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Training. "La Fortuna". Niveau : Débutant/Intermédiaire. Durée : 30 min. Type d'entraînement : Classique. Muscles ciblés : Haut du Corps. Page 2. Nombre de Répétitions : Libre. 30 sec entre chaque exo. 90 sec entre chaque tour de circuit. 4 tours de circuits. 90 sec. 30 sec. 30 sec. 30 sec. 30 sec. 30 sec. X 4. (Pas au-delà ...
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Training "La Fortuna" Niveau : Débutant/Intermédiaire Type d'entraînement : Classique

Durée : 30 min Muscles ciblés : Haut du Corps

Nombre de Répétitions : Libre

30 sec entre chaque exo 90 sec entre chaque tour de circuit 4 tours de circuits

(Pas au-delà de 15) 90 sec

4 X

30 sec

30 sec

30 sec

30 sec

30 sec

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