Session printemps 2017 Du 22 avril au 26 juin (9 semaines) Congé : 22 mai Pour information et inscription 450 250-5463 LUNDI 16h30 – 17h30 17h00 – 18h00 17h30 – 18h30 18h15 – 19h15 18h30 – 19h30 19h30 – 20h30 19h30 – 20h30 MARDI 7h00 – 8h00 8h30 – 9h30 9h45 – 11h15 17h00 – 18h00 19h15 – 20h15 19h30 – 20h30 MERCREDI 8h30 – 9h30 9h00 – 10h00 16h30 – 17h30 17h00 – 18h00 17h30 – 18h30 18h15 – 19h15 18h30 – 19h30 19h30 – 20h30 JEUDI 8h00 – 9h00 16h30 – 17h30 17h00 – 18h00 18h15 – 19h15 VENDREDI 9h00 – 10h00

* = cours semi-privé Cuisses-Abdos-Fessiers TRX-Stretching * Brûleur de graisse Cross-Training Yoga (Yin) TRX-Stretching * Essentrics

20 10 20 16 16 10 16

Amélie Martin Denise St-Pierre Amélie Martin Denise St-Pierre Anne Tsujimoto Denise St-Pierre Anne Tsujimoto

Salle de cours en groupe Salle d’entraînement Salle de cours en groupe Salle d’entraînement Salle de cours en groupe Salle d’entraînement Salle de cours en groupe

Essentrics Init. TRX-Pilates * Cross-Training - Bon matin Essentrics-Stretching Pound Défi ADN 14 jours (aux 2 sem.)

16 10 16 15 15

Anne Tsujimoto Denise St-Pierre Denise St-Pierre Amélie Martin Karolann Paris Amélie et Denise

Salle de cours en groupe Salle d’entraînement Salle d’entraînement Salle de cours en groupe Salle d’entraînement Salle de cours en groupe

Cardio-TRX * Essentrics Zumba Essentrics Cuisses-Abdos-Fessiers Init. TRX-Pilates * Yoga-Pilates TRX-Stretching *

10 16 15 16 20 10 16 10

Amélie Martin Anne Tsujimoto Amélie Martin Anne Tsujimoto Amélie Martin Denise St-Pierre Anne Tsujimoto Denise St-Pierre

Salle d’entraînement Salle de cours en groupe Salle de cours en groupe Salle d’entraînement Salle de cours en groupe Salle d’entraînement Salle de cours en groupe Salle d’entraînement

TRX-Stretching * Pound Essentrics Cardio TRX *

10 15 16 10

Denise St-Pierre Karolann Paris Anne Tsujimoto Amélie Martin

Salle d’entraînement Salle de cours en groupe Salle d’entraînement Salle d’entraînement

Cuisses-Abdos-Fessiers

20

Amélie Martin

Salle de cours en groupe

DÉFI GÉRARD CÔTÉ – Dimanche le 14 mai DÉFI ADN (3e Édition) – Samedi le 17 juin CLUB DE MARCHE/COURSE ET CLUB TRAIL – CLINIQUE 5KM – 10KM – 21 KM – TRAIL INFOS ET INSCRIPTIONS : www.centreadn.com

Membres actuels (renouvellement aux mêmes cours) : À PARTIR DU LUNDI 13 MARS Membres actuels et anciens membres (ajouts ou changements de cours) : À PARTIR DU LUNDI 20 MARS INSCRIPTIONS POUR TOUS : À PARTIR DU LUNDI 27 MARS

ACCÈS À LA SALLE D’ENTRAÎNEMENT CARTE 25 VISITES : 5,95$ / VISITE (incluant 1 rencontre avec un entraîneur) CARTE 50 VISITES : 3,95$ / VISITE (incluant 2 rencontres avec un entraîneur) (Aucune date d’expiration)