Après l'application, frottez énergiquement le tape pour activer son adhésion. TAPE KINÉSIOLOGIQUE. POSITION DU CORPS. Assis, la jambe pliée formant un ...
TAPE KINÉSIOLOGIQUE MAINTIEN DU GENOU RECOMMANDATIONS • Peau propre • Coupez les bords à chaque extrémité de la bande à l’aide de ciseaux pointus de façon à ce qu’ils soient arrondis • Quand vous appliquez la bande, ne pas étirer les 3 à 5 premiers et derniers centimètres • Après l’application, frottez énergiquement le tape pour activer son adhésion
POSITION DU CORPS Assis, la jambe pliée formant un angle de 90°.
ETAPE 1
ETAPE 2
Collez les 5 premiers centimètres du tape sur la peau en exerçant une tension de 0% puis collez autour du genou en exerçant une tension de 25%.
Collez une autre bande de l’autre côté du genou en exerçant une tension de 25%.
ETAPE 3
ETAPE 4
Puis, collez une bande sur la première bande, mais en partant du quadriceps, en exerçant une tension de 0%.
Puis collez la bande autour du genou (des 2 côtés) en exerçant une tension de 25%.
ETAPE 5
RÉSULTAT FINAL
Finish the last 5cm with 0%
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