Pour un hiver plein d’énergie!
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4 Activités dans l’Oberland bernois: conseils de pros! 6 A gagner: une nuitée à l’hôtel Victoria-Jungfrau d’Interlaken et des places pour la Coupe du monde à Adelboden 10 Daniel Albrecht et BKW: un duo gagnant
Patrick Küng, champion du monde de descente
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Edition spéciale hiver
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Chère lectrice, cher lecteur, BKW15_Skicard_3mm.indd 1
Le magazine que vous tenez entre les mains est l’un des premiers fruits de la collaboration entre BKW et Swiss-Ski, collaboration résolument tournée vers l’avenir et qui, nous en sommes convaincus, est vouée au succès. Nous nous sommes fixé pour objectif de préparer aujourd’hui l’énergie pour demain: nous nous engageons en faveur d’un développement durable et écologique des régions alpines et encourageons la promotion du sport chez les jeunes et du sport de haut niveau. Nous sommes une nation de deux millions d’adeptes des sports de neige. Nos valeurs sont également celles de notre pays: respect de la nature, endurance, dynamisme, persévérance, tradition, mais aussi passion et fiabilité. Nous sommes convaincus que les athlètes de Swiss-Ski continueront à se dépasser grâce à l’engagement de BKW. Nous nous réjouissons de découvrir de nouveaux talents et de faire naître de belles émotions ainsi qu’une énergie positive.
Ce magazine paraîtra deux fois par an. Cette première édition est consacrée à l’Oberland bernois et met l’accent sur une région qui fait partie de notre histoire et qui, à ce titre, nous tient à cœur depuis longtemps. Nous vous souhaitons une agréable lecture et un hiver plein d’énergie!
Suzanne Thoma CEO BKW
Urs Lehmann Président de Swiss-Ski
PS: Toute cette énergie est communicative, comme le prouve Suzanne Thoma, qui participera au marathon de ski de fond de l’Engadine 2016.
02.10.2015 14:48:04
Fini la queue au guichet! En tant que client BKW, vous pouvez bénéficier des avantages de la BKW Skicard. Il vous sera possible de la recharger en ligne chez vous et de l’utiliser dans plus de 70 domaines skiables en Suisse sans devoir faire la queue aux guichets. De plus, vous profitez d’une réduction allant jusqu’à 20% sur les forfaits journaliers de 30 domaines skiables. La BKW Skicard, d’une durée de validité illimitée, coûte 5 francs. Si vous souhaitez acheter la BKW Skicard ou en savoir plus sur les avantages de cette carte, rendez vous sur www.bkw.ch/ski-card. BKW tire au sort dix BKW Skicards créditées de 100 francs. Tentez votre chance! www.bkw.ch/gagner
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WER DAS BESTE WILL, MUSS DAS GUTE UNTER SICH LASSEN. Grindelwald-Wengen Kleine Scheidegg-Männlichen
Power!
Faire le plein d’énergie dans l’Oberland bernois
Photo: jungfrauregion.ch
Qui dit hiver dit peu de soleil donc carence en vitamine D, baisse d’énergie et fatigue. Le remède? Aller à la montagne! Au-dessus des nuages, nous pouvons profiter du soleil, qui recharge nos batteries. Avec ses multiples possibilités, l’Oberland bernois est la destination idéale pour passer un hiver agréable et faire le plein d’énergie: sport, détente ou culture, il y en a pour tous les goûts. Et pour personnaliser encore plus votre séjour en montagne, quatre sportifs professionnels de Swiss-Ski vous recommandent leurs lieux et activités préférés dans l’Oberland bernois.
