la “Haute Intensité Intervale Training” (HIIT) est une méthode d’entraînement de format court et intense donnant des résultats rapides, ... Il est prédit que cette tendance restera durant plusieurs années au Top des entraînements préférés... Les clubs qui ne proposent pas le HIIT, deviendront rapidement obsolètes.

C R O I S SA N C E D E L A CONCURENCE

HIIT COUVERTURE M E D I AT I Q U E

Les entraînements HIIT divers et très variés arrivent de partout et grignotent des parts de marché jusque là réservées aux clubs traditionnels.

La “haute intensité interval training” est fortement médiatisée à la TV, à la radio, dans les magazines et sous l’influence des “people”. L’acronyme HIIT est le mot qui fait le “buzz” dans l’industrie du fitness. HIIT, l’entraînement cool des jeunes.

Malgré une tarification “premium”, les boutiques gyms proposant des activités spécialisées comme le HIIT sont devenues très populaires et sont désormais classées N°2 dans le Top des entraînements derrière les cours collectifs et le personal training.

R É S U LTAT S P R O BA N T S Le HIIT a fait ses preuves. Les recherches démontrent que le secret d’une excellente condition physique repose sur l’intensité d’entraînement et non sur la durée. En remplaçant chaque semaine une des séances traditionnelles d’1 heure par 2 HIIT de 30mn, on constate une transformation physique plus rapide et plus importante chez le pratiquant. Assurer à ses membres une transformation physique, c’est tenir ses engagements.

UN AIMANT POUR L A G É N É R AT I O N M I L L E N I U M Les Millennials (personnes nées approximativement entre le début des années 1980 et le milieu des années 1990) veulent des résultats et ils les veulent rapidement. Plus que toutes les autres générations, ils recherchent de nouvelles formes d’expériences fitness qui proposent un bon rapport qualité/prix mais également qui leur fait gagner du temps. “La génération 18-34 ans représentent 50% des membres fréquentant les clubs et elle est le marché cible pour cette industrie. Il est plus difficile de les convaincre du fait que leur perception des activités proposées par les clubs traditionnels ne correspond pas à leurs besoins.” – Les Mills AC Nielsen Research 2013.

C O M M E N T G É N É R E R AU M AX I M U M L’ E N G AG E M E N T D E VO S A D H É R E N T S ? Donnez à vos adhérents des séances d’entraînement motivantes, qui assurent leur sécurité et apportent des résultats. Interval training Une véritable méthode HIIT offre un bon équilibre entre intensité et temps de récupération. Les intervalles sont essentiels pour atteindre un seuil d’entraînement optimal. Exercises fonctionnels Les exercises doivent être pratiqués à des moments précis lors des séances d’entraînements, en particulier lorsqu’ils sont effectués avec des charges lourdes. Amplitude des mouvements Les enchaînements de mouvements sont enseignés avec des amplitudes sécuritaires afin d’optimiser le recrutement musculaire tout en évitant la surcharge articulaire. Choisir des coachs inspirants et bien formés - ambitieux, fit, jeunes et professionnels - pour offrir une qualité supérieure dans l’encadrement et la motivation. Maintenir régulièrement l’intérêt et le niveau de motivation de vos adhérents grâce aux nouvelles éditions trimestrielles, (nouvelles musiques et nouveaux exercises). Utiliser la puissance d’un marketing régulièrement actualisé qui s’adresse à la génération millenium (18-34 ans). Former l’équipe des coachs et les membres sur le POURQUOI et QUAND intégrer le HIIT dans leur plan d’entraÎnement.

“ Nous devons trouver le moyen de faire tomber les gens amoureux de l’entraînement ” Phillip Mills, CEO Les Mills International

L E S M I L L S G R I T - TO U T C E D O N T VO U S AV E Z B E S O I N PROGRAMMATION FOCALISÉE SUR LES RÉSULTATS CRÉÉ PAR DES EXPERTS, PROUVÉ PAR LA SCIENCE, MUSIQUES TENDANCE ET MOTIVANTES Les trois entraînements de HIIT de 30mn sont complémentaires : LES MILLS GRIT™ Strength LES MILLS GRIT™ Cardio LES MILLS GRIT™ Plyo La programmation de chaque GRIT est renouvelée tous les trimestres afin de s’assurer que les entraînements soient basés sur des études scientifiques, avec les meilleurs sons du moment et des exercices innovants.

FORMATION INITIALE ET CONTINUE Formation initiale, certification internationale et formation continue s’appuyant sur des scripts professionnels, des vidéos, des conventions et des réseaux sociaux. Garantie d’une qualité constante. Avec plus de 100,000 instructeurs formés dans le monde, le système de formation Les Mills est reconnu par l’industrie de fitness comme le meilleur actuellement.

MARKETING Un kit marketing complet pour vous permettre de promouvoir l’arrivée de LES MILLS GRIT™ dans votre club. Vous aurez accès à des campagnes de marketing ciblant la génération Millenium, renouvelées chaque trimestre pour soutenir votre communication interne et externe. Des ressources éducatives pour former votre staff et vos adhérents sur” pourquoi ?” et “quand ?” intégrer le HIIT dans leur plan d’entraÎnement.

UN COACHING “BUSINESS” ET DES RESSOURCES EN LIGNE Une boîte à outils complète. Un coach business dédié.

R E N D E Z-VO U S S U R L A L I G N E D E D É PA R T www.lesmills.fr/grit