Allez, on court ! 2949 suite 105, Boul.Des Promenades Ste-Marthe-sur-le-lac(Qc) J0N 1P0
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Entraînement à la course et tonification Un concept unique à Allez, on bouge!®
Allez, on court! est un programme d'entraînement unique de course à pied, professionnel et original conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme. Pour le printemps 2015, les cliniques de course auront lieu le lundi de 19h00 à 20h00 et le samedi de 9h à 10h00, du 2 mai au 22 juin. Les séances d'entraînement en fonctionnel ont lieu les samedi entre 10h00 et 12h00 et les vendredi de 11h30 à 12h30. Le programme est élaboré pour profiter d'un entraînement complet qui se fait sur plusieurs semaines. Votre entraînement combine des cliniques de course et des séances d'entraînement en fonctionnel. Les séances d'entraînement en fonctionnel sont facultatives mais nous vous recommandons fortement de les inclure dans votre programme, ce qui vous permettra d'optimiser votre entraînement, donc de renforcir vos muscles et travailler les articulations même les plus petits impliqués dans la course. Forfait 1 *membre AOB ou Physique Forme Clinique de course seulement :2 fois par semaine pour 8 semaines Avec 8 séances d'entraînement en fonctionnel
Revient à 10$/clinique. Total de 160.00$ tx Rajoutez 75.99$tx
Forfait 2 *membre AOB ou Physique Forme Clinique de course seulement : 1 fois par semaine pour 8 semaines Avec 5 séances d'entraînement en fonctionnel
Revient à 12.50$/clinique. Total de 100.00$ tx Rajoutez 49.99$tx
Forfait 3 *non-membre AOB ou Physique Forme Clinique de course seulement :2 fois par semaine pour 8 semaines Avec 8 séances d'entraînement en fonctionnel
Revient à 15.00$/clinique. Total de 240.00$ tx Rajoutez 75.99$tx
Forfait 4 *non-membre AOB ou Physique Forme Clinique de course seulement : 1 fois par semaine pour 8 semaines Avec 5 séances d'entraînement en fonctionnel
Revient à 17.50$/clinique. Total de 140.00$ tx Rajoutez 49.99$tx
Questionnaire d'aptitude à l'activité physique obligatoire (Q-AAP) (disponible sur notre site internet). *Pour bénéficier du tarif membre AOB ou Physique Forme, vous pouvez vous procurer 5, 10 ou 20 cours en groupe ou un abonnement mensuel (1, 3, 6 ou 12 mois) ou 5, 10 ou 20 heures d'entraînement fonctionnel avec Physique Forme. Les même tarifs s'appliquent : 5 séances= 50$tx, 10 séances= 95$tx, 20 séances= 170$tx
Aucun frais d'adhésion. * Assistez à la séance d'information samedi le 25 avril à 10h00. SVP Réservez votre place. Veuillez remplir ces sections svp
Forfait choisi : indiquez le numéro ______ Nom du participant Numéro de téléphone Numéro de membre AOB ou Physique Forme
cochez si vous désirez les séances en fonctionnel □
