Stage de Qi Gong - Méditation & Mudras à L’Abbaye Saint-Jacut-de-la-Mer Du lundi 25 au Vendredi 29 avril 2016
© PHOTOS B.HOUDAYER
5 jours au bord de la mer sur la Côte d’Emeraude, pour se détendre, se ressourcer et fortifier sa vitalité.
L’Abbaye, située sur la presqu’ île de Saint-Jacut-de-la-Mer, au bord de la Côte d’Emeraude près de Saint-Malo, nous accueille dans un cadre tranquille de verdure, avec parc, jardins, plages et chemins côtiers. CONTENU DU STAGE > La méthode de Qi Gong « Yi Jin Xi Sui Jing » bénéfique pour la santé : - Améliorer la condition physique - Augmenter la force, l’aisance et la décontraction musculaire - Renforcer le squelette, assouplir les articulations, « purifier la moelle des os ». > Initiation à la méditation & mudras Taoïstes. Influence positive sur la pensée. > Eveiller les cinq cœurs dans la pratique du Qi Gong. > Qi Gong des yeux & Marches de santé sur la plage - Capter l’air iodé. > Exercices énergétiques Taoïstes – Respiration – Etirements – Postures & Mudras – Souffle & Sons. Apaiser le mental, transformer les émotions. Renforcer la vitalité. > Un peu de théorie par des supports multimédia pédagogiques et créatifs : sur le tao, les cinq cœurs, la circulation énergétique et la petite circulation céleste. > Deux soirées pour favoriser la détente, la concentration et la qualité de sommeil. Méditation & Mudras.
> Conférence interactive participative multimédia : Mardi 26 avril à 20h 30 « Voyage au Coeur des Mains - Découverte de l ‘Art du Souffle et des Mudras. Développer la relation Plasticité du Cerveau - Mains - Cœur. » Accessible à tous, ludique, interactif et convivial. A découvrir Une exposition de Bruno Houdayer sur des portraits de mains et Mudras. Samedi 30 avril de 15H et 16H , parcours photographique annimé avec les auteurs.
© B.HOUDAYER
www.coeurdesmains.fr
PLANNING & HORAIRES
Lundi 25 avril :
Mardi 26 avril :
17h15 à 19h - 20h30 à 21h45 9h15 à 12h - 17h à 18h45
soirée conférence interactive participative multimédia
Mercredi 27 avril :
9h15 à 12h - après-midi libre - 20h30 à 21h45
Jeudi 28 avril :
9h15 à 12h - 16h30 à 18h45 - soirée libre
Vendredi 29 avril :
9h15 à 12h
Heures des repas : Petit déjeuner entre 8h15 et 9h - Déjeuner : 12h - Dîner : 19h
TARIF DU STAGE : 320 € par personne. TARIF HEBERGEMENT EN PENSION COMPLETE AVEC PAUSES : > chambre partagée à 2 : 56€/jour soit 4 jours=224€ 5 jours=280€ (si arrivée dimanche soir) > chambre individuelle : 63€/jour soit 4 jours=252€ 5 jours=315€ (si arrivée dimanche soir) (places limitées pour l’hébergement en chambre individuelle en fonction de l’arrivée des inscriptions)
TRAJET
Train : Gare de Saint-Malo puis Bus ligne 14 uniquement sur réservation www.tibus.fr
Stage animé par Marie-Dominique Bleuler. Professeur de Qi Gong, Kinésithérapeute, Formatrice, transmet l’Art du Souffle - Qi Gong et Mudras par une approche à la fois occidentale et orientale, s’appuyant sur 30 années d’expérience dans la santé et la prévention. www.artdusouffle.com. Sensible à une pédagogie audio-visuelle simple et ludique, elle coopère avec Bruno Houdayer, Artiste Photographe, pratiquant de Qi Gong, réalisateur des supports visuels
et multimédia du stage et de la conférence. Il conçoit et anime des parcours-expositions. www.brunohoudayer.com.
Informations et inscriptions : Marie-Dominique Bleuler 06 81 54 37 54
[email protected]
www.coeurdesmains.fr