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Edition spéciale hiver
Les coups de cœur des pros de Swiss-Ski n° 1: Conseil
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La meilleure saucisse de Grindelwald J’ai un faible pour la boucherie Hans Boss de Grindelwald, un commerce traditionnel et familial qui propose une saucisse particulièrement savoureuse, parfaite pour un repas froid accompagné d’un vin de pays léger! Elle constitue aussi un en-cas idéal pour les voyages en train, puisque la boucherie se trouve juste à côté de la gare. www.grindelwald.ch (en allemand)
Conseil
Skier dans la poudreuse à Gstaad J’adore Gstaad car on y trouve des endroits calmes et cachés dans lesquels je vais toujours avec grand plaisir. Au Wasserngrat notamment, qui est le plus petit domaine skiable de Gstaad. En retrait de la piste ou sur des pentes ultra raides, il offre une poudreuse exceptionnelle. En plus, il est très facile d’accès: il suffit d’un seul télésiège pour s’y rendre. En un mot, c’est l’un de mes endroits préférés! www.wasserngrat.ch
Conseil
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° 2: Simone Oehrli, skieus e de té lémark
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° 3: St e f a n Abplan alp, entraîn eur
Luge nocturne à Meiringen Chaque mercredi, la piste qui relie le restaurant Mägisalp à Bidmi se transforme en piste de luge nocturne. On peut monter au sommet, même en soirée, avec le forfait de ski normal, puis louer directement une luge au Mägisalp, ce que je trouve très pratique. J’adore terminer la soirée avec une bonne fondue ou une raclette au Mägisalp. www.meiringen-hasliberg.ch/de/Winter/Erlebnisse/ Nachtschlitteln (en allemand)
Gran Masta Park à Adelboden-Lenk Avec plus de 30 kickers, rails et obstacles reconstruits chaque jour, le Gran Masta Park est l’un des plus grands snowparks de Suisse et l’endroit rêvé pour les amateurs de snowboard ou de freeski. En plus, une application vous informe chaque jour de l’état du parc. Sa particularité? Le Gran Masta Bar installé en plein cœur du parc et qui assure l’ambiance sur
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Conseil
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° 4: Mike S chmid, skieur fre e s t y le place. Des événements très sympas y sont souvent organisés et on peut à tout moment y manger un morceau ou boire un verre, ou tout simplement faire une pause sur une chaise longue. Autant de raisons qui expliquent pourquoi j’y vais si souvent avec mes amis! www.granmastapark.ch (en allemand)
Découvrez le domaine de ski familial le plus ensoleillé du Valais/Saas-Grund – Des pistes sur le glacier à partir de 3200 m d’altitude – Des pistes larges et bien préparées avec vue sur 18 sommets de 4 000 m – Un restaurant panoramique et deux restaurants d’altitude servant des spécialités valaisannes – en moins de 2 heures à partir de Berne à Saas-Grund, en voiture (Lötschberg) ou en train et en CarPostal (à partir de Viège) www.hohsaas.info
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Saviez-vous que…
… BKW est étroitement liée à l’Oberland bernois depuis sa fondation il y a plus de 100 ans? De 1925 à 1932, BKW a été le moteur de la construction de la centrale du Grimsel. Aujourd’hui, elle détient encore 50% des parts de la société Kraftwerke Oberhasli AG.
… les remontées mécaniques de trois destinations de l’Oberland bernois fonctionnent déjà avec du courant vert certifié de BKW? Les remontées du Wiriehorn, du Stockhorn et du Niesen utilisent une énergie propre. Les téléphériques de Lenk et le téléphérique First de Grindelwald passeront également au vert l’an prochain. Leurs exploitants s’engagent ainsi aux côtés de BKW pour un développement écologique et durable des régions alpines.
… l’Oberland bernois est le château d’eau de la Suisse? Pour BKW également, la région représente un site hydraulique essentiel: différents projets de développement ou de rénovation sont planifiés ou déjà en cours de réalisation.
… les réseaux de distribution de demain sont testés dans la vallée de Kiental? Pour relever les défis liés à l’avenir énergétique, nous allons avoir besoin de réseaux plus flexibles et plus intelligents. Dans ce but, BKW joue un rôle de pionnier dans la recherche.
… BKW est un employeur important dans l’Oberland bernois? Avec ses filiales, la société y emploie près de 300 personnes.
