancé) DANSE LIGNE (pratique libre - débutant 2)

Description : Audition et formation des équipes lors de NOUVELLE ACTIVITÉ la 1re soirée. Chaque semaine, deux équipes s’affrontent e devant public. (2 périodes de 45 minutes). La 3 équipe Mer. 14h30 à 15h30 CARDIO BOXE s’occupe de l’animation, des statistiques, etc. Horaire en Description : Entraînement cardiovasculaire rotation, finale en fin de saison, possibilité deetmatch musculaire. Enchaînements de coups ded’improvisation poing et de spéciaux avec l’Association provinciale coupstournoi, de pied etc. en rythme avec la musique, suivi d’une (API), séance de renforcement musculaire à la boxe. Joignez-vous à nos équipes plus quespécifique sympathiques!

LECTURE- PUBLIQUE - THÉÂTRE CUISINE HOMMES AUX FOURNEAUX (niveau avancé) Description : La personne inscrite vivra les mêmes

SecteurSéniors Jeunes Adultes

09-01 // 20-02-2018 13-03-2018 16-01

90 $$ (157,50 (135 $ non-rés.) 105 $ non-rés.)

90 $ (135 $ non-rés.) 105 $ (157,50 $ non-rés.)

(135 $ non-rés.)

Spécialiste : Jean-Pierre Martin L’EN-VOLLEY DE ROC-AMADOUR

Jeu. 11h à 12h Mer. 12h à 13h

11-01 / 15-03-2018 10-01 / 21-03-2018

90 $ (135 $ non-rés.) 90 $ (135 $ non-rés.)

Prérequis : Bonne maîtrise des techniques avancées du PÊCHE -Inscription MONTAGE DE MOUCHE volleyball. conditionnelle à une évaluation lors du premier soir de la session. Description : Pour connaître les techniques de fabriRelâche avril / 30 / 21 mai 2018 à utiliser. cation de: 2 mouches etavril celles importantes Responsable bénévole : Gilbert Spécialiste : Jean-Pierre Martin Tremblay

Jeu. 20h05 à 21h05

11-01 / 22-03-2018

90 $

ZUMBA FITNESS PEINTURE ASSISTÉE

NOUVELLE ACTIVITÉ

Lun. 13h30 à 14h30 Mer. 18h à 21h

08-01 / 12-03-2018 10-01 / 14-03-2018

(135 $ non-rés.)

90 $ (135 $ non-rés.) 180 $ (270 $ non-rés.)

Description zumbahuile est un programme de mise en Description :: La Peinture et/ou acrylique. forme qui mélange aérobie et fitness sur des Contexte d'apprentissage souple, dynamiquerythmes et con- et des des danses latines. Il n’est pas vivialchorégraphies qui permet deissus progresser à votre rythme et faire nécessaire de savoir danser... seulement de savoir émerger votre potentiel créatif. Aucun prérequis. s’amuser! Venez vous défouler sur cette musique Matériel non-inclus. entraînante! Spécialiste : Clara Grouazel Spécialiste : Mireille Bilodeau- Carrier

PÉTANQUE INTÉRIEURE Jeu. 15h à 16h

11-01 / 15-03-2018

90 $

(135 $ non-rés.)

(135 $ non-rés.)

(112,50 $ non-rés.)

Description : Ligue de pétanque intérieure sur tapis. Relâche : 7 et 14 février / 2 mai 2018 Responsable bénévole : Jocelyne Bernard

NOUVELLE ACTIVITÉ Jeu. 13h 18h àà 14h 19h Jeu.

75 $

(187,50 $ non-rés.)

11-01 // 15-03-2018 15-03-2018 11-01

90 $ $ 90

(135 $ non-rés.) (135 $ non-rés.)

PILATES Description : Série d’exercices pour renforcer les muscles, la colonne vertébrale et le bassin. Spécialiste : Maria Alexandre

90 $

(135 $ non-rés.)

PROGRAMMATION HIVER 2018 DU PATRO ROC-AMADOUR

ATELIER CLUB DED’IMPROVISATION BILLARD*

DATES DATES -- DÉBUT DÉBUT // FIN FIN

18 ANS ET + 50

50 18 ANS ET +

SecteurSéniors Adultes Jeunes

10 14

QI-GONGD’ÉCRITURE ATELIER

Mar.19h 15hàà21h 16h30 Lun.

Gymnastique traditionnelle Description : Écriture de texte brefs dans chinoise différentset sciencelittéraires de la respiration. Associant mouvements lents, genres (nouvelle, poésie, conte pour enfants, exercices de respiration et de concentration. journal intime, etc.). Apprentissage des notions de base en littérature, de la structure Spécialiste : Martine Grondind’une histoire et des moyens pour trouver l’inspiration. Développement de l’imaginaire et de la créativité littéraire. ZUMBA FITNESS

Spécialiste : Marie-Hélène Gélinas Description : La Zumba est un programme d'entraînement physique sous forme de chorégraphies rytmées. BADMINTON* Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines merengue, cumbia, reggaeton, etc) Tous les(salsa, niveaux Relâche : lundi 2 avril / 30 avril / 21 mai 2018 et Spécialiste : Julie Chaput dimanche 25 mars / 1er avril 2018

BASKETBALL INTERMÉDIAIRE

COÛT (résidents)

09-01 13-03-2018 08-01// 12-03-2018

90 $ (135 $ non-rés.)

Mar. 13h à 14h

09-01 / 13-03-2018

90 $

Jeu. 13h à 14h Lun. 18h à 19h30

11-01 / 15-03-2018 08-01 / 28-05-2018

90 $ (135 $ non-rés.) 90 $ (135 $ non-rés.)

Dim. 18h à 19h30

14-01 / 27-05-2018

90 $

Lun. 18h à 19h30

Prérequis : Bon calibre de jeu, le participant doit connaître les positions et les jeux de base. Relâche : 28 mars / 2 avril / 30 avril / 2 et 21 mai 2018

DATES - DÉBUT / FIN

08-01 / 28-05-2018

BAINS LIBRES GRATUITS BASKETBALL COMPÉTITIF

Mer. 19h30 à 21h

10-01/ 23-05-2018

Mer. 21h à 22h30

(135 $ non-rés.)

(135 $ non-rés.)

90 $

(135 $ non-rés.)

90 $

(135 $ non-rés.)

10-01/ 23-05-2018

MERCREDI

5 $ / soir

Maximum de 30 par soir VENDREDI personnes SAMEDI

JEUDI

BAIN EN LONGUEUR

BAIN EN LONGUEUR

7H À 8H25

7H À 8H25

Il n’y a pas d’inscription le 5-6 décembre 2017 / 4 janvier 2018. Les participants devront s’inscrire le soir de l’activité.

CAPOEIRA (niveau débutant)

BAIN POUR TOUS

11H À 11H55 Description : Art martial afro-brésilien qui se distingue

Mar. 19h30 à 20h30

par son côté ludique et souvent acrobatique. Spécialiste : Luana Estevao Vieira

(à venir)

BAIN EN LONGUEUR

BAIN EN LONGUEUR

12H À 13H25

12H À 13H25

CARDIO-MAMAN (tous les niveaux)

Mer. 9h30 à 11h

Description : S’adresse aux mamans qui désirent bouger! Des personnes qualifiées assurent un service BAIN EN LONGUEUR de garde sécuritaire et stimulant pour les tout petits 17H À 18H25 de 0 à 5 ans. Pour informations sur Cardio-maman : Julie Thibault - 418-529-4996 poste : 251

90 $

(135 $ non-rés.)

10-01 / 25-04-2018

15H À 16H55

BAIN POUR TOUS

18H À 19H25 11-01 / 15-03-2018 Jeu. 18h30 àBAINS 19h30 LIBRES POUR TOUS : 1 COULOIR

90 $

(135 $ non-rés.)

Description : Choix d’apprentissage des danses suivanBAINS POUR TOUSMambo, AJOUTÉS tes : Chacha, Merengue, Rumba, Triple-Swing, PISCINE FERMÉE Prenez note que la piscine sera fermée lors des jours fériés, du 23 au 26 etc.Ven. Excellents acquis pour tous les styles de danses. 17 novembre 2017 - 15h à 16h30

Mer. 27: décembre 2017 - 15h à 16h55 Spécialiste Monique Beaupré Jeu. 28 décembre 2017 - 15h à 16h55

Jeu. 4 janvier 2018 LATINE - 15h à 16h55 DANSE EN LIGNE - PRATIQUE LIBRE

décembre 2017 (inclusivement) et du 30 décembre 2017 au 2 janvier 2018 (inclusivement).

Lun. 8 janvier 2018 - 15h à 16h55 Description : Révision en alternance des danses apprises. Lun. 29 janvier 2018 - 15h à 16h30 Spécialiste : Monique Beaupré Lun. 5 au jeu. 8 mars 2018 - 15h30 à 16h55

Jeu. 18h à 18h30

11-01 / 15-03-2018

45 $

(67,50 $ non-rés.)

Les bains libres sont rendus possibles grâce au soutien financier de la :

15 07

COÛT (résidents)

13-01 / 10-03-2018

56 $

Jeu. à 20h Dim.19h 10h30 à 11h10

11-01 14-01 // 15-03-2018 11-03-2018

90 $ non-rés.) 56$$ (135 (84 $ non-rés.)

Dim. 12h45 à 13h25

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Spécialiste : Julie Chaput

Mar. 9h à 9h40

16-01 / 13-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

CANARD (12 - 24 mois) ESPAGNOL POUR VOYAGER

Sam. 9h45 à 10h25 Lun. 19h30 à 20h30

13-01 / 10-03-2018 29-01 / 09-04-2018

56 $ 140 $

Dim. 9h45 à 10h25

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Dim. 11h15 à 11h55

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Sam. 12h à 12h40

13-01 / 10-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Dim. 9h à 9h40 Jeu. 18h à 19h30

14-01 / 11-03-2018 11-01 / 24-05-2018

56 $ (84 $ non-rés.) 90 $ (135 $ non-rés.)

Dim. 13h30 à 14h10 Jeu. 19h30 à 21h

14-01 / 11-03-2018 11-01 / 24-05-2018

56 $ (84 $ non-rés.) 90 $ (135 $ non-rés.)

Ven. 17h30 à 18h10

12-01 / 09-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Sam. 9h à 9h40

13-01 / 10-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Prérequis : Aucun. Être accompagné d’un parent pour HOCKEY INTÉRIEUR INTERMÉDIAIRE

Lun. 21h Sam.19h30 9h45 àà10h25

08-01 13-01 // 28-05-2018 10-03-2018

Prérequis : Avoir un bon niveau de hockey. Connaître les positions et les jeux de base.

Sam. 10h30 à 11h10

13-01 / 10-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Dim. 9h à 9h40

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Dim. 10h30 à 11h10

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

ÉTOILE DE MER (4 - 12 mois)

Sam. 9h à 9h40 NOUVELLE ACTIVITÉ

Description : Acclimatation aquatique ENTRAÎNEMENT - FESSES DEpour FERbébé.

