ÉVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE – TESTS COMPLÉMENTAIRES
W11107
C Évaluation de l’équilibre statique 1
Le test de l’équilibre statique sur une jambe
CE QU’IL FAUT
LES RÉSULTATS
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Une fois le test terminé, vous pourrez consulter le ta bleau ci-dessous pour déterminer le niveau d’équilibre statique de vos élèves en fonction du temps passé dans la position du test.
Un chronomètre ou une montre.
CE QUE L’ÉLÈVE DOIT FAIRE •
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Enlever ses chaussures, placer les mains sur les hanches, appuyer la plante du pied gauche contre l’intérieur de la cuisse droite. Fermer les yeux et maintenir la position le plus longtemps possible. — L’élève a droit à trois essais. Le test prend fin au moment où l’élève se met à sautiller ou pose le pied au sol.
Équilibre statique Garçons
Filles
≥ 31 s
≥ 27 s
Élevée
27 s – 30 s
24 s – 26 s
Moyenne
21 s – 26 s
18 s – 23 s
≤ 20 s
≤ 17 s
Très élevée
Sous la moyenne
Reproduction autorisée uniquement dans les classes où le cahier Sains et actifs 3e secondaire est utilisé.
Source : Adapté d’Entraînement sportif pour tous, Test d’équilibre statique sur une jambe [en ligne], normes pour les 20-29 ans, France. (Consulté le 11 juin 2009.)
CE QUE L'ÉLÈVE DOIT FAIRE. • Enlever ses chaussures, placer les mains sur les hanches, appuyer la plante du pied gauche contre l'intérieur de la cuisse ...
hanches, appuyer la plante du pied gauche contre l'intérieur de la cuisse droite. • Fermer les ... Source : Adapté d'Entraînement sportif pour tous, Test d'équilibre statique sur une jambe [en ligne], normes pour les 2029 ans, France. (Consulté le 11
Un chronomètre ou une montre. CE QUE L'ÉLÈVE DOIT FAIRE. • Enlever ses chaussures, placer les mains sur les hanches, appuyer la plante du pied gauche contre l'intérieur de la cuisse droite. • Fermer les yeux et maintenir la position le plus longtemps
Un chronomètre ou une montre. CE QUE L'ÉLÈVE DOIT FAIRE. • Enlever ses chaussures, placer les mains sur les hanches, appuyer la plante du pied gauche ...
d'endurance statique des quadriceps de vos élèves en fonction du temps passé dans la position du test. Source : Richard CHEVALIER. Endurance statique des ...
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