86401_ZENTIVA REMIS-PATIENT_RHINITE ALLERGIQUE-FORMAT: 150 X 210 MM - Format ouvert 300 x 210 MM - BAG - 100%
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QU’APPELLE-T-ON ALLERGIE
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L’ALLERGIE EST UNE RÉACTION EXCESSIVE DE NOTRE ORGANISME VIS-À-VIS DE PARTICULES QUE L’ON APPELLE ALLERGÈNES. Si la plupart des personnes peuvent être en contact avec certains allergènes sans aucune réaction particulière, d’autres personnes, lorsqu’elles sont en contact avec ceux-ci, voient leur système immunitaire réagir de manière disproportionnée vis-à-vis de ces substances qu’il considère, à tort, comme nocives. Qu’il soit d’origine animale, végétale, chimique ou alimentaire, l’allergène déclenche chez la personne allergique la libération dans l’organisme de molécules (comme l’histamine), entraînant alors l’apparition de troubles divers, comme des démangeaisons, des éternuements…
! Éternuements, nez qui coule, irritation des yeux…
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COMMENT RECONNAÎTRE LA RHINITE ALLERGIQUE
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La RHINITE ALLERGIQUE se traduit par les symptômes suivants : ÉTERNUEMENTS SUCCESSIFS, ÉCOULEMENT NASAL INCOLORE, OBSTRUCTION NASALE (nez bouché), DÉMANGEAISONS ET PICOTEMENTS DU NEZ. Elle est souvent accompagnée d’irritation des deux yeux (larmoiements, rougeurs), de la gorge et du nez. On distingue deux types de rhinites allergiques : • LA RHINITE ALLERGIQUE SAISONNIÈRE, aussi appelée rhume des foins, est causée par un allergène saisonnier, comme les pollens, et se manifeste lorsque la concentration de l’allergène augmente dans l’atmosphère. Ainsi, elle survient chaque année à la même période. Toutefois, il est possible de ne pas être allergique à tous les pollens, mais à un ou plusieurs d’entre eux seulement. • LA RHINITE ALLERGIQUE CHRONIQUE OU PERMANENTE est quant à elle présente tout au long de l’année et est souvent associée à des allergènes dits « domestiques », comme les acariens, les moisissures ou les poils d’animaux.
Hormis l’ensemble des symptômes cités ci-dessus, la rhinite allergique peut avoir de fortes répercussions sur votre vie quotidienne en provoquant des troubles du sommeil, des fatigues passagères, mais peut également avoir des conséquences plus durables comme la perturbation de votre travail et/ou de votre scolarité, ou encore l’obligation de renoncer à certaines activités.
! N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien. Si vous ressentez ces symptômes pour la première fois, il est important de consulter votre médecin.
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À L’ATTAQUE DES ALLERGÈNES
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Se débarrasser des allergènes est la 1re étape indispensable devant toute maladie allergique. Elle consiste à éviter l’exposition aux allergènes responsables.
• Les allergènes VÉGÉTAUX Les pollens peuvent se révéler très allergisants et constituent une cause fréquente du rhume des foins, dont les symptômes apparaissent principalement au printemps, au moment de la floraison. Il existe trois grandes familles végétales à pollen allergisant : • les arbres (cyprès, bouleau, frêne, aulne…), • les graminées (foin), • les herbacés (fleurs, herbes sauvages).
Conseils pratiques d’éviction • Limitez les sorties à l’extérieur lorsque de fortes quantités de pollens sont présentes. • Évitez d’ouvrir les fenêtres lorsque la quantité de pollen dans l’air est la plus importante (notamment tôt le matin et tard le soir). • Évitez de faire sécher votre linge en plein air. • Bannissez les plantes connues comme allergisantes au sein et aux abords de l’habitat.
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• Les allergènes DOMESTIQUES Présents tout au long de l’année dans nos foyers, ces allergènes sont souvent responsables de rhinites chroniques. Les plus fréquents sont :
1 Les acariens Invisibles à l’œil nu, les acariens sont souvent présents dans la literie et les textiles. Ils peuvent rapidement se reproduire si les conditions sont favorables : température de 26-32 °C, en milieu humide (70 % à 80 % d’humidité).
Conseils pratiques d’éviction • Aérez quotidiennement pour lutter contre l’humidité et laissez entrer le soleil dans le logement. • Bannissez la poussière : préférez l’aspirateur au balai, évitez tapis et moquettes, ainsi que les canapés en tissu. • Pour la literie : • optez de préférence pour un sommier à lattes, • lavez le linge de literie 2 fois par mois, à 60 °C, • protégez le matelas avec une housse anti-acariens.
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2 Les animaux domestiques Malgré l’attachement que nous éprouvons pour ces charmants compagnons, il n’en demeure pas moins qu’ils portent en eux de nombreux allergènes : salive, peau et poils. Très petits et très légers, ils restent en suspension dans l’air pour venir se poser sur les vêtements, le linge de maison, les cheveux…
Conseils pratiques d’éviction Si vous ne pouvez pas vous séparer de l’animal : • limitez son accès dans les chambres, • lavez l’animal régulièrement et, dans la mesure du possible, brossez-le à l’extérieur, • passez l’aspirateur deux fois par semaine et utilisez un purificateur d’air.
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3 Les moisissures Ces champignons microscopiques, apparaissant fréquemment sous forme de taches brunâtres ou noires, se développent toute l’année dans les endroits humides, obscurs et chauds. C’est pourquoi les salles de bains, mais aussi les cuisines, les matériaux humides et la terre humide des plantes vertes sont des endroits privilégiés pour ce type d’allergène.
Conseils pratiques d’éviction • Aérez votre logement tous les jours et laissez pénétrer le soleil régulièrement pour rendre l’air sain. • Utilisez de l’eau de javel pour nettoyer les surfaces infectées. • Luttez contre l’humidité en aérant après douches, bains, lessives… et évitez de faire sécher le linge à l’intérieur du logement.
! Si malgré ces mesures vous ressentez les symptômes d’une rhinite allergique, vous pouvez avoir recours à certains médicaments disponibles sans ordonnance.
Si les symptômes persistent, consultez votre médecin.
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1. Afssaps. Bien vous soigner avec des médicaments disponibles sans ordonnance - Rhinite et conjonctivite allergiques de l’adulte. Juin 2008 ; p. 2-6 (ANSM depuis mai 2012). 2. Bousquet J. et al. Enquête sur le poids de la rhinite allergique en France. Revue Française d’Allergologie et d’immunologie Clinique, 2008;48:382-89 3. Dikewicz Mark S. et al., Diagnosis and Management of Rhinitis: Complete Guidelines of the Joint Task Force on Practice Parameters in Allergy, Asthma and Immunology. Ann allergy, asthma, immunol. 1998;81:478-518. 4. Neukirch C. Allergies respiratoires de l’adulte : diagnostic et prise en charge thérapeutique. Traité de Médecine AKOS 6-0835 2004. 5. De Blay F., Lieutier-Colas F., Lefèvre-Balleydier A. Prévenir le risque allergique à domicile in Allergies et environnement intérieur, risque et prévention. Éditions Margaux Orange, 2005, p. 32.
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