Prérequis : Aucun, être accompagné d’un parent. Description : Entraînement musculaire ciblant le bas du corps et les abdominaux incluant des exercises cardiovasculaires favorisant la perte de poids.

Description : Acclimatation aquatique pour bébé. Description : Espagnol de base conçu pour les voyaPrérequis : Aucun. Être accompagné d’un parent. geurs. Ce cours est moins axé sur la grammaire et Ballon dorsal obligatoire. beaucoup plus sur des phrases clés et du vocabulaire utile en voyage. Relâche : 2 avril 2018

TORTUE:DE MEREscobedo (2 - 3 ans) Spécialiste Eduardo Description : Acclimatation aquatique pour bambin. Ballon dorsal obligatoire. Tous les niveaux

Matériel obligatoire : Lunette de protection. (Nous suggérons le port(3 de-coquille, LOUTRE DE MER 5 ans) gants et jambières) Prérequis : Posséder une base de hockey est suggérée. Description : Acclimatation aquatique et initiation à la Relâche : 29 mars / 3 mai 2018 natation pour enfant d’âge préscolaire. les 4 premiers cours. Ballon dorsal obligatoire. Matériel obligatoire : (voir ci-dessus)

POUR TOUS 85 $BAIN (127,50 $ non-rés.)

BAIN EN LONGUEUR

DANSE ENBAINS LIGNE LATINE LIBRES EN LONGUEUR : 3 COULOIRS

DATES - DÉBUT / FIN

Relâche : 2 avril / 30 avril / 21 mai 2018

Relâche : 7 mars 2018

17H À 18H25

HORAIRE

Prérequis : Aucun. Être accompagné d’un parent. HOCKEY INTÉRIEUR PARTICIPATIF

Cet horaire est valide du 14 août 2017 au 23 juin 2018

Prérequis : Très bon calibre de jeu comparable aux compétitions de niveau collégial. DIMANCHE LUNDI MARDI Relâche : 28 mars / 2 mai 2018

SecteurAdultes aquatique Secteur (84 $ non-rés.)

(84 $ non-rés.) (210 $ non-rés.)

9056$ $(127,50 $ non-rés.) (84 $ non-rés.)

PROFITEZ DES RABAIS* Dim. 12h45 à 13h25

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

LOUTRE DE MER - NIVEAU B* (3 - 5 ans)

Sam. 11h15 à 11h55

13-01 / 10-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Description : Acclimatation aquatique et initiation à la natation pour enfant d’âge préscolaire. *Sans parent

Dim. 9h45 à 10h25

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Inscrivez-vous à 2 activités et obtenez : 10% de56rabais 14-01 / 11-03-2018 $ Dim. 12h45 à 13h25 3 activités et plus : 15% de rabais Prérequis : Avoir déjà participé à un cours de « Loutre de mer » sans avoir réussi le niveau. Ballon dorsal obligatoire.

POISSON-LUNE (3 - 5 ans)

(84 $ non-rés.)

Sam. 9h à 9h40

13-01 / 10-03-2018

56 $

* L’offre ne s’applique pas à certaines activités offertes par des clubs Description : Initiation à la natation pour enfant d’âge préscolaire. et lors des inscriptions tardives. Prérequis : Avoir complété « Salamandre » ou savoir nager 2 m sur le ventre ou sur le dos.

(84 $ non-rés.)

PROGRAMMATION HIVER 2018 DU PATRO ROC-AMADOUR

HORAIRE

18 ANS ET + PROGRAMME PRÉSCOLAIRE

18 50 ANS ET +

Jeunes Séniors Secteur Adultes

16 08

QI-GONGD’ÉCRITURE ATELIER

Mar.19h 15hàà21h 16h30 Lun.

Gymnastique traditionnelle Description : Écriture de texte brefs dans chinoise différentset sciencelittéraires de la respiration. Associant mouvements lents, genres (nouvelle, poésie, conte pour enfants, exercices de respiration et de concentration. journal intime, etc.). Apprentissage des notions de base en littérature, de la structure Spécialiste : Martine Grondind’une histoire et des moyens pour trouver l’inspiration. Développement de l’imaginaire et de la créativité littéraire. ZUMBA FITNESS

Spécialiste : Marie-Hélène Gélinas Description : La Zumba est un programme d'entraînement physique sous forme de chorégraphies rytmées. BADMINTON* Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines merengue, cumbia, reggaeton, etc) Tous les(salsa, niveaux Relâche : lundi 2 avril / 30 avril / 21 mai 2018 et Spécialiste : Julie Chaput dimanche 25 mars / 1er avril 2018

BASKETBALL INTERMÉDIAIRE

COÛT (résidents)

09-01 13-03-2018 08-01// 12-03-2018

90 $ (135 $ non-rés.)

Mar. 13h à 14h

09-01 / 13-03-2018

90 $

Jeu. 13h à 14h Lun. 18h à 19h30

11-01 / 15-03-2018 08-01 / 28-05-2018

90 $ (135 $ non-rés.) 90 $ (135 $ non-rés.)

Dim. 18h à 19h30

14-01 / 27-05-2018

90 $

Lun. 18h à 19h30

Prérequis : Bon calibre de jeu, le participant doit connaître les positions et les jeux de base. Relâche : 28 mars / 2 avril / 30 avril / 2 et 21 mai 2018

DATES - DÉBUT / FIN

08-01 / 28-05-2018

BAINS LIBRES GRATUITS BASKETBALL COMPÉTITIF

Mer. 19h30 à 21h

10-01/ 23-05-2018

Mer. 21h à 22h30

(135 $ non-rés.)

(135 $ non-rés.)

90 $

(135 $ non-rés.)

90 $

(135 $ non-rés.)

10-01/ 23-05-2018

MERCREDI

5 $ / soir

Maximum de 30 par soir VENDREDI personnes SAMEDI

JEUDI

BAIN EN LONGUEUR

BAIN EN LONGUEUR

7H À 8H25

7H À 8H25

Il n’y a pas d’inscription le 5-6 décembre 2017 / 4 janvier 2018. Les participants devront s’inscrire le soir de l’activité.

CAPOEIRA (niveau débutant)

BAIN POUR TOUS

11H À 11H55 Description : Art martial afro-brésilien qui se distingue

Mar. 19h30 à 20h30

par son côté ludique et souvent acrobatique. Spécialiste : Luana Estevao Vieira

(à venir)

BAIN EN LONGUEUR

BAIN EN LONGUEUR

12H À 13H25

12H À 13H25

CARDIO-MAMAN (tous les niveaux)

Mer. 9h30 à 11h

Description : S’adresse aux mamans qui désirent bouger! Des personnes qualifiées assurent un service BAIN EN LONGUEUR de garde sécuritaire et stimulant pour les tout petits 17H À 18H25 de 0 à 5 ans. Pour informations sur Cardio-maman : Julie Thibault - 418-529-4996 poste : 251

90 $

(135 $ non-rés.)

10-01 / 25-04-2018

15H À 16H55

BAIN POUR TOUS

18H À 19H25 11-01 / 15-03-2018 Jeu. 18h30 àBAINS 19h30 LIBRES POUR TOUS : 1 COULOIR

90 $

(135 $ non-rés.)

Description : Choix d’apprentissage des danses suivanBAINS POUR TOUSMambo, AJOUTÉS tes : Chacha, Merengue, Rumba, Triple-Swing, PISCINE FERMÉE Prenez note que la piscine sera fermée lors des jours fériés, du 23 au 26 etc.Ven. Excellents acquis pour tous les styles de danses. 17 novembre 2017 - 15h à 16h30

Mer. 27: décembre 2017 - 15h à 16h55 Spécialiste Monique Beaupré Jeu. 28 décembre 2017 - 15h à 16h55

Jeu. 4 janvier 2018 LATINE - 15h à 16h55 DANSE EN LIGNE - PRATIQUE LIBRE

décembre 2017 (inclusivement) et du 30 décembre 2017 au 2 janvier 2018 (inclusivement).

Lun. 8 janvier 2018 - 15h à 16h55 Description : Révision en alternance des danses apprises. Lun. 29 janvier 2018 - 15h à 16h30 Spécialiste : Monique Beaupré Lun. 5 au jeu. 8 mars 2018 - 15h30 à 16h55

Jeu. 18h à 18h30

11-01 / 15-03-2018

45 $

(67,50 $ non-rés.)

Les bains libres sont rendus possibles grâce au soutien financier de la :

15 07

COÛT (résidents)

13-01 / 10-03-2018

56 $

Jeu. à 20h Dim.19h 10h30 à 11h10

11-01 14-01 // 15-03-2018 11-03-2018

90 $ non-rés.) 56$$ (135 (84 $ non-rés.)

Dim. 12h45 à 13h25

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Spécialiste : Julie Chaput

Mar. 9h à 9h40

16-01 / 13-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

CANARD (12 - 24 mois) ESPAGNOL POUR VOYAGER

Sam. 9h45 à 10h25 Lun. 19h30 à 20h30

13-01 / 10-03-2018 29-01 / 09-04-2018

56 $ 140 $

Dim. 9h45 à 10h25

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Dim. 11h15 à 11h55

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Sam. 12h à 12h40

13-01 / 10-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Dim. 9h à 9h40 Jeu. 18h à 19h30

14-01 / 11-03-2018 11-01 / 24-05-2018

56 $ (84 $ non-rés.) 90 $ (135 $ non-rés.)

Dim. 13h30 à 14h10 Jeu. 19h30 à 21h

14-01 / 11-03-2018 11-01 / 24-05-2018

56 $ (84 $ non-rés.) 90 $ (135 $ non-rés.)

Ven. 17h30 à 18h10

12-01 / 09-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Sam. 9h à 9h40

13-01 / 10-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Prérequis : Aucun. Être accompagné d’un parent pour HOCKEY INTÉRIEUR INTERMÉDIAIRE

Lun. 21h Sam.19h30 9h45 àà10h25

08-01 13-01 // 28-05-2018 10-03-2018

Prérequis : Avoir un bon niveau de hockey. Connaître les positions et les jeux de base.

Sam. 10h30 à 11h10

13-01 / 10-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Dim. 9h à 9h40

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Dim. 10h30 à 11h10

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

ÉTOILE DE MER (4 - 12 mois)

Sam. 9h à 9h40 NOUVELLE ACTIVITÉ

Description : Acclimatation aquatique ENTRAÎNEMENT - FESSES DEpour FERbébé.

Prérequis : Aucun, être accompagné d’un parent. Description : Entraînement musculaire ciblant le bas du corps et les abdominaux incluant des exercises cardiovasculaires favorisant la perte de poids.

