Mais aussi... Petite enfance Lundi 13 h 15 à 14 heures et de 16 h 15 à 17 heures | Mercredi de 9 h 30 à 10 h 15 Jeudi de 16 h 15 à 17 heures | Cosum Seniors + de 60 ans Gym douce mardi 10 de 10 à 11 heures au conservatoire Victor-Duruy et vendredi 13 de 10 à 11 heures à l’espace Georges-Déziré Gymnastique adaptée pour personnes valides et en situation de handicap Mercredi 11 de 15 heures à 16 h 30 et de 16 h 45 à 17 h 45
Semaine du sport
10
PORTES OUVERTES DU CLUB GYMNIQUE STÉPHANAIS TOUTE LA SEMAINE
et du bien-être
4 7 12
12
8
Gymnastique acrobatique + de 13 ans Jeudi 12 de 18 à 20 heures | Renseignements au 02 35 66 17 47
Fête du sport et du bien-être dans et aux abords de la piscine Marcel-Porzou
5
PÔLE TERRESTRE PISTE ACROBATIQUE | SKATEBOARD TOUT TERRAIN | INITIATION TENNIS PARCOURS D’OBSTACLES | DÉFI GLADIATEUR/ELASTIFOOT | OVERBOARD PÔLE AQUATIQUE APPRENTI SAUVETEUR | CANOË KAYAK EN PISCINE PÔLE CONVIVIALITÉ CONSEILS D’UNE DIÉTÉTICIENNE PLATEAU TV avec l’atelier Ciném’ados du centre socioculturel Jean-Prévost AU FIL DE SOI : pause rafraîchissement et petits jeux RÉSEAU ASTHME 76 (test du souffle, prévention de l’asthme)
Dimanche 15 mai 10 h-12 h 30 PITCHOUNS À L’EAU À LA PISCINE (SPÉCIAL FAMILLES)
6
11 13
14
Samedi 14 mai de 13 h 30 à 18 heures
PÔLE BIEN-ÊTRE ATELIERS DE SOINS : réflexologie, amma assis, massage du cuir chevelu
3
7
9
1 2
Informations pratiques 1|A ssociation du centre social de La Houssière, 17 bis avenue Ambroise-Croizat : 02 32 91 02 33 2 | Maison de la famille, 19 avenue Ambroise-Croizat : 02 32 95 16 26 (l’après-midi) 3 | Accueil piscine Marcel-Porzou, avenue du Bic-Auber : 02 35 66 64 91 4 | Centre socioculturel Jean-Prévost, place Jean-Prévost : 02 32 95 83 66 5 | Centre socioculturel Georges-Brassens, 5 rue Georges-Brassens : 02 32 95 17 33 6 | Centre socioculturel Georges-Déziré, 271 rue de Paris : 02 35 02 76 90 7 | Le Périph’, avenue de Felling : 02 32 95 17 45 8 | Club gymnique stéphanais, cosum, parc omnisports Youri-Gagarine, avenue du Bic-Auber : 02 35 66 17 47 9 | Service vie sociale des seniors, en mairie : 02 32 95 93 58 10 | Annexe du conservatoire Victor-Duruy, 1 rue Victor-Duruy 11 | La Sapinière, chemin des Cateliers 12 | Stade Célestin-Dubois, périphérique Saint-Just 13 | La Station, 11 avenue Olivier-Goubert 14 | Gymnase Auguste-Rouland, rue du Petit-Bois
du 9 au 15 mai 2016 Programme sur saintetiennedurouvray.fr
Renseignements au 06 79 06 32 02
INSCRIPTIONS AUX DIFFÉRENTS RENDEZ-VOUS À PARTIR DE LUNDI 25 AVRIL 2016
Lundi 9 mai
14 h 30-17 h ATELIER ÉQUILIBRE SENIORS Centre socioculturel Georges-Brassens 02 32 95 17 33
9 h -12 h 30 AMMA ASSIS Massage du dos habillé Centre socioculturel Georges-Déziré 02 35 02 76 90
17 h -19 h SHIATSU Le Periph’ | 02 32 95 17 45
9 h -12 h 30 AMMA ASSIS Mairie centre | Accès libre
18 h -19 h 30 DÉTENTE AQUATIQUE MUSICALE Avec le groupe Cubafrica Piscine | 02 35 66 64 91
14 h -16 h AMMA ASSIS Maison du citoyen | Accès libre 14 h -16 h DÉTENTE BIEN-ÊTRE ET DANSE ACSH | 02 32 91 02 33 17 h -18 h RELAXATION Piscine | 02 35 66 64 91 18 h 30-19 h 30 INITIATION TAI CHI Art martial chinois, gymnastique lente et fluide Gymnase Jean-Macé | Accès libre 18 h -19 h 30 RANDO RENFORCEMENT MUSCULAIRE La Sapinière | 02 35 66 64 91 18 h 30-20 h BOOT CAMP Méthode d’entraînement sportif intense Cynodrome parc omnisports Youri-Gagarine 02 35 66 64 91 19 h 45-22 h INITIATION CANOË-KAYAK Piscine | 02 35 66 64 91
14 h -16 h SHIATSIU Technique manuelle qui vise la détente par pression des mains et des pouces ACSH | 02 32 91 02 33
18 h -20 h AMMA ASSIS Maison de la Famille | 02 32 95 16 26