… BKW est depuis des années partenaire des courses de ski à Adelboden et à Wengen? BKW sponsorise les courses de la Coupe du monde à Adelboden depuis dix ans déjà.
… BKW assure en continu la sécurité de l’approvisionnement en électricité dans l’Oberland bernois, notamment grâce aux sous-stations stratégiques de Wimmis et de Wilderswil? BKW investit environ 100 millions de francs dans la maintenance, la rénovation et le développement de son infrastructure de réseau. Les travaux de modernisation actuellement en cours à la sousstation de Wilderswil représentent un investissement de 4,3 millions de francs.
Edition spéciale hiver
Gagnez une nuit dans un hôtel 5 étoiles! L’Oberland bernois recèle de lieux superbes et méconnus. Après les sportifs de Swiss-Ski, c’est votre tour: révélez-nous quel est votre lieu préféré dans l’Oberland bernois ou une autre région de ski, et vous aurez peut-être la chance de gagner une nuit pour deux personnes avec déjeuner inclus au VICTORIA-JUNGFRAU Grand Hotel & Spa d’Interlaken (nuit du 9 au 10 janvier 2016). Le prix comprend en outre deux places en tribunes pour la course de la Coupe du monde de ski qui aura lieu à Adelboden le 10 janvier 2016. Véritable joyau de la tradition hôtelière suisse, le Victoria-Jungfrau allie depuis 150 ans un cadre grandiose et un certain art de vivre. Ses magnifiques salons de style belle époque, ses chambres luxueuses et son espace bien-être primé rendront votre séjour inoubliable.
Participation: prenez une photo de votre lieu préféré et téléchargez-la sur blog.bkw.ch/gagner, où les visiteurs du site pourront la noter. Notre jury désignera le gagnant parmi les dix photos préférées des visiteurs. Date limite de participation: le 31 décembre 2015
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heureux Bergbahnen Meiringen-Hasliberg
Power!
Entraînez-vous comme les pros! Eté comme hiver, être en bonne forme physique est essentiel. Au-delà des avantages esthétiques qu’apporte la musculation, elle contribue surtout à prévenir les blessures. Nos champions vous présentent ici quelques exercices d’entraînement pour vous préparer aux sports d’hiver et faire le plein d’énergie pour demain.
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Patrick Küng, champion du monde de descente
Planche avec extension jambe/bras
Wendy Holdener, espoir du ski alpin suisse
Squat sur une jambe En position debout, levez légèrement la jambe gauche et fléchissez la jambe droite jusqu’à ce que la cuisse soit parallèle au sol. Inclinez le buste vers l’avant jusqu’à ce que vos épaules soient alignées au-dessus des genoux. Le pied gauche reste en l’air. Veillez à maintenir le dos droit et retrouvez votre position d’origine, toujours sur une jambe.
Iouri Podladtchikov, champion olympique de snowboard freestyle Simon Ammann, quadruple champion olympique de saut à ski
Sauts télémark Placez-vous en position télémark classique – pieds alignés et genoux fléchis à 90°. Sautez en maintenant les bras parallèles au sol, paumes vers le bas. Atterrissez en alternance sur la jambe gauche et la jambe droite, en veillant à maintenir la position d’origine.
Bascule arrière
Votre position de départ est à quatre pattes. Veillez à garder le dos bien plat, la tête dans le prolongement de la colonne vertébrale et le regard dirigé vers le bas. En contractant dos et abdominaux, tendez lentement un bras vers l’avant et la jambe opposée vers l’arrière. Changez de côté et répétez plusieurs fois.