Description : Acclimatation aquatique pour bébé. Description : Espagnol de base conçu pour les voyaPrérequis : Aucun. Être accompagné d’un parent. geurs. Ce cours est moins axé sur la grammaire et Ballon dorsal obligatoire. beaucoup plus sur des phrases clés et du vocabulaire utile en voyage. Relâche : 2 avril 2018

TORTUE:DE MEREscobedo (2 - 3 ans) Spécialiste Eduardo Description : Acclimatation aquatique pour bambin. Ballon dorsal obligatoire. Tous les niveaux

Matériel obligatoire : Lunette de protection. (Nous suggérons le port(3 de-coquille, LOUTRE DE MER 5 ans) gants et jambières) Prérequis : Posséder une base de hockey est suggérée. Description : Acclimatation aquatique et initiation à la Relâche : 29 mars / 3 mai 2018 natation pour enfant d’âge préscolaire. les 4 premiers cours. Ballon dorsal obligatoire. Matériel obligatoire : (voir ci-dessus)

POUR TOUS 85 $BAIN (127,50 $ non-rés.)

BAIN EN LONGUEUR

DANSE ENBAINS LIGNE LATINE LIBRES EN LONGUEUR : 3 COULOIRS

DATES - DÉBUT / FIN

Relâche : 2 avril / 30 avril / 21 mai 2018

Relâche : 7 mars 2018

17H À 18H25

HORAIRE

Prérequis : Aucun. Être accompagné d’un parent. HOCKEY INTÉRIEUR PARTICIPATIF

Cet horaire est valide du 14 août 2017 au 23 juin 2018

Prérequis : Très bon calibre de jeu comparable aux compétitions de niveau collégial. DIMANCHE LUNDI MARDI Relâche : 28 mars / 2 mai 2018

SecteurAdultes aquatique Secteur (84 $ non-rés.)

(84 $ non-rés.) (210 $ non-rés.)

9056$ $(127,50 $ non-rés.) (84 $ non-rés.)

PROFITEZ DES RABAIS* Dim. 12h45 à 13h25

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

LOUTRE DE MER - NIVEAU B* (3 - 5 ans)

Sam. 11h15 à 11h55

13-01 / 10-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Description : Acclimatation aquatique et initiation à la natation pour enfant d’âge préscolaire. *Sans parent

Dim. 9h45 à 10h25

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Inscrivez-vous à 2 activités et obtenez : 10% de56rabais 14-01 / 11-03-2018 $ Dim. 12h45 à 13h25 3 activités et plus : 15% de rabais Prérequis : Avoir déjà participé à un cours de « Loutre de mer » sans avoir réussi le niveau. Ballon dorsal obligatoire.

POISSON-LUNE (3 - 5 ans)

(84 $ non-rés.)

Sam. 9h à 9h40

13-01 / 10-03-2018

56 $

* L’offre ne s’applique pas à certaines activités offertes par des clubs Description : Initiation à la natation pour enfant d’âge préscolaire. et lors des inscriptions tardives. Prérequis : Avoir complété « Salamandre » ou savoir nager 2 m sur le ventre ou sur le dos.

(84 $ non-rés.)

PROGRAMMATION HIVER 2018 DU PATRO ROC-AMADOUR

HORAIRE

18 ANS ET + PROGRAMME PRÉSCOLAIRE

18 50 ANS ET +

Jeunes Séniors Secteur Adultes

16 08

e JEUX AQUATIQUES année - 6e année) SALAMANDRE (3 - 5(3 ans)

Activités aquatiques variés offertes (Jeux de ballons, Description : Initiation à la natation pour enfant d’âge sports aquatiques d'équipe, course à relais, concours préscolaire. de saut, etc). Prérequis : Avoir complété « Loutre de mer » ou se

Lundi18h15 (aprèsàl’école) Ven. 18h55

DATES -- DÉBUT DÉBUT // FIN FIN DATES

COÛT (résidents) (résidents) COÛT

22-01 // 09-03-2018 07-05-2018 12-01

77 $ non-rés.) 56$$(115,50 (84 $ non-rés.)

Actif dans l’eau : de 16h à 16h55.

13-01pour / 10-03-2018 Sam. 9h à 9h40 Échauffement et collations sont prévues le reste de la période. 56 $ Relâche : 29 janvier / 5 mars / 12 mars / 2 avril / 23 avril 2018

Prérequis: Savoir en partie profonde. déplacer seul avecnager un ballon dorsal (un peu dégonflé).

Sam. 11h15 à 11h55

13-01 / 10-03-2018

PLONGEON (3e année - 6e année)

Sam. 12h à 12h40 Mardi (après l’école)

13-01 / 10-03-2018 23-01 / 08-05-2018

Offert en collaboration avec ARO.

Actif dans : de 16h à 16h55. Dim. 9h l’eau à 9h40

14-01 / 11-03-2018

Prérequis : Savoir nager en eau profonde. Équivalence : Junior 3

Relâche : 06 mars 2018

14-01 / 11-03-2018

MINIPOLO (3 année - 6 année)

Mercredi (après l’école) Dim. 13h30 à 14h10

24-01 / 09-05-2018 14-01 / 11-03-2018

Offert en collaboration avec Les Hydres. Proposition de tournois à venir. Inclu dans le coût d’inscription.

Actif dans l’eau : de 16h à 16h55.

Prérequis : Savoir nager en eau profonde. Équivalence : Junior 3

Relâche : 06 mars 2018

e

CROCO-BALEINE (3 - 5 ans)

56 $

(84 $ non-rés.)

56 $ (84 $ non-rés.) 105 $ (157,50 $ non-rés.)

Échauffement et collations sont prévues pour le reste de la période.

Dim. 11h15 à 11h55

e

(84 $ non-rés.)

56 $

(84 $ non-rés.)

56 $

(84 $ non-rés.)

105 $ (157,50 $ non-rés.) 56 $ (84 $ non-rés.)

Échauffement pour le reste de la période. 14-01 / 11-03-2018 Dim. 14h30etàcollations 15h10 sont prévues

56 $

(84 $ non-rés.)

Dim. 14h15 à 14h55

56 $

(84 $ non-rés.)

14-01 /11-03-2018

PROGRAMME JUNIOR 7 À 13 ANS 05 17

Bienvenue aux nouveaux!

Prérequis : Avoir complété « Poisson-lune ». Crocrodile : savoir nager 5 m sur le ventre ou sur le dos. Baleine : savoir nager 5 m sur le ventre et sur le dos, être initié à la partie profonde.

Description : Apprentissage de la natation.

Relâche : du 5 au 9 mars 2018

Prérequis : Avoir complété « Junior 1 » ou être capable de nager seul sur 5 m, être capable de flotter sur le ventre et sur le dos.

LOCAL ADOS Description : Un milieu de vie animé et une super ambiance pour passer du temps avec les amis encadré par des intervenants. Activités diverses, sorties, projets à long terme, etc.

Programme d’initiation au volleyball Pour information, communiquez avec un responsable.

HORAIRE

DATES - DÉBUT / FIN

COÛT (résidents)

Stéphane Martin : [email protected] | Tél. : 418 554-9167

JUNIOR 1 À 4 (9 - 15 ans) Ven. 19h45 à 20h25 Rock PicardNIVEAU : [email protected] | Tél. : 418 576-0095

12-01 / 09-03-2018

Description : Apprentissage de la natation pour des * jeunes La politique de rabais ne s’applique pas plus âgés qui ne vont pas en eau profonde sans sur cette activité. objet flottant.

DATES - DÉBUT / FIN

COÛT

BLOC 1 :

120 $

HORAIRE

56 $

(84 $ non-rés.)

Prérequis : Aucun

Dim. 9h à 11h

JUNIOR NIVEAU 1 (5 - 15 ans)

Ven. 17h30 à 18h10

14-01 / 11-03-2018 12-01 / 09-03-2018

56 $

Description : Acclimatation aquatique et initiation à la natation pour enfants.

Dim. 9h à 11h Ven. 18h15 à 18h55

BLOC 2 : 12-01 / 09-03-2018 08-04 / 13-05-2018

56 $

Sam. 10h30 à 11h10

13-01 / 10-03-2018

Dim. 9h à 9h40

14-01 / 11-03-2018

Dim. 9h45 à 10h25

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Dim. 14h15 à 14h55

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

(84 $ non-rés.)

80 $

(84 $ non-rés.)

56 $ (84 $ non-rés.) INSCRIPTION AUX BLOCS 1 ET 2 56 $ (84 $ non-rés.) 175 $

DATES - DÉBUT / FIN

COÛT (résidents)

Sam. 11h15 à 11h55 HORAIRE

13-01 / 10-03-2018

56 $

DATES - DÉBUT / FIN

COÛT (résidents)

56 $

(84 $ non-rés.)

Dim. 10h30 à 11h10

14-01 / 11-03-2018

Mer. et Jeu. 18h à 20h Dim.18h 12h45 à 13h25 Ven. à 22h Sam.* 11h à 17h 13h30 à 14h10 *Dim. Possibilité de changement

13-01 / 12-05-2018 14-01 / 11-03-2018

GRATUIT 56 $ (84 $ non-rés.)

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

(84 $ non-rés.)

Relâche : 10 mars / 31 mars 2018

(84 $ non-rés.)

d’horaire selon les activités.

JUNIOR NIVEAU 3 (5 - 15 ans)

Ven. 19h à 19h40

12-01 / 09-03-2018

56 $

CARTES DescriptionMAGIC : Apprentissage de la natation.

Jeu. 18h à 20h Sam. 9h45 à 10h25

08-02 / 03-05-2018 13-01 / 10-03-2018

60 $ (90 $ non-rés.) 56 $ (84 $ non-rés.)

Dim. 11h15 à 11h55*

14-01 / 11-03-2018

56 $

Mer. 18h à 20h Dim. 14h15 à 14h55*

07-02 / 02-05-2018 14-01 / 11-03-2018

60 $ (90 $ non-rés.) 56 $ (84 $ non-rés.)

Ven. 19h45 à 20h25

12-01 / 09-03-2018

56 $

Sam.18h 10h30 à 11h10 Jeu. à 20h

13-01 // 15-03-2018 10-03-2018 18-01

56 $$ (60 (84$$non-rés.) non-rés.) 40

Dim. 11h15 à 11h55*

14-01 / 11-03-2018

56 $

VOLLEYBALL (12 - 15 ans)

Dim.18h 14h15 à 14h55* Ven. à 20h

14-01 // 27-04-2018 11-03-2018 19-01

56 $$ (90 (84 $ non-rés.) 60 $ non-rés.)

VOLLEYBALL (16 -517 JUNIOR NIVEAU (5 -ans) 15 ans)

Mer. à 19h25 Ven. 18h 17h30 à 18h25*

17-01 12-01 // 25-04-2018 09-03-2018

60 $ 72

(90 $$non-rés.) (108 non-rés.)

Sam. 11h à 11h55

13-01 / 10-03-2018

72 $

(108 $ non-rés.)

Dim. 10h à 10h55

14-01 / 11-03-2018

72 $

(108 $ non-rés.)

