Sports@differdange Cours de sports Programme 2017/2018

Impressum: Editeur: V ille de Differdange Service des Sports B.P. 12 L-4501 Differdange Tirage: 14.000 exemplaires Suiv. rédactionnel: Service des Sports Imprimeur: Imprimerie Heintz - Pétange Photographies: C laude Piscitelli, Shutterstock Pexels

Sports@differdange Cours de sports Programme 2017/2018

Collège des Bourgmestre et Échevins

Tom ULVELING (échevin), Georges LIESCH (échevin), Roberto TRAVERSINI (député-maire), Erny MÜLLER (1er échevin), Fred BERTINELLI (échevin)

Commission des Sports

1er rang de gauche à droite Joël MOREIRA, Luis RAMOS, Claude OLTEN, Raphael MANGEN 2 ième rang de gauche à droite Christian COOS, Mike LANG (membre sortant), Dan FERRON, Nico SCHERSCHEL, Adrien KRZYZANIAK, José GOMES VARELA (manque sur la photo) 3 ième rang de gauche à droite Jean KLEIN, Arthur WINTRINGER, Juliana MONDOT, Fred CHARLÉ (président), Thierry WAGNER (secrétaire)

Als Buergermeeschter vun der drëttgréisster Stad am Grand-Duché sinn ech immens stolz, op déi lescht Joren zréckzekucken an ze gesinn, wat de Sport an eiser Stad alles bewierkt a matgedroen huet. Mat iwwer 25.000 Awunner bestoend aus iwwer 100 verschidden Nationalitéiten ass Sport mat Sécherheet e Schlëssel esou wuel zur Integratioun wéi och zu interkulturellen Echangen. Eis läit et um Häerz, eiser ëmmer nach wuessender Populatioun net nëmme mat iwwer 50 Sportveräiner eng grouss Méiglechkeet ze bidden, sech ze beweegen a sech ze engagéieren, mä mir sinn eis bewosst, dass och de Fräizäitsport eng wichteg Roll spillt an eiser haiteger hektescher Zäit. An de leschte Jore kënne mer houfreg zréckkucken op vill Reussitten am Competitiounssport. D’enorm Nofro an eise Coursë wéi Reiki, Yoga, Sophrologie, Jombolo a Stretching fir der nëmmen e puer ze ernimmen, weist, wéi wichteg et ass, e variéiert Angebot ze proposéieren, fir dass jiddereen dat Richtegt fir sech fënnt. Net ze vergiesse sinn natierlech och déi grouss Evenementer, déi an de leschte Joren an eiser Gemeng eng Plaz fonnt hunn, esou wéi zum Beispill de StrongmanRun, de Schoulsportdag, de Passage vum Tour de Luxembourg oder de Steelrun. Alles dat dréit dozou bäi, aus Déifferdeng eng attraktiv Stad ze maachen, eng Stad, déi sech weider beweegt, eng Stad, déi sech intresséiert fir déi Jonk grad esou wéi fir déi méi eeler Generatioun, eng Stad déi et sech zur Aufgab gemaach huet, seng Awunner zesummenzebréngen, onofhängeg vum Alter, der Hautfaarf, der Ideologie, der Relioun. Déifferdeng ass eng Stad fir jiddereen a wou jidderee sech wuelfille soll – an do ass Sport e ganzt einfacht Mëttel fir dat Zil ze erreechen. Beweegt Déifferdeng mat eis weider ! Roberto Traversini

Il ne fait aucun doute que la commune s’agrandit et que nous devons tenir compte des nouvelles données. L’ouverture récente de l’université du Sport LUNEX à Oberkorn, la rénovation du stade Jos-Haupert et du stade Jaminet, le nouveau centre aquatique, la nouvelle salle de boxe pour ne citer qu’un petit nombre de projets réalisés ces dernières années prouvent l’engagement et le soutien de notre ville envers les clubs, les associations sportives et la population. S’investir dans le sport de haut niveau, voire de compétition, est un engagement qui nécessite discipline, volonté, travail d’équipe, respect, intégration, tolérance… — des «qualités» très fragiles, mais importantes dans notre quotidien. Differdange s’efforce de soutenir au mieux ses sportifs qu’ils soient de haut niveau ou qu’ils pratiquent du sport-loisir. Cela dit, nous sommes conscients qu’il est inévitable de continuer à investir dans de nouveaux projets dans les années à venir. Beaucoup de projets sont déjà en phase d’élaboration comme le nouveau grand centre sportif à Niederkorn, le stade d’athlétisme au Woiwer ou la rénovation et l’agrandissement du hall sportif à Oberkorn. La vision et le but de Differdange sont de soutenir au mieux le sport à tous les niveaux, car cela est essentiel et important pour le bienêtre de nous tous.