En position debout, tendez une jambe vers l’avant, la jambe d’appui légèrement fléchie. Maintenez votre équilibre en tendant vos bras à l’horizontale. Pour augmenter le degré de difficulté, adoptez la position indiquée sur la photo. Fléchissez désormais la jambe d’appui autant que possible – tout en gardant le buste bien droit. Asseyez-vous sur le tapis et basculez vers l’arrière en amenant vos jambes au-dessus de votre tête. Prenez ensuite votre élan pour tenter de regagner la position debout sur votre pied d’appui. Pour d’autres d’exercices en vidéo, rendez-vous sur www.bkw.ch/forme
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© grindelwaldSPORTS – Ecole officielle suisse de sports de neige et d’alpinisme
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Edition spéciale hiver
Les sports de neige, vecteurs d’émotions Les domaines skiables et les téléphériques enregistrent une baisse constante du nombre de visiteurs suisses et étrangers. Comment l’expliquer? On évoque souvent la hausse des prix et le manque d’intérêt pour les sports d’hiver. Pour contrer cette tendance, il nous semble essentiel d’intervenir auprès de la nouvelle génération en mettant l’accent sur la réussite et les émotions positives. Les domaines skiables et téléphériques suisses constatent une baisse du nombre de skieurs, touristes étrangers et suisses confondus. Il est vrai que les coûts d’hébergement et d’équipement sont relativement élevés par rapport à d’autres disciplines sportives et que les sports en salle sont plus accessibles aux enfants des villes. L’étude «Sport Suisse 2014» révèle pourtant que le ski jouit toujours d’une grande popularité, puisqu’il figure au top 3 des sports les plus appréciés des Suisses. Mais en
«Les directeurs de nos clubs de ski ont une grande responsabilité à assumer.» 2014, l’âge moyen des skieurs était de 42 ans. Est-ce là le signe qu’il faut agir davantage auprès des jeunes? Johny Wyssmüller, président de la Fédération de ski de l’Oberland bernois (BOSV), en est convaincu. Il explique que deux éléments-clés ressortent de ces chiffres: «D’une part, les années à faible natalité et de l’autre, les enfants issus de l’immigration, qui ne s’intéressent pas (encore) aux sports d’hiver, préférant jouer au football. Nous sommes tout à fait conscients de cette situation.»
On retient les expériences positives S’il confirme le constat de Wyssmüller, Hans Bigler, conseiller pour le sport de loisirs chez Swiss-Ski, met aussi le doigt sur un autre élément: «Une journée de ski n’est pas donnée pour une famille.» Pour surmonter cet obstacle financier, les parents peuvent faire appel aux «JuSkiLa», des camps de ski pour jeunes organisés et financés par Swiss-Ski et différents partenaires. Ces camps sont gratuits pour les
«Les enfants sont vite à l’aise sur la neige et se motivent mutuellement.» enfants, seul l’équipement est à fournir. Mais qu’est-ce qui motivera un enfant à retourner sur la piste ou le tremplin? Les deux experts sont formels: «La réussite.» Les clubs de ski ont donc un rôle-clé à jouer, tant au niveau du sport de loisir que du sport de haut niveau. C’est pourquoi il est particulièrement important, d’après Wyssmüller, que les enfants rentrent contents de leur première expérience de ski. «Les directeurs de nos clubs de ski ont une grande responsabilité à assumer: s’ils parviennent à transmettre à l’enfant la passion pour les sports d’hiver, il reviendra. Pour peu qu’il ait le talent et la volonté nécessaires, il pourra ensuite gravir peu à peu les échelons jusqu’aux sélections.» Certains programmes de soutien spéciaux sont aussi mis en œuvre en collaboration avec des écoles et l’Initiative en faveur des sports de neige afin de montrer aux petits citadins les multiples possibilités des sports d’hiver. La BOSV, dont BKW est le principal sponsor, sait toute l’importance de ces programmes: «Les enfants qui vivent en ville représentent un grand potentiel et nous voulons leur montrer toutes les possibilités offertes par les sports de neige.»
Une offre diversifiée avec un objectif précis Des courses de ski ouvertes à tous, à l’image du Migros Grand Prix ou des courses régionales, viennent parachever l’offre. Cette vaste gamme d’activités permet aux enfants de vivre des émotions et des expériences positives tout en s’amusant; il est donc fondamental de leur offrir ces possibilités. Et si on disposait de moyens illimités? «Je miserais tout sur cette carte. Grâce à ces opportunités, les enfants peuvent faire de bonnes expériences, favorisées par les échanges. Les enfants sont vite à l’aise sur la neige et se motivent mutuellement. Mais nous devons avant tout leur en donner la possibilité», affirme Bigler.