Ven. 17h30 à 18h25*

12-01 / 09-03-2018

72 $

(108 $ non-rés.)

Sam. 12h à 12h55

13-01 / 10-03-2018

72 $

(108 $ non-rés.)

Dim. 11h à 11h55

14-01 / 11-03-2018

72 $

(108 $ non-rés.)

Prérequis : Avoir complété « Junior 2 » oumini-tournois. être à l’aise en Description : Temps de jeu encadré avec eau profonde, rythmée fois, crawl avec Comprend un «respiration deck » de cartes de 10 départ. coups de pied sur 5 m et nager 10 m en continu. * Cours jumeléET avec « Junior 4 » DONJONS DRAGONS

Description : Apprentissage de la natation.

Mini-volleyball mixte* - Offert par le CLUB ESSOR

HORAIRE

Si tu es un ou une ado qui aime s'impliquer et qui a du leadership, tu seras le ou la bienvenu(e) dans notre comité organisateur. Un local de jeux et une super ambiance pour passer du temps avec les ami(e)s. JUNIOR NIVEAU 2 (5 - 15 ans) 12-01 / 09-03-2018 56 $ (84 $ non-rés.) Ven. 19h à 19h40 Activités spéciales gratuites, sorties en groupe et ateliers thématiques.

Description : Activité qui permet une initiation au jeu de rôle sur table. Min. 6 joueurs / max. 8 joueurs par JUNIOR NIVEAU 4 (5 - 15 ans) groupe d’âge.

Description : Initiation à la natation pour enfant d’âge préscolaire.

Prérequis : Aucun

Secteur SecteurAdos aquatique

HOCKEY INTÉRIEUR (12 - 17 ans) Prérequis : Avoir complété « Junior 3 » ou être capable

de nager le crawl, avec recouvrement des bras,àsur Description : Préparation pour la participation un au moins 5 m et nager 10 m en continu. tournoi inter-patro. Bienvenue aux garçons et aux filles! * Cours jumelé avec « Junior 3 »

Description pour à un Description :: Préparation Apprentissage delalaparticipation natation. tournoi récréatif inter-patros qui aura lieu du 27 au 29 Prérequis : Avoir complété « Junior 4 » ou maintien à avril 2018 au Patro Le Prévost à Montréal. la surface 45 sec., crawl sur au moins 10 m, dos crawlé avec coups de pied sur 10 m, nager 25 m en continu.

Relâche : 28 mars 2018

(84 $ non-rés.)

(84 $ non-rés.)

(84 $ non-rés.)

* Cours jumelé avec « Junior 6 »

JUNIOR NIVEAU 6 (5 - 15 ans) Description : Apprentissage de la natation. Prérequis : Avoir complété « Junior 5 » ou crawl et dos crawlé sur au moins 15 m, coups de pied fouettés sur le dos sur 5 m, plongeon à genoux et nager 50 m en continu. * Cours jumelé avec « Junior 5 »

PROGRAMMATION HIVER 2018 DU PATRO ROC-AMADOUR

HORAIRE HORAIRE

12 ÀJUNIOR 17 ANS PROGRAMME

MATERNELLE PRÉSCOLAIRE À LA 6E ANNÉE PROGRAMME

Secteur Après l’école - Activités aquatiques Secteur aquatique

18 06

e JEUX AQUATIQUES année - 6e année) SALAMANDRE (3 - 5(3 ans)

Activités aquatiques variés offertes (Jeux de ballons, Description : Initiation à la natation pour enfant d’âge sports aquatiques d'équipe, course à relais, concours préscolaire. de saut, etc). Prérequis : Avoir complété « Loutre de mer » ou se

Lundi18h15 (aprèsàl’école) Ven. 18h55

DATES -- DÉBUT DÉBUT // FIN FIN DATES

COÛT (résidents) (résidents) COÛT

22-01 // 09-03-2018 07-05-2018 12-01

77 $ non-rés.) 56$$(115,50 (84 $ non-rés.)

Actif dans l’eau : de 16h à 16h55.

13-01pour / 10-03-2018 Sam. 9h à 9h40 Échauffement et collations sont prévues le reste de la période. 56 $ Relâche : 29 janvier / 5 mars / 12 mars / 2 avril / 23 avril 2018

Prérequis: Savoir en partie profonde. déplacer seul avecnager un ballon dorsal (un peu dégonflé).

Sam. 11h15 à 11h55

13-01 / 10-03-2018

PLONGEON (3e année - 6e année)

Sam. 12h à 12h40 Mardi (après l’école)

13-01 / 10-03-2018 23-01 / 08-05-2018

Offert en collaboration avec ARO.

Actif dans : de 16h à 16h55. Dim. 9h l’eau à 9h40

14-01 / 11-03-2018

Prérequis : Savoir nager en eau profonde. Équivalence : Junior 3

Relâche : 06 mars 2018

14-01 / 11-03-2018

MINIPOLO (3 année - 6 année)

Mercredi (après l’école) Dim. 13h30 à 14h10

24-01 / 09-05-2018 14-01 / 11-03-2018

Offert en collaboration avec Les Hydres. Proposition de tournois à venir. Inclu dans le coût d’inscription.

Actif dans l’eau : de 16h à 16h55.

Prérequis : Savoir nager en eau profonde. Équivalence : Junior 3

Relâche : 06 mars 2018

e

CROCO-BALEINE (3 - 5 ans)

56 $

(84 $ non-rés.)

56 $ (84 $ non-rés.) 105 $ (157,50 $ non-rés.)

Échauffement et collations sont prévues pour le reste de la période.

Dim. 11h15 à 11h55

e

(84 $ non-rés.)

56 $

(84 $ non-rés.)

56 $

(84 $ non-rés.)

105 $ (157,50 $ non-rés.) 56 $ (84 $ non-rés.)

Échauffement pour le reste de la période. 14-01 / 11-03-2018 Dim. 14h30etàcollations 15h10 sont prévues

56 $

(84 $ non-rés.)

Dim. 14h15 à 14h55

56 $

(84 $ non-rés.)

14-01 /11-03-2018

PROGRAMME JUNIOR 7 À 13 ANS 05 17

Bienvenue aux nouveaux!

Prérequis : Avoir complété « Poisson-lune ». Crocrodile : savoir nager 5 m sur le ventre ou sur le dos. Baleine : savoir nager 5 m sur le ventre et sur le dos, être initié à la partie profonde.

Description : Apprentissage de la natation.

Relâche : du 5 au 9 mars 2018

Prérequis : Avoir complété « Junior 1 » ou être capable de nager seul sur 5 m, être capable de flotter sur le ventre et sur le dos.

LOCAL ADOS Description : Un milieu de vie animé et une super ambiance pour passer du temps avec les amis encadré par des intervenants. Activités diverses, sorties, projets à long terme, etc.

Programme d’initiation au volleyball Pour information, communiquez avec un responsable.

HORAIRE

DATES - DÉBUT / FIN

COÛT (résidents)

Stéphane Martin : [email protected] | Tél. : 418 554-9167

JUNIOR 1 À 4 (9 - 15 ans) Ven. 19h45 à 20h25 Rock PicardNIVEAU : [email protected] | Tél. : 418 576-0095

12-01 / 09-03-2018

Description : Apprentissage de la natation pour des * jeunes La politique de rabais ne s’applique pas plus âgés qui ne vont pas en eau profonde sans sur cette activité. objet flottant.

DATES - DÉBUT / FIN

COÛT

BLOC 1 :

120 $

HORAIRE

56 $

(84 $ non-rés.)

Prérequis : Aucun

Dim. 9h à 11h

JUNIOR NIVEAU 1 (5 - 15 ans)

Ven. 17h30 à 18h10

14-01 / 11-03-2018 12-01 / 09-03-2018

56 $

Description : Acclimatation aquatique et initiation à la natation pour enfants.

Dim. 9h à 11h Ven. 18h15 à 18h55

BLOC 2 : 12-01 / 09-03-2018 08-04 / 13-05-2018

56 $

Sam. 10h30 à 11h10

13-01 / 10-03-2018

Dim. 9h à 9h40

14-01 / 11-03-2018

Dim. 9h45 à 10h25

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

Dim. 14h15 à 14h55

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

(84 $ non-rés.)

80 $

(84 $ non-rés.)

56 $ (84 $ non-rés.) INSCRIPTION AUX BLOCS 1 ET 2 56 $ (84 $ non-rés.) 175 $

DATES - DÉBUT / FIN

COÛT (résidents)

Sam. 11h15 à 11h55 HORAIRE

13-01 / 10-03-2018

56 $

DATES - DÉBUT / FIN

COÛT (résidents)

56 $

(84 $ non-rés.)

Dim. 10h30 à 11h10

14-01 / 11-03-2018

Mer. et Jeu. 18h à 20h Dim.18h 12h45 à 13h25 Ven. à 22h Sam.* 11h à 17h 13h30 à 14h10 *Dim. Possibilité de changement

13-01 / 12-05-2018 14-01 / 11-03-2018

GRATUIT 56 $ (84 $ non-rés.)

14-01 / 11-03-2018

56 $

(84 $ non-rés.)

(84 $ non-rés.)

Relâche : 10 mars / 31 mars 2018

(84 $ non-rés.)

d’horaire selon les activités.

JUNIOR NIVEAU 3 (5 - 15 ans)

Ven. 19h à 19h40

12-01 / 09-03-2018

56 $

CARTES DescriptionMAGIC : Apprentissage de la natation.

Jeu. 18h à 20h Sam. 9h45 à 10h25

08-02 / 03-05-2018 13-01 / 10-03-2018

60 $ (90 $ non-rés.) 56 $ (84 $ non-rés.)

Dim. 11h15 à 11h55*

14-01 / 11-03-2018

56 $

Mer. 18h à 20h Dim. 14h15 à 14h55*

07-02 / 02-05-2018 14-01 / 11-03-2018

60 $ (90 $ non-rés.) 56 $ (84 $ non-rés.)

Ven. 19h45 à 20h25

12-01 / 09-03-2018

56 $

Sam.18h 10h30 à 11h10 Jeu. à 20h

13-01 // 15-03-2018 10-03-2018 18-01

56 $$ (60 (84$$non-rés.) non-rés.) 40

Dim. 11h15 à 11h55*

14-01 / 11-03-2018

56 $

VOLLEYBALL (12 - 15 ans)

Dim.18h 14h15 à 14h55* Ven. à 20h

14-01 // 27-04-2018 11-03-2018 19-01

56 $$ (90 (84 $ non-rés.) 60 $ non-rés.)

VOLLEYBALL (16 -517 JUNIOR NIVEAU (5 -ans) 15 ans)

Mer. à 19h25 Ven. 18h 17h30 à 18h25*

17-01 12-01 // 25-04-2018 09-03-2018

60 $ 72

(90 $$non-rés.) (108 non-rés.)