Fred Bertinelli

Administration Communale de la Ville de Differdange - Service des Sports B.P. 12 - L-4501 Differdange Tél: 58 77 1 -1301 - Tél: 58 77 1 -1302 Tél: 58 77 1 -1305 - Tél: 58 77 1 -1308 Fax: 58 77 1 -1300 - Mail: [email protected]

Inscriptions  D u 11 au 15 septembre 2017 de 8h00 à 12h00 et de 13h00 à 17h00 aux numéros 58 77 1 - 1301 / 1308

 Début des cours dans la semaine du 18 septembre 2017  Veuillez noter qu’aucun changement ou annulation ne pourra être tenu en compte après le 8 octobre 2017

 N ous vous rendons attentifs au fait que votre appel téléphonique vaut inscription. Ensuite une facture vous sera envoyée par courrier.

Les annulations et changements se feront uniquement par écrit à l’adresse suivante : A dministration communale de la Ville de Differdange Service des Sports - B.P. 12 - L-4501 Differdange ou par courrier électronique : [email protected]

Dance Mix (New) Mercredi 21h00-21h50 Centre Sportif Oberkorn €

15 séances 50 €

Ce cours propose différents styles de danses sur l’année. Passant par le Ragga-Dancehall, le Street Jazz et le Lady Style, le but est d’apprendre les bases techniques, mais aussi de connaître l’origine et ressentir le flow et l’état d’esprit de chaque style.

Qi-Gong (New) Jeudi 11h00-11h50  Jeudi 12h20-13h10 Mardi 20h00-20h50 Centre Sportif Oberkorn €

15 séances 50 €

Le Qi Gong est un art de pratique corps-esprit plurimillénaire issu de la tradition chinoise. Étant un des piliers de la médecine chinoise, il utilise les principes suivants : travail du corps par les postures et les mouvements, travail du souffle par les exercices respiratoires, travail de la conscience par la perception de son corps et l’intention donnée aux exercices. Le Qi Gong permet de nourrir et de renforcer l’énergie vitale, le Qi, d’assouplir les articulations, d’améliorer tous les systèmes fonctionnels du corps, d’entretenir l’équilibre harmonieux corps-esprit (p.ex. équilibre des émotions, gestion du stress,...) et de retrouver un bien-être profond.

Reiki Usui Lundi 18h00 – 18h50 Ecole Prince Henri €

15 séances 50 €

Il s’agit d’une technique japonaise de relaxation et de bien-être. C’est une méthode naturelle, destinée à harmoniser le corps, les émotions et l’esprit. C’est également un excellent moyen de faire le plein d’énergie.

Piloxing Mardi 19h10-20h00 Ecole « um Bock » €

15 séances 50 €

Le piloxing connaît actuellement beaucoup de fans à travers tout le monde ! Il s’agit d’un mixe entre pilates, boxe et danse permettant de brûler 400-900 calories lors d’une séance de formation. Vous allez augmenter votre flexibilité, la vitesse de vos mouvements et votre force pendant ces entraînements sans pour autant oublier la liberté de danse. Un cours, qui vous fera libérer de votre stress de la vie quotidienne tout en vous amusant en perdant facilement des calories.

Jombolo Mercredi 20h00-20h50 Centre Sportif Oberkorn €

15 séances 50 €

Porté par des sons afro-jamaïcains, le jombolo est une discipline qui engage tout le corps. Facile d’accès, il suffit d’écouter la musique et de se laisser porter par elle. Sans difficulté, chacun apprend à danser sans même s’en rendre compte. En plus de brûler des calories grâce à l’intensité de l’exercice, c’est le moyen le plus ludique de se dépenser. Une expérience unique, Jombolo n’est pas seulement un concept, mais une thérapie.

Capoeira Enfants : Samedi 10h00-11h00  Adultes : Samedi 11h00-12h00 Centre Sportif Oberkorn €

15 séances 50 €

La capoeira est un art populaire d’expression culturelle et artistique, de grand intérêt pour son histoire, sa poésie, sa musique, l’expression corporelle, l’artisanat et autres activités qu’elle propose sous forme ludique de grande importance pour la vie en communauté.

