e téente r t i ê ét l d n a bie rvit enst i s e m es s i a p l m u fitn a HiVeR i PRinteMPs 2014
planning des activités sportives
!
MON ClUB est OUvERt 7J/7
Du lundi au vendredi, de 7h à 22h. Le week-end, de 9h à 20h.
LiLLe du 06 JAnVieR 14 au 06 AVRiL 14
Nouveauté
sur le pLaNNiNg 2014... ...DéCouvrez
notre NouveLLe gamme de Cours Aux Domyos Club, notre volonté est de vous accompagner dans une pratique saine, ludique et conviviale, à travers une variété d’activités exclusives, accessibles à tout moment de la journée. vos motivations évoLueNt ? nos ConCepts de Cours aussi ! DéCouvrez notre NouveLLe gamme De Cours ! DaNCe : “ Je m’amuse, je me défoule ! “ boDy traiNiNg : “ Je me tonifie, je m’amuse, je me dépasse ! “ CyCLiNg : “ Je me tonifie, je me dépasse ! “ KiDs : “ Je m’éveille, je m’amuse, j’apprends ! “ CoNDitioNNiNg : “ Je me tonifie, je me dépasse ! “
DébutaNts ou experts ?
aCtizeN : “ Je m’apaise, je m’enrichis ! “
Créons l’émuLatioN CoLLeCtive au travers d’une pratique iNDiviDueLLe
!
Nos concepts sont créés pour répondre aux envies de chacun ! Le coach vous proposera des “options d’intensités“ à sélectionner selon votre motivation ! a vous de choisir ! Domyos Club - Lille
B’twin Village - 4 rue du Professeur Langevin - 59000 Lille - www.domyos.com Tel. 03 20 30 98 38 - email :
[email protected] - Rejoignez-nous sur
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CoNDitioNNiNg : “ Je me tonifie, je me dépasse ! “
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Nos concepts sont créés pour répondre aux envies de chacun ! Le coach vous proposera des “options d’intensités“ à sélectionner selon votre motivation ! A vous de choisir ! Domyos Club - Lille B’twin Village - 4 rue du Professeur Langevin - 59000 Lille - www.domyos.com Tel. 03 20 30 98 38 - email :
[email protected] - Rejoignez-nous sur
Samedi
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Vendredi
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19h- 19h30 19h30 - 20h20 20h30 - 21h
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TRAINING
VOUS VOULEZ EN SAVOIR BODY BALL = GYM BALL + PILATES PETIT MATÉRIEL
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C’est une méthode de renforcement musculaire qui grâce à un ballon, vous permettra de travailler en instabilité pour renforcer l’efficacité des exercices et impliquer les muscles profonds.
BODY BOXE = D’FIT BOXE
Programme d’entrainement inspiré des enchaînements des sports de combat, les coups sont simulés et portés dans le vide, rassurez-vous pas de KO possible !
BODY LIGHT = CAF + BODY SCULPT
Ce cours vous permet de renforcer l’ensemble de votre corps, grâce à des enchaînements ou des combinaisons d’exercices, centrés sur les cuisses, abdos, fessiers, dans lesquels vous utiliserez votre poids de corps ou des charges légères.
BODY ENERGY = TOTAL BODY + D’FIT CARDIO
Cours inspiré de l’athlétisme et des sports aérobics, ce programme d’entraînement consiste à alterner des phases cardio et de renforcement musculaire qui vous fera travailler l’ensemble du corps.
BODY TRAINING = D’FIT TRAINING
Programme d’entraînement inspiré de la musculation traditionnelle, combinant des exercices avec des charges additionnelles permettant de travailler l’ensemble du corps.
BODY JUMP = JUMP
Cours sur mini trampoline associant un travail cardio-vasculaire et musculaire.
SMART TRAINING = CORDE A SAUTER + AGT + KETTLEBELLS
Activité exclusive Domyos Club, dans laquelle vous retrouverez l’Abdo Gain, le Gain Trainer, la corde à sauter, le push up gain et le Kettlebells pour un travail de renforcement musculaire complet.
POur en CONNAîTRE DAvANTAGE, RETROUvEz LES INFOS sur www.domyos.fr/clubs , rubrique “ Nos cours “
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Ce planning n’est pas contractuel, la Direction se réserve le droit de le modifier. Pour votre confort, l’accès des salles de cours est limité en fonction du nombre de place autorisé par salle.
“ Garde ton énergie pour faire du sport ! “
7J/7 - 24h/24
REChaRgE
& aChèTE tes sur
SéaNCES INTERNET
CONNECTE-TOI VITE SUR
WWW.DOMYOS.COM
Pour plus d’informations, renseignez-vous à l’accueil du Club ! Domyos Club Lille : 03 20 30 98 38 Domyos Club Marcq : 03 20 82 64 59
