Diagnostic Créativité de :
Complété Le :
F lorence Liger d’Avignon coaching créatif d ’ excellence individualisé vivresonart.com
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Pourquoi ai-je envie de faire un Diagnostic Créativité ? Que se cache-t-il d’important derrière cette envie?
Faîtes ce Diagnostic Créativité Si :
‘Si’ vous sentez l’envie d’aller vers quelque chose de créatif et que vous êtes perdu(e) et vous vous dîtes « je ne sais pas par où commencer »,
‘Si’ dans votre poste à responsabilité que vous aimez, par moment, l’ennui vous guette et vous gagne,
‘Si’ dans vie personnelle ou professionnelle, vous ne sentez plus que le poids des devoirs, responsabilités et obligations,
‘Si’ vos enfants sont plus grands et que la vie par procuration c’est fini, vous avez décidé de vous occuper de vous,
‘Si’ vous avez quelque chose à dire, à exprimer, et que vous mourrez de le dire ‘Si’ vous vous sentez englouti(e), déprimé(e), ‘Si’dans votre poste à responsabilité, vous vous sentez aller tout doucement vers le burn-out, ‘Si’ dans votre vie personnelle ou professionnelle, vous ne sentez plus de challenge vraiment nouveau et que cela vous manque,
‘Si’vous avez peur de mourir sans laisser de traces … ‘Si’ vous êtes frustré(e) et que vous rêvez depuis longtemps de découvrir votre expression créative propre !
‘Si’ ...
Entourer vos ‘Si’ ci-dessus... Et aujoutez en si vous le souhaitez... 2
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Les 20 questions clés
1-Qu’est-ce qui a fait ‘ tilt ’ en moi et qui fait que je regarde cette conférence?
2-« Je m’exprime » : pour moi, ça signifie quoi ?
3-Est-ce que je m’autocensure ? Et si oui, pourquoi ?
4-Quel est le challenge de vie auquel je fais face actuellement ?
5-Quelles sont mes plus grandes peurs ?
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Les 20 questions clés
6-Est-ce que je me sens en survie? (cocher la case)
Echelle de survie
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Survie totale
7-Quels sont les rêves que je veux réaliser dans ma vie ?
8-Qu’est-ce qui me retient de les réaliser ?
9-Quelles sont les émotions : - qui m’ont empêché(e) d’avancer dans le passé ?
- qui empoisonnent mon présent ?
- qui pourraient se mettre en travers de ma route ?
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Les 20 questions clés 10-Quels sont les comportements : - qui sont en désaccord avec mon moi idéal ?
- qui m’empêchent de m’exprimer pleinement ?
- qui m’empêchent d’avancer vers plus de bonheur ?
11-Si je continue comme ça, comment me sentirais-je ? - dans 3 ans ?
- dans 5 ans ?
Echelle du bonheur (dans 3 ans)
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Bonheur
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Les 20 questions clés
12-Quand je me sens mal, ou que je tombe dans une déprime profonde, ou que je sens la panique m’envahir, ou que je suis paralysé(e), ou perdu(e): (entourer les expressions qui me parlent) Quels sont les mots, les images, les sons, les situations qui viennent ?
13-Quand je m’imagine en train de m’exprimer : Quels sont les mots, les images, les sons, les situations qui viennent ?
14-Quels sont les projets que j’ai à cœur de réaliser dans ma vie? (Une fois écrits, souligner les 3 plus importants)
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Les 20 questions clés
15-Y a-t-il dans cette liste, des projets qui font appel à la créativité ou à l’ expression de soi ? Si oui, lesquels ?
16-Classer les 3 projets les plus importants ? (1) : (2) : (3) : Pourquoi? Que vont-ils m’apporter ? -Sur le plan personnel ?
- Sur le plan professionnel ?
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Les 20 questions clés
17-Quel est l’ art / l’ expression créative / l’ activité créative que j’aime pratiquer ? Si oui, lequel ? laquelle ? et pourquoi ?
Est-ce que je le/la pratique encore ? Si oui, depuis combien de temps est-ce que je le pratique?
Si non, combien de temps l’ai-je pratiqué ?
18-Tout art confondu, quel est : - mon artiste préféré ?
- mon oeuvre préférée ?
- l’art / l’expression créative / l’activité créative que je préfère regarder, écouter... ?
Autres arts / artistes / oeuvres ... que j’aime :
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Les 20 questions clés
19-Dans quel cadre aimerais-je exploiter ma créativité ?
20-Qu’est-ce que je ressentirais si je réalisais un projet créatif et que j’allais jusqu’au bout !
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Créativité de
Les 13 principes magiques Florence Liger d’Avignon
#1 Avoir une démarche active, (un engagement personnel, une envie...) #2 S’offrir du temps #3 S’ouvrir aux autres et au monde #4 Créer un corpus personnel (écouter, observer, noter, classer ce qui vous touche) #5 Se mettre dans les bonnes conditions (postures, habits, outils, lieu, odeur, ambiance…) #6 Être centré(e) et concentré(e) #7 Accepter les contraintes et les frustrations #8 Conforter sa technique (pratiquer, se former...) #9 Travailler en séries #10 Oser #11 S’amuser #12 Savourer le moment #13 Savoir finir, pour mieux continuer 10
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Créativité de
Les 13 principes magiques Florence Liger d’Avignon
Autodiagnotic créatif
Parmi les 13 principes magiques, quels sont ceux : - que vous connaissez déjà ? (cocher les numéros concernés) #1 #2 #3 #4 #5 #6 #7 #8 #9 #10 #11 #12
#13
- que vous appliquez systématiquement ?
#1 #2 #3 #4 #5 #6 #7 #8 #9 #10 #11 #12
- qui nécessitent toute votre attention ?
#1 #2 #3 #4 #5 #6 #7 #8 #9 #10 #11 #12
#13
- que vous oubliez ?
#1 #2 #3 #4 #5 #6 #7 #8 #9 #10 #11 #12
#13
#13
- que vous ne connaissez pas?
#1 #2 #3 #4 #5 #6 #7 #8 #9 #10 #11 #12
#13
Commentaires :
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«Là où je mets mon attention, je mets mon énergie.» Dr joe Dispenza
Motivation
MOTIVATION Moi, suis motivé(e), , ,et , à l’idée de repartir dans l’aventure créative.
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Heure : A propos de Florence
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Artiste inspiratrice de projets créatifs, Florence Liger d’Avignon accompagne — en présentiel et via internet (skype / whatsapp...) — — en one-to-one ou en groupe — des personnes, des organisations et des entreprises à travers le chemin labyrinthique et bouillonnant de la créativité, pour aller au bout des projets et jusqu’au bout de soi. 12
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