Pilates Mardi 19h00-19h50 Centre Sportif Oberkorn €

15 séances 50 €

Pilates sont des exercices basés sur l’enseignement et la philosophie de Joseph H. Pilates (1880-1967). Le Pilates est adapté à tous, peu importe l’âge ou la capacité physique. Respiration profonde coordonnée avec des mouvements qui allongent les muscles, relâchent les tensions, alignent la colonne vertébrale, corrigent les déséquilibres musculaires et vous apprennent à contrôler votre corps à travers six grands principes : concentration, contrôle, centrage, respiration, précision et fluidité.

Pilates 2 Mardi 12h20-13h10 Centre Sportif Oberkorn €

15 séances 50 €

Pilates sont des exercices basés sur l’enseignement et la philosophie de Joseph H. Pilates (1880-1967). Le Pilates est adapté à tous, peu importe l’âge ou la capacité physique. Respiration profonde coordonnée avec des mouvements qui allongent les muscles, relâchent les tensions, alignent la colonne vertébrale, corrigent les déséquilibres musculaires et vous apprennent à contrôler votre corps à travers six grands principes : concentration, contrôle, centrage, respiration, précision et fluidité.

Body Sculpt Mercredi 12h20-13h10 Centre Sportif Oberkorn €

15 séances 50 €

Sculptez votre corps ! Ce cours vis à renforcer les muscles aussi bien que l’endurance et les capacités cardiovasculaires. Il ne nécessite pas d’accessoires complémentaires à part votre propre corps et de la musique rythmée. Tentez cette technique de fitness accessible à tous ceux qui sont motivés à perdre du poids ou de gagner en tonicité.

Stretching Mardi 10h00-10h50

Centre Sportif Oberkorn €

15 séances 50 €

Une bonne activité pour les personnes stressées et fatiguées et toutes celles qui veulent développer la souplesse corporelle. Ne sous-estimez pas la pratique du stretching, qui permet de délier les articulations et d’étirer les muscles du corps. Les gestes sont simples mais doivent être exécutés de façon rigoureuse pour éviter des douleurs. Soyez patients, souvent il faut plusieurs cours pour sentir ou voir des résultats.

Yoga-Fitness Mardi 20h00-20h50 Centre Sportif Oberkorn €

15 séances 50 €

Cette combinaison est une bonne synthèse entre le meilleur du yoga et du fitness, qui entraine les muscles externes et les muscles internes profonds qui gainent le corps. Ceci permet d’adapter les exercices au niveau de chaque élève, tout en permettant d’atteindre une excellente forme physique et psychique, d’améliorer sa concentration et sa confiance en soi. De plus, ce système est parfait pour brûler les calories superflues, améliorer sa posture et évacuer toutes les tensions musculaires.

Yoga Mercredi 19h00-19h50 Centre Sportif Oberkorn €

15 séances 50 €

Yoga est une ancienne gymnastique pratiquée depuis des millénaires. Ce n’est pas seulement un activité physique, mais également un style de vie. La pratique régulière du yoga (postures, techniques respiratoires, relaxation) accompagné d’une vie saine vous apporte une parfaite condition physique et mentale, tout en vous donnant une vision positive de votre vie.

Gym Entretien Mardi 09h00-09h50 Centre Sportif Oberkorn €

15 séances 50 €

Les enfants sont à l’école ? vous êtes débordés le soir ? Profitez pour entretenir votre forme générale le MATIN ! Sportifs ou moins sportifs, rejoignez notre équipe mixte et motivée. Participez régulièrement aux exercices préventifs des déficients musculaires. Avec des exercices faciles à faire, restez en forme !

Spécial jambes, fessiers et ventre plat 1 Lundi 12h20-13h10 Centre Sportif Oberkorn €

15 séances 50 €

Vous voulez affiner votre taille, vous voulez transformer votre corps en silhouette de rêve ? N’attendez pas la prochaine saison du maillot de bain, commencez dès maintenant à travailler sur la solution : suivez le rythme de la musique et les mouvements de nos moniteurs et venez à bout de vos petit bourrelets. Les messieurs n’ont pas à s’abstenir !

