Peau propre. • Coupez les bords à chaque extrémité de la bande à l'aide de ciseaux pointus de façon à ce qu'ils soient arrondis. • Quand vous appliquez la ...
TAPE KINÉSIOLOGIQUE DELTOÏDE (ÉPAULE) RECOMMANDATIONS • Peau propre • Coupez les bords à chaque extrémité de la bande à l’aide de ciseaux pointus de façon à ce qu’ils soient arrondis • Quand vous appliquez la bande, ne pas étirer les 3 à 5 premiers et derniers centimètres • Après l’application, frottez énergiquement le tape pour activer son adhésion
POSITION DU CORPS
ETAPE 1
ETAPE 2
Collez les 5 premiers centimètres de la bande en exerçant une tension de 0%.
Etendez l’épaule en mettant le bras légèrement vers l’arrière et collez la bande en exerçant une tension de 25%
ETAPE 3
RÉSULTAT FINAL
Avec les épaules relâchées, placez le bras sur l’avant du corps et collez la bande le long de l’épaule en exerçant une tension de 25%.
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Après l'application, frottez énergiquement le tape pour activer son adhésion. TAPE KINÉSIOLOGIQUE. POSITION DU CORPS. Assis, la jambe pliée formant un ...
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