Sam. 11h à 11h55

13-01 / 10-03-2018

72 $

(108 $ non-rés.)

Dim. 10h à 10h55

14-01 / 11-03-2018

72 $

(108 $ non-rés.)

Ven. 17h30 à 18h25*

12-01 / 09-03-2018

72 $

(108 $ non-rés.)

Sam. 12h à 12h55

13-01 / 10-03-2018

72 $

(108 $ non-rés.)

Dim. 11h à 11h55

14-01 / 11-03-2018

72 $

(108 $ non-rés.)

Prérequis : Avoir complété « Junior 2 » oumini-tournois. être à l’aise en Description : Temps de jeu encadré avec eau profonde, rythmée fois, crawl avec Comprend un «respiration deck » de cartes de 10 départ. coups de pied sur 5 m et nager 10 m en continu. * Cours jumeléET avec « Junior 4 » DONJONS DRAGONS

Description : Apprentissage de la natation.

Mini-volleyball mixte* - Offert par le CLUB ESSOR

HORAIRE

Si tu es un ou une ado qui aime s'impliquer et qui a du leadership, tu seras le ou la bienvenu(e) dans notre comité organisateur. Un local de jeux et une super ambiance pour passer du temps avec les ami(e)s. JUNIOR NIVEAU 2 (5 - 15 ans) 12-01 / 09-03-2018 56 $ (84 $ non-rés.) Ven. 19h à 19h40 Activités spéciales gratuites, sorties en groupe et ateliers thématiques.

Description : Activité qui permet une initiation au jeu de rôle sur table. Min. 6 joueurs / max. 8 joueurs par JUNIOR NIVEAU 4 (5 - 15 ans) groupe d’âge.

Description : Initiation à la natation pour enfant d’âge préscolaire.

Prérequis : Aucun

Secteur SecteurAdos aquatique

HOCKEY INTÉRIEUR (12 - 17 ans) Prérequis : Avoir complété « Junior 3 » ou être capable

de nager le crawl, avec recouvrement des bras,àsur Description : Préparation pour la participation un au moins 5 m et nager 10 m en continu. tournoi inter-patro. Bienvenue aux garçons et aux filles! * Cours jumelé avec « Junior 3 »

Description pour à un Description :: Préparation Apprentissage delalaparticipation natation. tournoi récréatif inter-patros qui aura lieu du 27 au 29 Prérequis : Avoir complété « Junior 4 » ou maintien à avril 2018 au Patro Le Prévost à Montréal. la surface 45 sec., crawl sur au moins 10 m, dos crawlé avec coups de pied sur 10 m, nager 25 m en continu.

Relâche : 28 mars 2018

(84 $ non-rés.)

(84 $ non-rés.)

(84 $ non-rés.)

* Cours jumelé avec « Junior 6 »

JUNIOR NIVEAU 6 (5 - 15 ans) Description : Apprentissage de la natation. Prérequis : Avoir complété « Junior 5 » ou crawl et dos crawlé sur au moins 15 m, coups de pied fouettés sur le dos sur 5 m, plongeon à genoux et nager 50 m en continu. * Cours jumelé avec « Junior 5 »

PROGRAMMATION HIVER 2018 DU PATRO ROC-AMADOUR

HORAIRE HORAIRE

12 ÀJUNIOR 17 ANS PROGRAMME

MATERNELLE PRÉSCOLAIRE À LA 6E ANNÉE PROGRAMME

Secteur Après l’école - Activités aquatiques Secteur aquatique

18 06

HORAIRE

DATES - DÉBUT / FIN

COÛT (résidents)

Description : Programme de psychomotricité parent / enfant, animé sur des thématiques variées. Ce programme favorise leJUNIOR développement moteur social NIVEAU 7 (5 -et15 ans)de l’enfant. 12-01 / 09-03-2018 Ven. 18h30 à 19h25* 72 $ (108 $ non-rés.) Description : Initiation à la natation pour enfant d’âge préscolaire.

HORAIRE Sam. 10h à 10h55*

Prérequis : Avoir complété « Junior 6 » ou crawl et dos

Camomille la chenille et élémentaire Persil la fourmi crawlé sur au moins 25 m, dos coordonné sur Sam. de 9h à 9h50 15 màet18 nager 75 m en continu. (12 mois) *Cours jumelé avec « Junior 8 »

Canelle la coccinelle et Groseille l’abeille (18 mois à 2 ans 1/2) JUNIOR NIVEAU 8 (5 - 15 ans) Fenouil la grenouille et Potiron le papillon Description : Initiation à la natation pour enfant d’âge (2 ans 1/2 à 4 ans) Grande l’écureuil Prérequis Feuille : Avoir complété « Junior 7 » ou crawl et dos (4 et 5sur ans) crawlé au moins 50 m, dos élémentaire coordonné

20-01 / 24-03-2018

COÛT (résidents) 72 $ (108 $ non-rés.)

60 $

(90 $ non-rés.)

Dim. de 9h à 9h50

21-01 / 25-03-2018

60 $

Ven. 18h30 à 19h25* Sam. de 11h à 11h50

12-01 / 09-03-2018 20-01 / 24-03-2018

72 $ (108 $ non-rés.) 60 $ (90 $ non-rés.)

Sam. 10h à 10h55*

préscolaire.

DATES/- 10-03-2018 DÉBUT / FIN 13-01

Dim. de 11h à 11h50

13-01 / 10-03-2018 21-01 / 25-03-2018

(90 $ non-rés.)

72 $

(108 $ non-rés.)

60 $

(90 $ non-rés.)

sur 25 m, coups de pied fouettés sur 15 m et nager 150 m en continu.

Ven. 19h30 à 20h25*

12-01 / 09-03-2018

72 $

Description : Initiation à la natation pour enfant d’âge préscolaire.

Sam. 10h à 10h55* HORAIRE

13-01 DATES/- 10-03-2018 DÉBUT / FIN

72 $ (108 $ non-rés.) COÛT (résidents)

Sam. de 9h à 15h30

13-01 / 12-05-2018

70 $

Prérequis : Avoir complété « Junior 8 » ou crawl et dos crawlé sur au moins 75 m, dos élémentaire sur 25 m, SAMEDIS JEUNESSE (5 - 11 ans) brasse sur 15 m et nager 300 m en continu. Description : Sous *Cours jumelé avecla« supervision Junior 10 ». de moniteurs chevronnés, votre enfant vivra une foule d’activités sportives et culturelles! Possibilité de autobus scolaire JUNIOR NIVEAU 10transport (5 - 15 en ans) (20 $ / famille). Relâche Description : Initiation à la natation pour enfant d’âge préscolaire.

Ven. 19h30 à 20h25* Sam. 10h à 10h55* Ven. de 18h à 20h

VENDREDIS SPORTIFS* (8 - 11 ans)

Prérequis : Avoir complété « Junior 9 » ou crawl et dos

HOCKEY crawlé sur auINTÉRIEUR moins 100 m, dos élémentaire coordonné

10 mars et 31 mars 2018 : Il n’y aura pas de Samedis jeunesse.

72 $

13-01 / 10-03-2018 19-01 / 16-03-2018

72 $ (108 $ non-rés.) 40 $ (60 $ non-rés.)

Les écoles désservies par le transport sont : Ste-Odile, St-Paul-Apôtre, St-Albert-le-Grand, Grande-Hermine, St-Fidèle, 12-01 / 09-03-2018 Ven. 20h30 à 21h25 81 $ (121,50 $ non-rés.)

Description l’aisance l’eau, initiation Du lundi au: Acquérir vendredidede 15h30dans à 17h30 à la natation sur le ventre et sur le dos.

Relâche : :5Aucun au 9 mars / 2 avril / 21 mai 2018 Prérequis

Description : Préparation la participation à un sur 50 m, brasse sur 25 m pour et nager 400 m en continu. tournoi inter-Patro. *Cours jumelé avec Gratuit « Junior pour 9 ». les enfants inscrits à Samedis jeunesse. Bienvenue aux filles et aux garçons!

NOUVELLE ACTIVITÉ

Description : S’initier au sauvetage en apprenant à Préparation pour la participation à un trouver solutionsLeà tournoi divers problèmes etPatro à prendre tournoi des inter-Patro. aura lieu au Le des décisions tant que membre équipe. Prévost à en Montréal dupersonne 27 au 29et avril 2018. d’une Prévoir frais Apprendre la réanimation d’une victime de nourriture lors du tournoi, environ 60et$.développer les habiletés en sauvetage pour devenir son Gratuit pour les enfantsnécessaires inscrits à Samedis jeunesse. propre sauveteur. Bienvenue aux filles et aux garçons!

Ven. de 18h à 20h Dim. 15h15 à 16h25

23-03 / 27-04-2018 14-01 / 11-03-2018

40 $ (60 $ non-rés.) 90 $ (135 $ non-rés.)

Sam. 12h à 12h55 HORAIRE

13-01 / 10-03-2018 DATES - DÉBUT / FIN

81 $

(121,50 $ non-rés.

COÛT (résidents)

Mar. 9h45 à 10h40

16-01 / 13-03-2018

81 $

1 jour / semaine Ven. 20h30 à 21h25

09-01 / 01-06-2018 12-01 / 09-03-2018

30 $ (45 $ non-rés.) 81 $ (121,50 $ non-rés.)

5 jours / semaine Dim. 13h30 à 14h25

09-01 / 01-06-2018 14-01 / 11-03-2018

120 $ (180 $ non-rés.) 81 $ (121,50 $ non-rés.)

RÉCRÉ-ACTIF (Maternelle - 2 année)

Mardi (après l’école)

23-01 / 08-05-2018

45 $

STYLES DE NAGE (16 ans et +) INITIATION À LA DANSE (3e - 5e année)

Ven. 20h30 à 21h25 Mardi (après l’école)

12-01 / 09-03-2018 23-01 / 08-05-2018

81 $ (121,50 $ non-rés.) 45 $ (67,50 $ non-rés.)

Mardi15h15 (aprèsàl’école) Dim. 16h10

23-01 / 11-03-2018 08-05-2018 14-01

55$$ (121,50 (82,50 $$ non-rés.) 81 non-rés.)

Mercredi (après l’école)

24-01 / 09-05-2018

45 $

(67,50 $ non-rés.)

55 $

(82,50 $ non-rés.)

ÉTU-ACTIF (2e - 6e année) ESSENTIEL 2 (16 ans et +)

Description : Période de devoirs et leçons supervisée, Description Perfectionner le crawl et le dos crawlé, suivie d’une :période d’activités diverses. aller en eau profonde et augmenter la distance à parcourir. e Prérequis : Aptitude à nager sur le ventre et sur le dos sur 15 m. : Activités pour bouger au gymnase, à Description l’extérieur ainsi qu’à la salle de psychomotricité.

(121,50 $ non-rés.)

(67,50 $ non-rés.)