Spécial jambes, fessiers et ventre plat 2 Jeudi 20h00-20h50 Centre Sportif Oberkorn €

15 séances 50 €

Vous voulez affiner votre taille, vous voulez transformer votre corps en silhouette de rêve ? N’attendez pas la prochaine saison du maillot de bain, commencez dès maintenant à travailler sur la solution : suivez le rythme de la musique et les mouvements de nos moniteurs et venez à bout de vos petit bourrelets. Les messieurs n’ont pas à s’abstenir !

Sophrologie Mardi 18h30-19h20  Ecole Fousbann €

15 séances 50 €

C’est un outil de relaxation dynamique très efficace utilisant la respiration, les sensations corporelles agréables, les visualisations… Cette technique permet entre autre : augmenter sa force, gérer son stress, améliorer la qualité du sommeil, trouvez l’agréable en soi, gérer ses émotions, renforcer sa confiance sa motivation

Special Seniors Vous avez 55 ans ou plus ? Participez à nos activités adaptées à vos besoins ! €

30 séances 12 €

Avec le soutien de la commission des seniors, la Ville de Differdange offre un programme spécial SENIORS : Gym douce (jeudi après-midi Gymnase Ecole Niederkorn) 2 excursions par an / annoncées au DiffMag - Seniorentelefon : 58 77 1-1301

1, rue Jeannot Kremer - L-4671 Oberkorn - Luxembourg Tél : (+352) 273 283 - 1 - [email protected]

NOUVELLES INFRASTRUCTURES SPORTIVES

STADE JOS HAUPERT rénovation de la Tribune (sièges, clôtures, toit, …) rénovation des vestiaires et installations sanitaires

ECOLE BOCK aménagement d’un nouveau sol sportif

TERRAIN SYNTH. WOIWER annexe avec deux vestiaires

Photos: Claude Piscitelli

ECOLE GARÇONS DIFFERDANGE aménagement d’une nouvelle salle de boxe

LUNEX UNIVERSITY implantation d’une université des sports, unique au Luxembourg, dans l’ancienne piscine municipale

TERRAIN JAMINET OBERKORN rénovation complète de la surface de jeux, de la buvette et des vestiaires

STADE THILLENBERG rénovation de plusieurs installations

LES INFRASTRUCTURES EN PHASE D’ELABORATION TERRAIN DES MINEURS LASAUVAGE Rénovation complète des vestiaires et de la buvette sur deux étages (travaux commencés)

STADE D’ATHLETISME - aménagement d’un stade pour les compétitions d’athlétisme et football sur le site Woiwer CENTRE SPORTIF NIEDERKORN - implantation d’un grand hall omnisports avec tribune sur le campus Niederkorn CENTRE SPORTIF OBERKORN - mise en place d’un nouveau parquet flottant et amovible dans la grande salle (juillet 17) CENTRE SPORTIF WOIWER - rénovation du sol sportif CENTRE SPORTIF OBERKORN - rénovation, mise en conformité et élargissement complète du centre sportif et en y intégrant le nouveau laboratoire du sport L.I.H.P.S. (unique au Luxembourg) Photos: Claude Piscitelli

INFO - Sportstelefon +352 58 77 1 - 1333

Associations et clubs sportifs Football FC Déifferdeng 03 [email protected] www.fcd03.lu Guy ALTMEISCH Tél : +352 621 160 720 FC Progrès Niederkorn [email protected] www.progres.lu Sophie RAOUL - Tél : +352 621 292 043 Cercle Sportif Oberkorn [email protected] www.cso.lu Emile MONDOT - Tél : +352 621 281 367 FC Luna Oberkon [email protected] Carine NARDECCHIA - Tél : +352 691 312 637 FC Minière Lasauvage [email protected] Michel ALVES RIBEIRO - Tél : +352 691 227 424 FC Commune Differdange [email protected] Kim DOS SANTOS - Tél : +352 58 77 1 – 1711

Samba Seven Futsal Niederkorn [email protected] www.sambaseven.lu Luis RAMOS - Tél : +352 661 661 229 FC Déifferdeng 03 Futsal [email protected] Filipe COSTA DIAS - Tél: +352 691 800 751 Regroupement Amical de Futsal RAF [email protected] Paulo AGUIAR - Tél : +352 621 319 479

Handball et Basketball Handball Red Boys Differdange [email protected] www.handballredboys.lu John SCHEUREN - Tél: +352 621 237 941 Kordall Steelers [email protected] www.kordall-steelers.lu Micheline DE OLIVEIRA - Tél: +352 671 527 071