Mardi 10 mai Tous les élèves de CM2 participent à la journée nutrition organisée à la salle festive 9 h -12 h SOINS PÉDICURE Centre socioculturel Georges-Déziré 02 35 02 76 90 9 h -12 h CONSEIL RELOOKING Centre socioculturel Jean-Prévost 02 32 95 83 66 9 h -12 h ATELIER RELAXATION Centre socioculturel Georges-Brassens 02 32 95 17 33 12 h -14 h CONCOURS DE FLÉCHETTES ACSH | 02 32 91 02 33 13 h 30-17 h SOINS PÉDICURE Centre socioculturel Georges-Déziré 02 35 02 76 90 14 h -17 h CONSEIL RELOOKING Centre socioculturel Georges-Déziré 02 35 02 76 90 14 h 30-15 h 30 INITIATION TAI CHI Piscine | 02 35 66 64 91
18 h 30-19 h 30 COURS DE STRETCHING Exercices d’étirement, d’assouplissement et de relaxation Gymnase Joliot-Curie | 02 35 66 64 91 19 h -20 h ABDO FIT Exercices qui renforcent et tonifient le centre du corps Piscine | 02 35 66 64 91 19 h -22 h BADMINTON Gymnase Auguste-Rouland | 02 35 64 05 64
Mercredi 11 mai
Jeudi 12 mai
9 h -16 h LES 15 KM DE L’ACSH Randonnée pédestre ACSH | 02 32 91 02 33
7 h -8 h 30 RÉVEIL AQUATIQUE ET PETIT DÉJ’ Piscine | 02 35 66 64 91
9 h 30-11 h TREKKING POUSSETTE Balade en forêt avec le relais assistantes maternelles Forêt du Madrillet | 02 32 95 16 26 13 h -17 h NORMANDIE FOOT Conseils et manipulations avec un kinésithérapeute ASMCB | 02 35 66 30 79 14 h -17 h BIEN DANS SON LOGEMENT Près de la salle du Petit château, conseil en environnement intérieur Quartier Jean-Macé | 06 83 03 01 50 14 h 30-17 h ATELIER ÉQUILIBRE SENIORS Résidence Ambroise-Croizat | 02 32 95 93 58 14 h -16 h SHIATSU La Station | 02 32 91 51 10 18 h -20 h AQUA ENDUR’EAU ET BAPTÊME DE PLONGÉE Piscine | 02 35 66 64 91 18 h 30-20 h 30 INITIATION TAI CHI Gymnase Jean-Macé | Accès libre 18 h 30-20 h ATELIER DANSE COUNTRY ACSH | 02 32 91 02 33 19 h -20 h URBAN TRAINING Parcours de remise en forme à l’extérieur avec un coach Rendez-vous à la piscine | 02 35 66 64 91
L'ensemble des espaces éducatifs de la Ville propose aux enfants des animations spécifiques lors de cette Semaine du sport et du bien-être
9 h -12 h CONSEIL RELOOKING Centre socioculturel Jean-Prévost 02 32 95 83 66 9 h -11 h AMMA ASSIS Mief | 02 32 95 83 30 9 h 30-12 h MASSAGES AUX HUILES Centre socioculturel Georges-Déziré 02 32 02 76 90 10 h -11 h YOGA SENIORS ACSH | 02 32 91 02 33 11 h -12 h INITIATION QI CONG Gymnastique traditionnelle chinoise et exercices respiratoires ACSH | 02 32 91 02 33 13 h 30-19 h MASSAGES AUX HUILES Centre socioculturel Georges-Déziré 02 32 02 76 90 14 h -15 h COURS GÉANT DE GYM DOUCE Salle festive | 02 35 66 64 91 14 h 30-16 h 30 CONFÉRENCE Les rythmes, la santé et le bien-être Foyer Geneviève-Bourdon 02 32 95 93 58 14 h -15 h 30 BALADE EN FORÊT Durée une heure trente Forêt du Madrillet | 06 52 85 34 69 15 h-20 h CONSEIL ÉDUCATION NUTRITIONNELLE Avec une diététicienne Piscine | 02 35 66 64 91
ANIMATIONS BIEN-ÊTRE
17 h 30-19 h 30 BOOT CAMP + BODY ATTACK Entraînement cardio Salle festive | 02 35 66 64 91 18 h -20 h SOIRÉE AQUA ZEN Massage, réflexologie mains et pieds au bord du bassin Piscine | 02 35 66 64 91
Vendredi 13 mai 10 h -12 h AMMA ASSIS Centre socioculturel Georges-Brassens 02 32 95 17 33 12 h -14 h CONCOURS FLÉCHETTES ACSH 02 32 91 02 33 17 h -19 h SHIATSU La Station 02 32 91 51 10 19 h -22 h BADMINTON à partir de 16 ans Gymnase Auguste-Rouland | 02 35 64 05 64 19 h -20 h ABDO FIT Piscine | 02 35 66 64 91
Samedi 14 mai 9 h -12 h CONSEIL RELOOKING Centre socioculturel Jean-Prévost 02 32 95 83 66 9 h 30 à 12 h 15 ATELIER PETITE ENFANCE (enfants nés entre 2010 et 2013) Club gymnique stéphanais | 02 35 66 17 47
ANIMATIONS SPORTIVES
