Thème : Circuit technique indiv + circuit passe, apuis-remise avec finitions pour les deux et jeu pour terminer la séance. Objectifs : Répétition / Qualité technique / réussite / rythme constant / concentration

2 groupes de travail sur 2 circuits avec finitions + jeu final

2 circuits et 1 jeu

Observations : Faire des groupes de 9 joueurs minimum qui travaillent sur les circuits 1 & 2 pendant 12 à 15 min par circuit. (Adapter en fonction de votre catégorie / du nombre de joueurs à disposition / niveau des joueurs.

Technique individuelle avec mouvement de finition sur but Circuit 1 : Technique individuelle avec mouvement de finition sur but à la fin

Observations : le premier exercice consiste à faire un petit pont et en même temps déstabiliser le joueur par un saut au dessus d’un obstacle. Pour la fixation du joueur B sur le bonhomme, bien gérer cette partie là avec l’accéleration du joueur qui transmet le ballon au joueur B sur la longueur du mouvement. La fixation et le dédoublement de passes doit être dans le tempo.

Technique de passes / contôle / appuis-remise / une deux Circuit 2 : Passe,.... avec mouvement de finition sur but avec une passe dans l’intervalle

Observations : Sur le mouvement de finition, bien executer le décrochage de l’attaquant avec une remise plus sur un côté pour ouvrir un angle de passe. L’attaquant suite à la remise doit poursuivre son mouvement en ouvrant un angle suffisant pour replonger dans le dos du défenseur (notion du hors jeu). Le passeur doit ajuster sa passe dans l’intervalle et doit la doser par rapport au mouvement de son attaquant. La finition doit être rapide (1, 2 voir 3 touches max.)

Jeu : retouver les éléments des circuits 1 et 2 Jeu

Observations : Retrouver ce qui a été travaillé dans les circuits précédents. 2 pts = But depuis une zone de centre 1 pt = but direct sans passer par zone de centre. Important : Les zones de centres doivent être plus longues qu elarge