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Fais le point Une maladie chronique peut être héréditaire (transmise par tes parents) ou être la conséquence de mauvaises habitudes de vie. Ce type de maladie évolue lentement, dure longtemps, voire toute une vie, et atteint aussi bien les enfants et les adolescents que les adultes. Voici quelques-unes des maladies chroniques les plus fréquentes. Le diabète est une maladie incurable causée par un défaut d’utilisation de l’insuline produite par le pancréas, entraînant généralement un excès de sucre dans le sang. Un cancer est une tumeur formée à partir de la transformation d’une cellule initialement normale. L’ostéoporose est une maladie du squelette caractérisée par une masse osseuse faible entraînant la fragilité des os et un risque accru de fractures. L’obésité est un excès de masse adipeuse dû généralement à un apport calorique excédant la dépense énergétique. Une maladie respiratoire est une maladie touchant l’appareil respiratoire, provoquant des troubles de la respiration. Les maladies respiratoires les plus fréquentes sont l’asthme, la bronchite, la pneumonie et le cancer de la cavité buccale.
Reproduction autorisée uniquement dans les classes où le cahier Sains et actifs 2e secondaire est utilisé.
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Les maladies bucco-dentaires s’attaquent aux dents, aux gencives, au pharynx. Les maladies bucco-dentaires les plus fréquentes sont la carie, la gingivite et le cancer de la cavité buccale.
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Comment est-il possible de prévenir le diabète ? (Coche toutes les cases appropriées.)
En ayant une bonne hygiène buccale.
En buvant suffisamment d’eau, compte tenu de son activité physique.
En cessant de fumer.
En maintenant un poids santé.
En modérant sa consommation d’alcool.
En pratiquant de l’activité physique régulièrement.
En surveillant son apport quotidien en macronutriments (glucides, protéines, lipides).
En surveillant son apport quotidien en vitamines et minéraux.
L’ACTIVITÉ PHYSIQUE
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Comment est-il possible de prévenir les maladies cardiaques ? (Coche toutes les cases appropriées.)
En ayant une bonne hygiène buccale.
En buvant suffisamment d’eau, compte tenu de son activité physique.
En cessant de fumer.
En maintenant un poids santé.
En modérant sa consommation d’alcool.
En pratiquant de l’activité physique régulièrement.
En surveillant son apport quotidien en macronutriments (glucides, protéines, lipides).
En surveillant son apport quotidien en vitamines et minéraux.
Reproduction autorisée uniquement dans les classes où le cahier Sains et actifs 2e secondaire est utilisé.
Groupe :
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Comment est-il possible de prévenir le cancer ? (Coche toutes les cases appropriées.)
En ayant une bonne hygiène buccale.
En buvant suffisamment d’eau, compte tenu de son activité physique.
En cessant de fumer.
En maintenant un poids santé.
En modérant sa consommation d’alcool.
En pratiquant de l’activité physique régulièrement.
En surveillant son apport quotidien en macronutriments (glucides, protéines, lipides).
En surveillant son apport quotidien en vitamines et minéraux.
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Comment est-il possible de prévenir l’ostéoporose ? (Coche toutes les cases appropriées.)
En ayant une bonne hygiène buccale.
En buvant suffisamment d’eau, compte tenu de son activité physique.
En cessant de fumer.
En maintenant un poids santé.
En modérant sa consommation d’alcool.
En pratiquant de l’activité physique régulièrement.
En surveillant son apport quotidien en macronutriments (glucides, protéines, lipides).
En surveillant son apport quotidien en vitamines et minéraux.
L’ACTIVITÉ PHYSIQUE
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Comment est-il possible de prévenir l’obésité ? (Coche toutes les cases appropriées.)
En ayant une bonne hygiène buccale.
En buvant suffisamment d’eau, compte tenu de son activité physique.
En cessant de fumer.
En maintenant un poids santé.
En modérant sa consommation d’alcool.
En pratiquant de l’activité physique régulièrement.
En surveillant son apport quotidien en macronutriments (glucides, protéines, lipides).
En surveillant son apport quotidien en vitamines et minéraux.
Reproduction autorisée uniquement dans les classes où le cahier Sains et actifs 2e secondaire est utilisé.
Groupe :
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Comment est-il possible de prévenir les maladies respiratoires ? (Coche toutes les cases appropriées.)
En ayant une bonne hygiène buccale.
En buvant suffisamment d’eau, compte tenu de son activité physique.
En cessant de fumer.
En maintenant un poids santé.
En modérant sa consommation d’alcool.
En pratiquant de l’activité physique régulièrement.
En surveillant son apport quotidien en macronutriments (glucides, protéines, lipides).
En surveillant son apport quotidien en vitamines et minéraux.
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Comment est-il possible de prévenir les maladies bucco-dentaires ? (Coche toutes les cases appropriées.)
En ayant une bonne hygiène buccale.
En buvant suffisamment d’eau, compte tenu de son activité physique.
En cessant de fumer.
En maintenant un poids santé.
En modérant sa consommation d’alcool.
En pratiquant de l’activité physique régulièrement.
En surveillant son apport quotidien en macronutriments (glucides, protéines, lipides).
En surveillant son apport quotidien en vitamines et minéraux.
L’ACTIVITÉ PHYSIQUE
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Date :
Tes habitudes de vie te permettent-elles de prévenir :
OUI
NON
le diabète ? les maladies cardiaques ? le cancer ? l’ostéoporose ? l’obésité ? les maladies respiratoires ? les maladies bucco-dentaires ?
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Quel(s) changement(s) devrais-tu apporter à tes habitudes de vie pour te mettre à l’abri de ces maladies chroniques ? Explique ta réponse.
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L’ACTIVITÉ PHYSIQUE
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