Tirage au sort BKW: la star, c’est toi! Pour être au top sur les pistes, participe au tirage au sort BKW! Premier prix: un dossard original dédicacé qui attirera tous les regards! Car il ne porte pas une signature, mais cinq: celles de Wendy Holdener, Iouri Podlatschikov, Patrick Küng, Simon Ammann et Mike Schmid.
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100 sacs et 200 bonnets seront également tirés au sort parmi les participants. Pour participer: www.bkw.ch/gagner
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Power!
L’énergie tout schuss! Pendant tout l’hiver, BKW sera présente sur les prestigieuses étapes de la Coupe du monde de ski en Suisse pour soutenir les stars du cirque blanc. Venez vous aussi encourager les skieurs et leur communiquer votre énergie positive! A cette occasion, n’hésitez pas à passer dans le lounge BKW: des séances de dédicaces seront organisées avec les athlètes et nous distribuerons des
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drapeaux suisses et des bonnets. Vous aurez en plus la possibilité de prendre des photos-souvenirs, de participer à des jeux-concours, de recharger votre téléphone portable ou de profiter du bar.
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Plus d’informations sur les courses et les animations proposées: www.bkw.ch/event
Calendrier des courses 1er-3 janvier 2016 9-10 janvier 2016 15-17 janvier 2016 6-7 février 2016 12-13 mars 2016 16-20 mars 2016
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Un domaine skiable à votre porte: trains directs de Berne à Goppenstein
Tour de Ski, Coupe du monde de ski de fond, Lenzerheide Coupe du monde de ski alpin, Adelboden Coupe du monde de ski alpin, Wengen Coupe du monde de skicross, Arosa Coupe du monde de ski alpin, Lenzerheide Dernière épreuve de la Coupe du monde de ski alpin, St-Moritz
Compris da ns le forfait: 3 00 jours d’ensoleille ment et vue sur 40 sommets de plus de 4000 mètre s!
Saison d’hiver du 12 décembre 2015 au 10 avril 2016
Nous misons sur du courant vert BKW issu de la région
Edition spéciale hiver
Daniel Albrecht: un lieu où recharger ses batteries Bien qu’il ne pratique plus le ski au niveau professionnel, Daniel Albrecht reste une boule d’énergie, toujours en mouvement: il tient des conférences, récolte de l’argent pour son organisation caritative «Never give up», suit différentes formations et s’occupe de sa marque de vêtements «Albright». Pour recharger ses batteries, il a besoin d’un lieu où il puisse se ressourcer. Avec sa femme, Kerstin, Daniel Albrecht fait construire une maison intelligente permettant une grande autonomie énergétique. Avec l’aide de BKW, bien sûr!
Daniel Albrecht, un champion devenu entrepreneur
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Monsieur Albrecht, comment allez-vous? Très bien, merci. Je suis un peu stressé car je suis plusieurs formations en ce moment: une formation de coaching psychologique et mental dans le domaine du sport à la ZHAW ainsi qu’une formation d’entraîneur et de moniteur de ski. Je tiens également des conférences et récolte de l’argent pour les projets de bienfaisance de mon organisation «Never give up». De plus, j’ai lancé il y a dix ans ma propre marque de vêtements de ski, «Albright», qui occupe une grande partie de mon temps. Et à cela vient s’ajouter la construction de notre maison. Où allez-vous faire construire cette maison? A Fiesch, où nous avons grandi ma femme et moi. Je mène toujours plusieurs projets de front, ce qui me demande beaucoup d’énergie depuis mon accident. C’est pourquoi les moments de détente sont devenus de plus en plus importants. C’est de là que m’est venue l’idée de faire construire une maison. Cette maison aura-t-elle quelque chose de particulier? Ceux qui me connaissent savent que je ne fais jamais rien comme les autres (rire). Pour moi, une chose était claire: je voulais privilégier les matériaux naturels. En fin de compte, ce sera une maison toute simple car je n’aime ni le luxe ni les chichis.