Initiation aux techniques Description : Entraînement de natationthéâtrales proposé etet au jeu. par un moniteur. supervisé Prérequis : Cette activité est offerte aux adultes ayant e styles de déjà fait de la natation (capable d'exécuter SOCCER INTÉRIEUR (3e année - 6les année) base : crawl, dos, brasse) et aux personnes qui peuvent nager plus de 400 mètres en continu.

(108 $ non-rés.)

9 mars 2018 : Il n’y aura pas de Vendredis sportif.

COÛT (résidents)

ESSENTIEL 1 (16etans et +) Dominique-Savio Jeunes-du-Monde.

ART DRAMATIQUE (4e année - (18 6e année) ENTRAÎNEMENT STRUCTURÉ ans et +)

(105 $ non-rés.)

12-01 / 09-03-2018

DATES - DÉBUT / FIN

des musiques populaires. Prérequis : Capacité d’aller en eau profonde.

(108 $ non-rés.)

ATELIERS CRÉATIFS (Maternelle - 2e année)

MISE EN FORME

5 À 11 ANS

Secteur Enfance

JUNIOR NIVEAU 9 (5 - 15 ans)

Prérequis : Être capable de nager 100 m en continu.

HORAIRE Transports et collations offerts gratuitement!

Description : Améliorer l’endurance, la distance et la vitesse des nages. Description : Débutant. Monter des chorégraphies sur

*Cours jumelé avec « Junior 7 »

VENDREDIS SPORTIFS* (8 - 11 ans) ÉTOILE DE BRONZE (11 ans et +) VOLLEYBALL

l’école Secteur Après aquatique

Description : Ateliers de bricolage animés pour développer l’artiste en soi. Matériel inclus.

AQUAFORME (18 -ans et +) ÉCHECS (3e année 6e année) Description physique aquatique Description :: Conditionnement Activité axée sur l’initiation et la compréoffert endu partie hension jeu. peu profonde. Échauffements, exercices aérobiques, exercices musculaires et détente. Prérequis : Il n’est pas nécessaire de -savoir nager, mais VENDREDI ACTIF (3e année 6e année) il faut s’attendre à avoir de l’eau jusqu’aux épaules. Description : Activités diverses : piscine, sports, salle de psychomotricité, grands jeux, jeux extérieurs, etc.

AQUAFORME SENIOR (50 ans et +) Description : Conditionnement physique aquatique offert en partie peu profonde. Échauffements, exercices aérobiques, exercices musculaires et détente.

Relâche : 7 mars / 28 mars / 2 mai 2018

Jeudi (après l’école) HORAIRE

25-01 / 10-05-2018 DATES - DÉBUT / FIN

COÛT (résidents)

Lun. à 9h55 Jeudi9h (après l’école)

08-01 25-01 // 12-03-2018 10-05-2018

6740$ $(100,50 $ non-rés.) (60 $ non-rés.)

Lun. 19h30 à 20h25

08-01 / 12-03-2018

67 $

Mar. 17h30 à 18h25 Vendredi (après l’école)

09-01 / 13-03-2018 12-01 / 01-06-2018

67 $ (100,50 $ non-rés.) 45 $ (67,50 $ non-rés.)

Jeu. 11h à 11h55

11-01 / 15-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Jeu. 17h à 17h55

11-01 / 15-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Lun. 10h à 10h55

08-01 / 12-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Mar. 14h30 à 15h25

09-01 / 13-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

(100,50 $ non-rés.)

ActivitésJeu.aquatiques - Après l’école 11-01 / 15-03-2018 67 $ 10h à 10h55

(100,50 $ non-rés.)

Prérequis : Il n’est pas nécessaire de savoir nager, mais il faut s’attendre à avoir de l’eau jusqu’aux épaules. * Cours du vendredi : sans musique

(page suivante) Jeu. 16h à 16h55

Ven. 14h à 14h55* 03 19

11-01 / 15-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

12-01 / 16-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

PROGRAMMATION HIVER 2018 DU PATRO ROC-AMADOUR

Le Jardin de Pirouette et Cabriole

PROGRAMME MATERNELLE À LA 6EADULTE ANNÉE

12 MOISJUNIOR À 5 ANS PROGRAMME

Salle de psychomotricité - Terrain de jeux intérieur Secteur aquatique

20 04

HORAIRE

DATES - DÉBUT / FIN

COÛT (résidents)

Description : Programme de psychomotricité parent / enfant, animé sur des thématiques variées. Ce programme favorise leJUNIOR développement moteur social NIVEAU 7 (5 -et15 ans)de l’enfant. 12-01 / 09-03-2018 Ven. 18h30 à 19h25* 72 $ (108 $ non-rés.) Description : Initiation à la natation pour enfant d’âge préscolaire.

HORAIRE Sam. 10h à 10h55*

Prérequis : Avoir complété « Junior 6 » ou crawl et dos

Camomille la chenille et élémentaire Persil la fourmi crawlé sur au moins 25 m, dos coordonné sur Sam. de 9h à 9h50 15 màet18 nager 75 m en continu. (12 mois) *Cours jumelé avec « Junior 8 »

Canelle la coccinelle et Groseille l’abeille (18 mois à 2 ans 1/2) JUNIOR NIVEAU 8 (5 - 15 ans) Fenouil la grenouille et Potiron le papillon Description : Initiation à la natation pour enfant d’âge (2 ans 1/2 à 4 ans) Grande l’écureuil Prérequis Feuille : Avoir complété « Junior 7 » ou crawl et dos (4 et 5sur ans) crawlé au moins 50 m, dos élémentaire coordonné

20-01 / 24-03-2018

COÛT (résidents) 72 $ (108 $ non-rés.)

60 $

(90 $ non-rés.)

Dim. de 9h à 9h50

21-01 / 25-03-2018

60 $

Ven. 18h30 à 19h25* Sam. de 11h à 11h50

12-01 / 09-03-2018 20-01 / 24-03-2018

72 $ (108 $ non-rés.) 60 $ (90 $ non-rés.)

Sam. 10h à 10h55*

préscolaire.

DATES/- 10-03-2018 DÉBUT / FIN 13-01

Dim. de 11h à 11h50

13-01 / 10-03-2018 21-01 / 25-03-2018

(90 $ non-rés.)

72 $

(108 $ non-rés.)

60 $

(90 $ non-rés.)

sur 25 m, coups de pied fouettés sur 15 m et nager 150 m en continu.

Ven. 19h30 à 20h25*

12-01 / 09-03-2018

72 $

Description : Initiation à la natation pour enfant d’âge préscolaire.

Sam. 10h à 10h55* HORAIRE

13-01 DATES/- 10-03-2018 DÉBUT / FIN

72 $ (108 $ non-rés.) COÛT (résidents)

Sam. de 9h à 15h30

13-01 / 12-05-2018

70 $

Prérequis : Avoir complété « Junior 8 » ou crawl et dos crawlé sur au moins 75 m, dos élémentaire sur 25 m, SAMEDIS JEUNESSE (5 - 11 ans) brasse sur 15 m et nager 300 m en continu. Description : Sous *Cours jumelé avecla« supervision Junior 10 ». de moniteurs chevronnés, votre enfant vivra une foule d’activités sportives et culturelles! Possibilité de autobus scolaire JUNIOR NIVEAU 10transport (5 - 15 en ans) (20 $ / famille). Relâche Description : Initiation à la natation pour enfant d’âge préscolaire.

Ven. 19h30 à 20h25* Sam. 10h à 10h55* Ven. de 18h à 20h

VENDREDIS SPORTIFS* (8 - 11 ans)

Prérequis : Avoir complété « Junior 9 » ou crawl et dos

HOCKEY crawlé sur auINTÉRIEUR moins 100 m, dos élémentaire coordonné

10 mars et 31 mars 2018 : Il n’y aura pas de Samedis jeunesse.

72 $

13-01 / 10-03-2018 19-01 / 16-03-2018

72 $ (108 $ non-rés.) 40 $ (60 $ non-rés.)

Les écoles désservies par le transport sont : Ste-Odile, St-Paul-Apôtre, St-Albert-le-Grand, Grande-Hermine, St-Fidèle, 12-01 / 09-03-2018 Ven. 20h30 à 21h25 81 $ (121,50 $ non-rés.)

Description l’aisance l’eau, initiation Du lundi au: Acquérir vendredidede 15h30dans à 17h30 à la natation sur le ventre et sur le dos.

Relâche : :5Aucun au 9 mars / 2 avril / 21 mai 2018 Prérequis

Description : Préparation la participation à un sur 50 m, brasse sur 25 m pour et nager 400 m en continu. tournoi inter-Patro. *Cours jumelé avec Gratuit « Junior pour 9 ». les enfants inscrits à Samedis jeunesse. Bienvenue aux filles et aux garçons!

NOUVELLE ACTIVITÉ

Description : S’initier au sauvetage en apprenant à Préparation pour la participation à un trouver solutionsLeà tournoi divers problèmes etPatro à prendre tournoi des inter-Patro. aura lieu au Le des décisions tant que membre équipe. Prévost à en Montréal dupersonne 27 au 29et avril 2018. d’une Prévoir frais Apprendre la réanimation d’une victime de nourriture lors du tournoi, environ 60et$.développer les habiletés en sauvetage pour devenir son Gratuit pour les enfantsnécessaires inscrits à Samedis jeunesse. propre sauveteur. Bienvenue aux filles et aux garçons!

Ven. de 18h à 20h Dim. 15h15 à 16h25

23-03 / 27-04-2018 14-01 / 11-03-2018

40 $ (60 $ non-rés.) 90 $ (135 $ non-rés.)

Sam. 12h à 12h55 HORAIRE

13-01 / 10-03-2018 DATES - DÉBUT / FIN

81 $

(121,50 $ non-rés.

COÛT (résidents)

Mar. 9h45 à 10h40

16-01 / 13-03-2018

81 $

1 jour / semaine Ven. 20h30 à 21h25

09-01 / 01-06-2018 12-01 / 09-03-2018

30 $ (45 $ non-rés.) 81 $ (121,50 $ non-rés.)

5 jours / semaine Dim. 13h30 à 14h25

09-01 / 01-06-2018 14-01 / 11-03-2018

120 $ (180 $ non-rés.) 81 $ (121,50 $ non-rés.)

RÉCRÉ-ACTIF (Maternelle - 2 année)

Mardi (après l’école)

23-01 / 08-05-2018

45 $

STYLES DE NAGE (16 ans et +) INITIATION À LA DANSE (3e - 5e année)

Ven. 20h30 à 21h25 Mardi (après l’école)

12-01 / 09-03-2018 23-01 / 08-05-2018

81 $ (121,50 $ non-rés.) 45 $ (67,50 $ non-rés.)

Mardi15h15 (aprèsàl’école) Dim. 16h10

23-01 / 11-03-2018 08-05-2018 14-01

55$$ (121,50 (82,50 $$ non-rés.) 81 non-rés.)