Gymnastique et Majorettes L’Espérance Differdange [email protected] www.esperance-differdange.lu Salvatore MACRI - Tél : +352 691 590 282 La Liberté Niederkorn [email protected] www.lln.lu Claude BARIVIERA - Tél : +352 691 954 935 Flic-Flac Differdange [email protected] www.flic-flac.lu Marilena FALBO - Tél : +352 621 264 806 GRS Differdange Misha IAMPOLSKI - Tél : +352 691 948 313 www.grs-differdange.lu Majorettes de la Ville du Fer [email protected] Facebook : Majorettes de la Ville du Fer Claudine MUNO - Tél : +352 661 691 835

Athlétisme et cyclisme R.B.U.A.P [email protected] www.rbuap.com Lucien ELVINGER - Tél : +352 691 963 644 Club Cycliste International [email protected] www.teamdifferdange.com Gabriel GATTI - Tél : +352 691 592 388

Tennis & Badminton Tennis Club Differdange [email protected] Carol HOFFMANN-BECKER - Tél: +352 691 589 696 Badminton Club Differdange [email protected] www.badminton-differdange.lu Tom JAGER - Tél : +352 621 352 807

Judo & Karate Judo & Jiu-Jitsu Club Differdange [email protected] www.jjjdifferdange.lu Claude WINANDY - Tél : +352 621 751 409 Karate Club Differdange [email protected] www.karate-club-differdange.lu Laurence D’ANGELO - Tél : +352 621 239 442 (après 17 heures)

Natation & Plongée Schwammclub Déifferdeng [email protected] www.scdifferdange.com Dominique WALTZING-CHARLIER - Tél: +352 661 572 723 Plongeurs Differdange [email protected] www.pld.lu Jean-François LEBLOND - Tél : +352 621 352 356

Boxe & Parkour Boxing Club Roude Leiw [email protected] www.roudeleiw.eu Carmine GRIECO - Tél : 691 578 076 Parkour Lëtzebuerg – PKLUX [email protected] www.pklux.org Lucien FREYLINGER - Tél: +352 661 110 404

Canin & Echecs Amateurs du Chien de Race [email protected] www.acrd.lu Daniel FEYDER Cercle d’Echecs « le Cavalier » [email protected] www.lecavalier.lu Jerry HARTUNG - Tél : +352 661 587 466

Pêche & Tir Sportfëscher Nidderkuer [email protected] Yvonne DILLENBOURG - Tél : +352 621 396 912 Fëscherclub Roud’A Differdange Georgette BERENS - Tél : +352 691 379 877 Société de Tir Differdange [email protected] Desiré PIAZZALUNGA - Tél : +352 621 19 39 34 Club des Tireurs Fosse et Skeet  Roger SANTIONI - Tél : 661 16 20 94

Billard, Boule & Darts Billard Club Dreilännereck [email protected] Claude RISCHARD - Tél : +352 621 350 196 P.B.C « Roude Léiw » [email protected] Christian JUNGELS - Tél : +352 621 356 828 Club Bouliste Lasauvage [email protected] Paul WEYLAND - Tél : +352 621 357 480

D.C. Bull’s Hit [email protected] - Henri ENTRINGER - Tél : +352 621 278 480 EDC Play Darts Salvatore RASCHELLA - Tél : +352 661 735 271 DC Check Beckleck [email protected] - Patrick HUSS - Tél : +352 58 60 51

Quilles KC Am Heim Joseph DUBLA - Tél : +352 691 601 571 KC Kinnekstreech Oberkorn [email protected] - Jacques ARENS - Tél: +352 58 78 64 KC Joker 86 Ginette KONTER - Tél: +352 621 147 113 KSC Honnerter Jean-Marc HOFFMANN - Tél: +352 621 255 654 KC Jeunesse 76 Erna BREDEN - Tél: +352 58 51 28 KSC Knupperten 05 Jean-Claude REINERT - Tél: +352 691 465 375 KC Aal Studenten 03 [email protected] - Fabrice BAUR - Tél: +352 621 227 786 KC Usine Georges REICHER - Tél: 661 195 506 KC G’Oldies [email protected] - Mandy PARRACHO - Tél: +352 691 881 157

Schoulsportdag

Steelrun 2016

Photos: Claude Piscitelli