Gérer une galère

N'oublier pas qu'on ressort toujours plus fort des épreuves de la vie. Page 4. Étape 3 : Rire. C'est le meilleure remède pour retrouver le sourire ! Ne prenez pas ce qu'il vous arrive trop au sérieux... Osez en rire avec des amis. Page 5. Gardez la banane ! La vie serait très ennuyante si on ne rencontrait pas régulièrement des.
Télécharger le PDF
1MB taille 6 téléchargements 105 vues
commentaire
Report
Gérer une galère en 3 étapes

Étape 1 :

Respirer Vous ne pouvez PAS bloquer ce que vous ressentez Colère, Frustration, Stress

Accepter le sentiment, respirer et laisser couler Éviter de réagir à chaud

Étape 2 :

Positiver Vous pouvez TOUJOURS choisir de voir les choses du bon coté Posez-vous les bonnes questions : ->Ce nouveau challenge ne va il pas m'apprendre des choses ? ->Qu'est ce qu'il y a de bon dans cette galère ?

N'oublier pas qu'on ressort toujours plus fort des épreuves de la vie.

Étape 3 :

Rire Ne prenez pas ce qu'il vous arrive trop au sérieux...

Osez en rire avec des amis C'est le meilleure remède pour retrouver le sourire !

Gardez la banane ! La vie serait très ennuyante si on ne rencontrait pas régulièrement des challenges sur le chemin :) Restez en Mouvement Roman