Mercredi (après l’école)

24-01 / 09-05-2018

45 $

(67,50 $ non-rés.)

55 $

(82,50 $ non-rés.)

ÉTU-ACTIF (2e - 6e année) ESSENTIEL 2 (16 ans et +)

Description : Période de devoirs et leçons supervisée, Description Perfectionner le crawl et le dos crawlé, suivie d’une :période d’activités diverses. aller en eau profonde et augmenter la distance à parcourir. e Prérequis : Aptitude à nager sur le ventre et sur le dos sur 15 m. : Activités pour bouger au gymnase, à Description l’extérieur ainsi qu’à la salle de psychomotricité.

(121,50 $ non-rés.)

(67,50 $ non-rés.)

Initiation aux techniques Description : Entraînement de natationthéâtrales proposé etet au jeu. par un moniteur. supervisé Prérequis : Cette activité est offerte aux adultes ayant e styles de déjà fait de la natation (capable d'exécuter SOCCER INTÉRIEUR (3e année - 6les année) base : crawl, dos, brasse) et aux personnes qui peuvent nager plus de 400 mètres en continu.

(108 $ non-rés.)

9 mars 2018 : Il n’y aura pas de Vendredis sportif.

COÛT (résidents)

ESSENTIEL 1 (16etans et +) Dominique-Savio Jeunes-du-Monde.

ART DRAMATIQUE (4e année - (18 6e année) ENTRAÎNEMENT STRUCTURÉ ans et +)

(105 $ non-rés.)

12-01 / 09-03-2018

DATES - DÉBUT / FIN

des musiques populaires. Prérequis : Capacité d’aller en eau profonde.

(108 $ non-rés.)

ATELIERS CRÉATIFS (Maternelle - 2e année)

MISE EN FORME

5 À 11 ANS

Secteur Enfance

JUNIOR NIVEAU 9 (5 - 15 ans)

Prérequis : Être capable de nager 100 m en continu.

HORAIRE Transports et collations offerts gratuitement!

Description : Améliorer l’endurance, la distance et la vitesse des nages. Description : Débutant. Monter des chorégraphies sur

*Cours jumelé avec « Junior 7 »

VENDREDIS SPORTIFS* (8 - 11 ans) ÉTOILE DE BRONZE (11 ans et +) VOLLEYBALL

l’école Secteur Après aquatique

Description : Ateliers de bricolage animés pour développer l’artiste en soi. Matériel inclus.

AQUAFORME (18 -ans et +) ÉCHECS (3e année 6e année) Description physique aquatique Description :: Conditionnement Activité axée sur l’initiation et la compréoffert endu partie hension jeu. peu profonde. Échauffements, exercices aérobiques, exercices musculaires et détente. Prérequis : Il n’est pas nécessaire de -savoir nager, mais VENDREDI ACTIF (3e année 6e année) il faut s’attendre à avoir de l’eau jusqu’aux épaules. Description : Activités diverses : piscine, sports, salle de psychomotricité, grands jeux, jeux extérieurs, etc.

AQUAFORME SENIOR (50 ans et +) Description : Conditionnement physique aquatique offert en partie peu profonde. Échauffements, exercices aérobiques, exercices musculaires et détente.

Relâche : 7 mars / 28 mars / 2 mai 2018

Jeudi (après l’école) HORAIRE

25-01 / 10-05-2018 DATES - DÉBUT / FIN

COÛT (résidents)

Lun. à 9h55 Jeudi9h (après l’école)

08-01 25-01 // 12-03-2018 10-05-2018

6740$ $(100,50 $ non-rés.) (60 $ non-rés.)

Lun. 19h30 à 20h25

08-01 / 12-03-2018

67 $

Mar. 17h30 à 18h25 Vendredi (après l’école)

09-01 / 13-03-2018 12-01 / 01-06-2018

67 $ (100,50 $ non-rés.) 45 $ (67,50 $ non-rés.)

Jeu. 11h à 11h55

11-01 / 15-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Jeu. 17h à 17h55

11-01 / 15-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Lun. 10h à 10h55

08-01 / 12-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Mar. 14h30 à 15h25

09-01 / 13-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

(100,50 $ non-rés.)

ActivitésJeu.aquatiques - Après l’école 11-01 / 15-03-2018 67 $ 10h à 10h55

(100,50 $ non-rés.)

Prérequis : Il n’est pas nécessaire de savoir nager, mais il faut s’attendre à avoir de l’eau jusqu’aux épaules. * Cours du vendredi : sans musique

(page suivante) Jeu. 16h à 16h55

Ven. 14h à 14h55* 19 03

11-01 / 15-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

12-01 / 16-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

PROGRAMMATION HIVER 2018 DU PATRO ROC-AMADOUR

Le Jardin de Pirouette et Cabriole

PROGRAMME MATERNELLE À LA 6EADULTE ANNÉE

12 MOISJUNIOR À 5 ANS PROGRAMME

Salle de psychomotricité - Terrain de jeux intérieur Secteur aquatique

20 04

AQUAFORME DOS SENSIBLE (18 ans et +)

DATES - DÉBUT / FIN

Lun. 11h à 11h55

08-01 / 12-03-2018

COÛT (résidents)

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Description : Activités physiques à caractère préventif, adaptées aux personnes qui sont sujettes aux maux de dos. Prérequis : Il n’est pas nécessaire de savoir nager, mais il faut s’attendre à avoir de l’eau jusqu’aux épaules.

AQUAFORME EXTRÊME (18 ans et +)

Mar. 20h à 20h55

09-01 / 13-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Description : Exercices aérobiques et musculaires à intensité élevée en eau profonde. Il y aura intégration de déplacement de natation. Prérequis : Bonne condition physique et savoir nager en partie profonde.

Inscriptions à la session Hiver 2018 AQUAJOGGING (18 ans et +)

Lun. 18h30 à 19h25

08-01 / 12-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Description : Activité avec ceinture de flottaison visant à renforcir les membres inférieurs.

Jeu. 9h à 9h55

11-01 / 15-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Prérequis : Être à l'aise en partie profonde.

5 décembre 2017 - Inscriptions pour la clientèle de 2017 AQUAFORME PRÉNATAL (18 ans et +)

Mar. 13h30 à 14h25

Description : Échauffement réservée et aérobie, exercices Séance d’inscriptions aux participants inscrits à Ven. 13h à 13h55 spécifiques des muscles sollicités durant la grossesse et l'accouchement, nage et détente.

09-01 / 13-03-2018

67 $

la session d’automne 2017 12-01 / 16-03-2018

67 $

Sur place : mardi décembre – 18 à 20 h Prérequis : Être au 5 moins à la 12 semaine de h grossesse. Par internet : du mardi 5 décembre – 18 h au mercredi 6 décembre – 17 h 30

(100,50 $ non-rés.)

(100,50 $ non-rés.)

Soutien technique Description : Conditionnement physique aquatique varié 5 offert en partie profonde sur une - mardi décembre – 18 hetà peu 20profonde h musique entraînante. - mercredi 6 décembre – 16 h à 17 h 30

Ven. 12h15 à 12h55

12-01 / 16-03-2018

Prérequis : Être à l’aise en partie profonde.

50 $

(75 $ non-rés.)

Soutien technique - mercredi 6 décembre - 18 h à 20 h - jeudi 7 décembre, lundi 11 décembre, mardi 12 décembre , du lundi 18 décembre au mercredi 20 décembre - 15 h à 16 h 30 - jeudi 4 janvier 2018 - 16 h à 20 h

21

DATES - DÉBUT / FIN

Mer. 18h30 à 19h55

10-01 / 28-03-2018

Mer. 20h à 21h25

10-01 / 14-03-2018

COÛT (résidents)

120 $

(180 $ non-rés.)

Description : Séjourner sous l’eau en retenant son souffle, soit en restant immobile, soit en parcourant une distance en longueur ou en profondeur. Prérequis : Savoir nager, être à l’aise sous l’eau et avoir suivi AÏDA.

WATERPOLO PARTICIPATIF (16 ans et +) Description : Apprentissage de la natation, de la nage sur place, du jeu de ballon, du jeu d'équipe et des règles du waterpolo. Prérequis : Savoir nager en eau profonde.

PATRO ROC-AMADOUR

COÛTS ET INSCRIPTIONS

Les inscriptions se font uniquement sur le site internet du Club : 2301, 1re Avenue, Québec (Québec) G1L www.waterpololeshydres.ca Téléphone : 418-529-4996 Hiver 2018 : 110 $ résidents / 165 $ non-rés. Hiver - PrintempsCourriel 2018 : 130 :[email protected] / 195 $ non-rés.)

3M9

Site : www.patro.roc-amadour.qc.ca

PLONGEON RÉGULIER (5 à 6 ans)

/ 09-03-2018 Ven. 17h30 à 18h25 88 $ (132 $ non-rés.) Facebook12-01 : /patro.roc-amadour.qc.ca

Description : Plongeon pour débutant. Prérequis : Savoir nager en eau profonde et être en mesure de sortir de l'eau par le bord.

PLONGEON RÉGULIER (7 à 10 ans)

Dim. 9h à 9h55

14-01 / 11-03-2018

88 $

(132 $ non-rés.)

Ven. 18h30 à 19h25

12-01 / 09-03-2018

88 $

(132 $ non-rés.)

88 $

(132 $ non-rés.)

ANNULATION ET DEMANDE DE REMBOURSEMENT Description : Plongeon pour débutant.

14-01couvrir / 11-03-2018 Dim. 10hretenue à 10h55de 10% pour Toute demande d’annulation entraînera automatiquement une les frais

au prorata du nombre de cours passés. Pour avoir droit à

son remboursement, le membre doit obligatoirement se présenter au Patro Roc-Amadour et compléter un PLONGEON RÉGULIER (11 ans et +) 12-01 / 09-03-2018 Ven. 19h30 à 20h25 88 $ formulaire de demande de remboursement. La demande doit être faite dans la session courante, c'est-à-dire

(132 $ non-rés.)

Description : Plongeon pour débutant.

avant la date de fin du cours ou de l'activité. Il est possible de payer à la séance !

5$

6 décembre 2017 - 4 janvier 2018 - Inscriptions pour tous Sur place : mercredi 6 décembre et jeudi 4 janvier – 18 h à 20 h Par internet : du mercredi 6 décembre – 18 h au 4 janvier – 20 h

APNÉE SPORTIVE (16 ans et +)

Prérequis : Savoir nager en eau profonde et être en d’administration. Par de la l'eau suite, rembourserons mesure de sortir parnous le bord.

e

AQUAMIX MIDI PRESTO (18 ans et +)

HORAIRE

Prérequis : Savoir nager en eau profonde et être en mesure de sortir de l'eau par le bord.

CHÈQUE SANS PROVISION : + 20 $

PLONGEON RÉGULIER (9 à 14 ans) Mar. 18h à 18h55 Des frais de 20 $ seront exigés pour un chèque sans provision.