Daniel Albrecht avec Urs Wüthrich et Roland Wittwer de BKW.
Une maison comme les autres finalement? Non, il y aura deux choses un peu particulières: d’abord, la maison sera entièrement en bois. Tous les murs et le plafond seront en bois, sans colle ni isolation supplémentaire. Ainsi, la maison peut respirer et on s’y sent
POUR LES PLUS BEAUX JOURS DE L‘ANNÉE
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bien. Ensuite, j’ai fait en sorte que la toiture soit orientée sud-ouest pour y installer des panneaux photovoltaïques.
ce système est respectueux de l’environnement et favorable au développement durable. Et comme ça, j’aurai toujours un peu de soleil valaisan en stock (rire).
et met tout en œuvre de A à Z. Mes idées ont toujours été prises en compte, nous avons eu des discussions très intéressantes.
D’où vous vient cette idée de faire installer des panneaux photovoltaïques? Construire sa maison, c’est synonyme d’indépendance. Pour moi, il est donc important de pouvoir produire moi-même l’énergie dont j’ai besoin. J’aime l’idée de ne dépendre de personne. L’avenir énergétique est encore incertain et j’aimerais m’assurer une certaine autonomie chez moi, sans dépendre de facteurs externes. C’est pourquoi, en plus des panneaux photovoltaïques, j’ai également opté pour une pompe à chaleur et un système de batterie. Ainsi, je pourrai stocker l’énergie que je produis et l’utiliser au moment où j’en ai besoin. De plus,
Comment avez-vous eu l’idée de réaliser ce projet en collaboration avec BKW? Tout a commencé avec l’idée des panneaux photovoltaïques. Je me suis demandé qui pouvait se charger de l’installation et j’avais de nombreuses questions. J’ai appris que BKW était devenue sponsor de Swiss-Ski et j’ai fait des recherches plus approfondies. J’ai alors découvert que BKW proposait exactement les prestations dont j’avais besoin. Les entretiens de conseil ont été très informatifs et m’ont convaincu. Les devis proposés ont levé mes dernières hésitations et il est alors devenu clair que j’allais mettre en œuvre ce projet avec BKW. C’est un excellent partenaire, qui planifie, organise
Quelles sont les prochaines étapes dans la construction de la maison? Je sais maintenant à quoi va ressembler la maison et je suis en train de comparer les différents devis. Je vais ensuite choisir les offres les plus convaincantes et les plus intéressantes. La construction devrait pouvoir commencer en avril 2016. Pouvons-nous repasser vous voir dans six mois? J’espère qu’il y aura quelque chose à voir d’ici là (rire). Mais quand les travaux auront débuté, vous serez bien sûr les bienvenus!
BKW allie protection de l’environnement et autonomie
Editeur: BKW SA, 3013 Berne, www.bkw.ch, e-mail:
[email protected], tél. 0844 121 113
La maison de Daniel Albrecht constitue un véritable modèle en matière d’auto-approvisionnement énergétique respectueux de l’environnement. Des panneaux photovoltaïques seront installés sur le versant sud de la toiture; une pompe à chaleur et une batterie complèteront l’installation. L’électricité solaire produite permettra de couvrir une grande partie des besoins diurnes. Le courant excédentaire ne sera pas injecté sur le réseau, mais stocké dans la batterie.
Rédaction, traduction, concept et layout: Corporate Communications BKW, Berne in flagranti communication, Lyss 55 weeks, Lyss
Il pourra ensuite être utilisé la nuit ou lors de journées peu ensoleillées. La coordination optimale des différents composants sera garantie par un système de commande.
Vous êtes vous aussi intéressé par une solution respectueuse de l’environnement et permettant une grande autonomie énergétique? Plus d’informations sur www.bkw.ch/home-energy
«Notre point commun avec les athlètes de
Swiss-Ski?»
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Nous préparons aujourd’hui l’énergie pour demain.
