Formation Initiale RPM™ est un cours de vélo Indoor, au rythme de musiques puissantes. L’instructeur est le coach sportif d’un peloton qui prend possession de la route, où défilent montagnes et plats, collines et sommets, contre la montre et intervalles. L’entraînement est intense, la sueur abondante et les endorphines débordent ! La richesse de ce cours est qu’il propose une expérience sportive à la fois personnelle et collective.
Durée de la formation :
Pour qui ?
Matériel fourni :
Tous les instructeurs fitness, détenteurs d’un diplôme d’état selon les pays.
2 jours
Vidéo et musique, script chorégraphique, manuel de l’instructeur RPM™ et workbook.
Inscriptions : Delphine GAILLARD +33 (0)4 42 91 02 83
[email protected]
Demande de prise en charge (devis, plans de formation) : Rachel LOUP +33 (0)4 42 91 02 89
[email protected]
Objectifs Découverte de l’essence de RPM™ au travers de : • L’analyse de la chorégraphie : structure du cours et profil de la route, • L’apprentissage du réglage du vélo (soi et ses participants), • Les techniques de pédalage et les cadences, • La maîtrise du coaching, précision et imagerie cycliste, • La musique est un facteur essentiel de la transe RPM™.
Les plus • RPM™ associe expérience de groupe et satisfaction personnelle, • Pas d’impact, beaucoup de dépense énergétique, 675 calories • • • •
par cours, Peu de temps, beaucoup de résultats, Team spirit, esprit d’équipe, Les cours peuvent être l’occasion d’un tarif spécial, Validation des acquis : à la fin des 2 jours de formation, l’évaluation de fin de module donne lieu à la Certification Instructeur Les Mills RPM™.
Contenu : • • • • • • • • • •
Les 5 Clés de l’Enseignement, clé de voûte du système Les Mills™ Essence du RPM™ et données scientifiques Apprentissage de l’utilisation du script chorégraphique, le profil de la route Technique RPM™ : comment développer un puissant rôle model, les 6 critères techniques Coaching RPM™ : les 6P Connexion : créer une ambiance de peloton où s’exprime le challenge personnel Fitness Magic : faire vivre la transe RPM™ grâce aux énergies de la musique et à la dynamique de groupe La Certification Les Mills : des standards internationaux de qualité d’enseignement Comment lancer le programme dans le club et réussir son intégration 2 Passages en situations avec feedback et Plan d’Action.
Voir le calendrier des formations LES MILLS™ : www.fitness.fr Eligible au DIF LES MILLS EUROMED - 12, avenue des Belges - 13100 Aix-en-Provence SARL PLANET au capital de 100 000 € - Tél. : 04 42 91 02 80 - Fax : 04 42 91 02 81 - SIRET 411 531 312 00030 - APE 8551Z