16-01 / 13-03-2018

88 $

Description : Plongeon pour débutant et initié. Les 5 à 9 ans, demander l'accord de l'entraineur avant de s'inscrire.

Prérequis : Savoir nager en eau profonde, être en mesure INSCRIPTIONS TARDIVES de sortir de l'eau par le bord.

Des inscriptions pourront être prises à compter du lundi 8 janvier au jeudi 11 janvier 2018 *Note : 5-8 tardives ans sur recommandation de 17 h 30 à 19 h 30. À compter du lundi 15 janvier 2018 : de 9 h à 11 h 30 et de 13 h à 21 h.

Des frais d’inscription tardive de 8 $ seront ajoutés pour les transactions de moins de 50 $. Ces frais seront de 15 $ pour les transactions 50 $ et plus.

MISE À JOUR DE LA PROGRAMMATION La programmation peut être sujette à changements sans préavis. Consultez régulièrement notre site internet pour la mise à jour de cette dernière. www.patro.roc-amadour.qc.ca

(132 $ non-rés.)

PROGRAMMATION PROGRAMMATION HIVER HIVER 2018 2018 DU DU PATRO PATRO ROC-AMADOUR ROC-AMADOUR

HORAIRE

Secteur aquatique Nous pouvons répondre à vos questions et vous aider à faire les bons choix. N’hésitez pas à nous contacter !

SPORTS AQUATIQUES

MISE EN FORME

Secteur aquatique

02 22

AQUAFORME DOS SENSIBLE (18 ans et +)

DATES - DÉBUT / FIN

Lun. 11h à 11h55

08-01 / 12-03-2018

COÛT (résidents)

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Description : Activités physiques à caractère préventif, adaptées aux personnes qui sont sujettes aux maux de dos. Prérequis : Il n’est pas nécessaire de savoir nager, mais il faut s’attendre à avoir de l’eau jusqu’aux épaules.

AQUAFORME EXTRÊME (18 ans et +)

Mar. 20h à 20h55

09-01 / 13-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Description : Exercices aérobiques et musculaires à intensité élevée en eau profonde. Il y aura intégration de déplacement de natation. Prérequis : Bonne condition physique et savoir nager en partie profonde.

Inscriptions à la session Hiver 2018 AQUAJOGGING (18 ans et +)

Lun. 18h30 à 19h25

08-01 / 12-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Description : Activité avec ceinture de flottaison visant à renforcir les membres inférieurs.

Jeu. 9h à 9h55

11-01 / 15-03-2018

67 $

(100,50 $ non-rés.)

Prérequis : Être à l'aise en partie profonde.

5 décembre 2017 - Inscriptions pour la clientèle de 2017 AQUAFORME PRÉNATAL (18 ans et +)

Mar. 13h30 à 14h25

Description : Échauffement réservée et aérobie, exercices Séance d’inscriptions aux participants inscrits à Ven. 13h à 13h55 spécifiques des muscles sollicités durant la grossesse et l'accouchement, nage et détente.

09-01 / 13-03-2018

67 $

la session d’automne 2017 12-01 / 16-03-2018

67 $

Sur place : mardi décembre – 18 à 20 h Prérequis : Être au 5 moins à la 12 semaine de h grossesse. Par internet : du mardi 5 décembre – 18 h au mercredi 6 décembre – 17 h 30

(100,50 $ non-rés.)

(100,50 $ non-rés.)

Soutien technique Description : Conditionnement physique aquatique varié 5 offert en partie profonde sur une - mardi décembre – 18 hetà peu 20profonde h musique entraînante. - mercredi 6 décembre – 16 h à 17 h 30

Ven. 12h15 à 12h55

12-01 / 16-03-2018

Prérequis : Être à l’aise en partie profonde.

50 $

(75 $ non-rés.)

Soutien technique - mercredi 6 décembre - 18 h à 20 h - jeudi 7 décembre, lundi 11 décembre, mardi 12 décembre , du lundi 18 décembre au mercredi 20 décembre - 15 h à 16 h 30 - jeudi 4 janvier 2018 - 16 h à 20 h

21

DATES - DÉBUT / FIN

Mer. 18h30 à 19h55

10-01 / 28-03-2018

Mer. 20h à 21h25

10-01 / 14-03-2018

COÛT (résidents)

120 $

(180 $ non-rés.)

Description : Séjourner sous l’eau en retenant son souffle, soit en restant immobile, soit en parcourant une distance en longueur ou en profondeur. Prérequis : Savoir nager, être à l’aise sous l’eau et avoir suivi AÏDA.

WATERPOLO PARTICIPATIF (16 ans et +) Description : Apprentissage de la natation, de la nage sur place, du jeu de ballon, du jeu d'équipe et des règles du waterpolo. Prérequis : Savoir nager en eau profonde.

PATRO ROC-AMADOUR

COÛTS ET INSCRIPTIONS

Les inscriptions se font uniquement sur le site internet du Club : 2301, 1re Avenue, Québec (Québec) G1L www.waterpololeshydres.ca Téléphone : 418-529-4996 Hiver 2018 : 110 $ résidents / 165 $ non-rés. Hiver - PrintempsCourriel 2018 : 130 :[email protected] / 195 $ non-rés.)

3M9

Site : www.patro.roc-amadour.qc.ca

PLONGEON RÉGULIER (5 à 6 ans)

/ 09-03-2018 Ven. 17h30 à 18h25 88 $ (132 $ non-rés.) Facebook12-01 : /patro.roc-amadour.qc.ca

Description : Plongeon pour débutant. Prérequis : Savoir nager en eau profonde et être en mesure de sortir de l'eau par le bord.

PLONGEON RÉGULIER (7 à 10 ans)

Dim. 9h à 9h55

14-01 / 11-03-2018

88 $

(132 $ non-rés.)

Ven. 18h30 à 19h25

12-01 / 09-03-2018

88 $

(132 $ non-rés.)

88 $

(132 $ non-rés.)

ANNULATION ET DEMANDE DE REMBOURSEMENT Description : Plongeon pour débutant.

14-01couvrir / 11-03-2018 Dim. 10hretenue à 10h55de 10% pour Toute demande d’annulation entraînera automatiquement une les frais

au prorata du nombre de cours passés. Pour avoir droit à

son remboursement, le membre doit obligatoirement se présenter au Patro Roc-Amadour et compléter un PLONGEON RÉGULIER (11 ans et +) 12-01 / 09-03-2018 Ven. 19h30 à 20h25 88 $ formulaire de demande de remboursement. La demande doit être faite dans la session courante, c'est-à-dire

(132 $ non-rés.)

Description : Plongeon pour débutant.

avant la date de fin du cours ou de l'activité. Il est possible de payer à la séance !

5$

6 décembre 2017 - 4 janvier 2018 - Inscriptions pour tous Sur place : mercredi 6 décembre et jeudi 4 janvier – 18 h à 20 h Par internet : du mercredi 6 décembre – 18 h au 4 janvier – 20 h

APNÉE SPORTIVE (16 ans et +)

Prérequis : Savoir nager en eau profonde et être en d’administration. Par de la l'eau suite, rembourserons mesure de sortir parnous le bord.

e

AQUAMIX MIDI PRESTO (18 ans et +)

HORAIRE

Prérequis : Savoir nager en eau profonde et être en mesure de sortir de l'eau par le bord.

CHÈQUE SANS PROVISION : + 20 $

PLONGEON RÉGULIER (9 à 14 ans) Mar. 18h à 18h55 Des frais de 20 $ seront exigés pour un chèque sans provision.

16-01 / 13-03-2018

88 $

Description : Plongeon pour débutant et initié. Les 5 à 9 ans, demander l'accord de l'entraineur avant de s'inscrire.

Prérequis : Savoir nager en eau profonde, être en mesure INSCRIPTIONS TARDIVES de sortir de l'eau par le bord.

Des inscriptions pourront être prises à compter du lundi 8 janvier au jeudi 11 janvier 2018 *Note : 5-8 tardives ans sur recommandation de 17 h 30 à 19 h 30. À compter du lundi 15 janvier 2018 : de 9 h à 11 h 30 et de 13 h à 21 h.

Des frais d’inscription tardive de 8 $ seront ajoutés pour les transactions de moins de 50 $. Ces frais seront de 15 $ pour les transactions 50 $ et plus.

MISE À JOUR DE LA PROGRAMMATION La programmation peut être sujette à changements sans préavis. Consultez régulièrement notre site internet pour la mise à jour de cette dernière. www.patro.roc-amadour.qc.ca

(132 $ non-rés.)

PROGRAMMATION PROGRAMMATION HIVER HIVER 2018 2018 DU DU PATRO PATRO ROC-AMADOUR ROC-AMADOUR

HORAIRE

Secteur aquatique Nous pouvons répondre à vos questions et vous aider à faire les bons choix. N’hésitez pas à nous contacter !

SPORTS AQUATIQUES

MISE EN FORME

Secteur aquatique

02 22

LES INSCRIPTIONS SE FONT UNIQUEMENT LE JOUR DE L’ACTIVITÉ. ACTIVITÉ OFFERTE PAR LE SERVICE D’ENTRAIDE

Rencontre de l’amitié

LE PATRO ROC-AMADOUR UN PLUS DANS MA VIE ! CENTRE COMMUNAUTAIRE DE LOISIR ET D’ENTRAIDE

65

ans et +

Célébrations eucharistiques, activités sociales et de loisirs diverses (danse, bingo, carte, etc.) Pour briser l’isolement des personnes de 65 ans et +. Un repas est servi dans le cadre de la rencontre. Possibilité de transport pour les gens qui résident à Limoilou. Coût : 10 $ / par jeudi - 14 $ avec le transport

Bienvenue!

Horaire : Jeudi de 10h à 14h de septembre à la mi-juin. Pour infos : 418-529-4996

N TÉS O I AT VI

R E V HI 18 20

I M T C RAM ES A

Merci à nos partenaires!

D G ! O S E PR S LIMITÉ CE PLA

6 décembre 2017 4 janvier 2018 INSCRIPTIONS SUR PLACE ET PAR INTERNET www.patro.roc-amadour.qc.ca

Patro Roc-Amadour

ARO - Club de plongeon de Québec - Sarah Lavoie-Dugré - Téléphone : 418 656-2131 - Courriel : [email protected] Club de waterpolo Les Hydres -Téléphone : 418 641-6301 poste : 8703 - Courriel : [email protected] Québec Excellence Synchro - Chantal Vallières - Courriel : [email protected]

2301, 1re Avenue, Québec (Québec) G1L 3M9 Téléphone : 418 529-4996 Courriel : [email protected] Site internet : www.patro.roc-amadour.qc.ca Facebook : /patro.rocamadour

10% de rabais* 15% de rabais* Pour une inscription à 2 activités

Pour une inscription à 3 activités

* L’offre ne s’applique pas à certaines activités offertes par des clubs et lors des inscriptions tardives.