C Évaluation de l'équilibre statique 1 Le test de l'équilibre statique ...

1 Le test de l'équilibre statique sur une jambe. TESTS COMPLÉMENTAIRES. 1. ÉVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE – TESTS COMPLÉMENTAIRES.
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Sains et actifs

ÉVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE – TESTS COMPLÉMENTAIRES

W11107

C Évaluation de l’équilibre statique 1

Le test de l’équilibre statique sur une jambe

CE QU’IL FAUT

LES RÉSULTATS



Une fois le test terminé, vous pourrez consulter le ta­ bleau ci-dessous pour déterminer le niveau d’équilibre statique de vos élèves en fonction du temps passé dans la position du test.

Un chronomètre ou une montre.

CE QUE L’ÉLÈVE DOIT FAIRE •





Enlever ses chaussures, placer les mains sur les hanches, appuyer la plante du pied gauche contre l’intérieur de la cuisse droite. Fermer les yeux et maintenir la position le plus longtemps possible. — L’élève a droit à trois essais. Le test prend fin au moment où l’élève se met à sautiller ou pose le pied au sol.

Équilibre statique Garçons

Filles

≥ 31 s

≥ 27 s

Élevée

27 s – 30 s

24 s – 26 s

Moyenne

21 s – 26 s

18 s – 23 s

≤ 20 s

≤ 17 s

Très élevée

Sous la moyenne

Reproduction autorisée uniquement dans les classes où le cahier Sains et actifs 3e secondaire est utilisé.

Source : Adapté d’Entraînement sportif pour tous, Test d’équilibre statique sur une jambe [en ligne], normes pour les 20-29 ans, France. (Consulté le 11 juin 2009.)

TESTS COMPLÉMENTAIRES

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