AUTOMNE 2016 | HIVER 2017
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Projet MIDAS-S Meneur de l'information destinée aux aîné(e)s selon les services
Centre d'action bénévole du grand Châteauguay CONFERENCES, LUNCH, TRANSPORT GRATUIT | FREE
PROGRAMMATION REPAS-CONFÉRENCES LUNCH AND LEARN MINI-CONFÉRENCES Pour les 50 ans + | For 50 +
CHÂTEAUGUAY LÉRY MERCIER SAINT-ISIDORE SAINTE-MARTINE SAINT-URBAIN PREMIER
INUKSHUK CRÉATION ARTISTIQUE PAR
Ashley & Lucette Recinos Résidentes Ville de Mercier
REPAS-CONFÉRENCES GRATUITS
DÎNER-CONFÉRENCE Le rire, le meilleur des remèdes!
14 novembre 2016 | 11h30 à 15h00 | Mercier Salles du Boisé, 719 boul. Saint-Jean-Baptiste, J6R 1G3 Une conférence qui vise à faire découvrir comment le rire peut aider dans la gestion du stress, de l'angoisse et de la dépression. Rire permet d’entretenir une bonne santé mentale, de générer des états d’esprit positif et de mieux gérer les douleurs chroniques. Retrouver le rire au quotidien c’est reconnecter avec sa joie intérieure. Inscription avant le 8 novembre 2016 | 450 699-6289 Madame Sylvie Dagenais-Douville Auteure publiée, conférencière, fondatrice de L’Institut du rire et professeure de Yoga du rire.
LUNCH AND LEARN Ageism and intimidation towards seniors and between seniors
NEW!
December 13th 2016 | 11:30 AM to 3:00 PM | Chateauguay Manoir D’Youville, 498 boul. d'Youville, J6J 5T9 Ageism and intimidation towards seniors and between seniors is a growing problem in our society. We need to understand the ageism and intimidation experienced by too many Quebec seniors. What can we do to denounce ageism and intimidation? Tips and recommendations for seniors. Registration before December 6th 2016 | 450 699-6289 Mr Yvon Riendeau M.A.B. Éd. Social Gerontologist and Sexologist.
Dîner gratuit suivi d'une conférence Free lunch followed by a conference
DÎNER-CONFÉRENCE Sommeil et vieillissement 18 janvier 2017 | 11h30 à 15h00 | Sainte-Martine Le Reggiano, 333 Rue Saint-Joseph, J0S 1V0 Pourquoi le sommeil estil important pour la santé physique et psychologique? Quelles sont les recommandations pour bien dormir? Cette conférence animée par l'équipe de Dre Julie Carrier donne des réponses à des questions fréquemment posées sur le sommeil et propose des pistes de solutions pour pallier les difficultés que l'on rencontre en vieillissant. Inscription avant le 11 janvier 2017 | 450 699-6289 Madame Maude Bouchard Détentrice d'un baccalauréat en psychologie de l’Université de Montréal et effectue présentement un Ph.D. recherche et intervention en neuropsychologie.
DÎNER-CONFÉRENCE Sexualité et corps chiffonnés : Le tabou des tabous ! 14 février 2017 | 11h30 à 15h00 | Saint-Isidore Au Fin Palais, 165 Rue Boyer, Saint-Isidore, J0L 2A0 En cette journée de la SaintValentin, qu'estce que la sexualité et quels sont ses aspects sociohistoricoculturels dominants? Quels sont les spécificités de la sexualité et les aspects bio physiologiques chez les 50 ans et plus? Les sexualités et les tabous, pourquoi? Venez démystifier les cultes de la performance, de l’efficacité et de l’aboutissement, de la beauté et de la jeunesse. Dans le mot vieillesse il y a le mot ''vie''. Et nous sommes ''vivants'' jusqu’à la fin. Inscription avant le 7 février 2017 | 450 699-6289 Madame Jocelyne Robert Sexologue, auteure et communicatrice hors pair qui a signé une quinzaine d'ouvrages traduits en plus de vingt langues et qui tient deux blogues suivis par des milliers de personnes à travers le monde.
mini-CONFÉRENCES GRATUITES Le vieillir du corps, de l’esprit et de la tête : parlons-en! 5 octobre 2016 | 14h00 à 15h30 | Saint-Isidore
DANS LE CADRE DU
Au Fin Palais, 165 Rue Boyer, Saint-Isidore, J0L 2A0 Le vieillir humain implique une série de modifications physiologiques, biologiques et neurologiques auxquelles nous devons nous ajuster et nous adapter pour vivre ces passages, ces crises et ces étapes le mieux possible. Le vieillir psychologique et sexuel est propre à chacun et il influence la qualité relative du "bien vieillir". La bientraitance envers soi et envers les autres est essentiel au "bien vieillir" et à l'équilibre de sa santé globale. Venez découvrir les 10 conditions du "bien vieillir" humain. Présentée par Monsieur Yvon Riendeau, M.A.B. Éd. gérontologue social.
Le vieillissement au Québec : un saut sans parachute! 5 octobre 2016 | 16h00 à 17h00 | Saint-Isidore
DANS LE CADRE DU
Au Fin Palais, 165 Rue Boyer, Saint-Isidore, J0L 2A0 En date d'aujourd'hui, quelles actions entreprenonsnous concernant le constat de l’appauvrissement des aînés au Québec? Les sujets de la santé universelle et gratuite ainsi que le revenu de retraite décent seront abordés! Depuis sa fondation en 1970, on ne compte plus les batailles que le Réseau FADOQ (anciennement Fédération de l'Âge d'Or du Québec) a menées sur la place publique pour défendre les droits des aînés et venir en aide aux plus démunis. De quelles victoires s'agitil? Présentée par Monsieur Danis Prud'homme, directeur général réseau FADOQ.
Le rôle du podiatre et votre santé! 5 octobre 2016 | 17h15 à 18h00 | Saint-Isidore
DANS LE CADRE DU
Au Fin Palais, 165 Rue Boyer, Saint-Isidore, J0L 2A0 Qu’estce qu’un podiatre? Avonsnous facilement accès à un podiatre? Pourquoi la santé des pieds estelle importante? Quels genres de chaussures devraisje porter? Quels soins des pieds devraisje privilégier? Quel est le lien entre le diabète et les pieds? Venez répondre aux interrogations cihaut en plus de recueillir des conseils quant aux pathologies fréquemment traitées en podiatrie douleur au talon (fasciite plantaire ou épine de Lenoir), névrome de Morton, oignons, ongles incarnés, verrues plantaires, arthrose du gros orteil, cors plantaires, champignons, et bien d'autres! Présentée par Docteure Andréanne Plasse, podiatre.
mini-CONFÉRENCES GRATUITES La fraude auprès des 50 ans et plus 17 octobre 2016 | 13h00 à 15h00 | Châteauguay Office Municipal de l'Habitation, 30 Place Léonie-Paradis, J6J 5X3 La fraude se fait en ligne, par la poste ou par téléphone. Voici quelques outils pour vous aider à rester à l’affût. Présentée par Madame Nathalie Langevin, Service de police de Châteauguay ainsi que Monsieur Serge Coulombe, retraité de la GRC et bénévole au CABGC. Inscription avant le 10 octobre 2016
Vif d'esprit: mémoire, concentration et capacité d'organisation 24 octobre 2016 | 13h00 à 15h00 | Saint-Urbain Premier Hôtel de ville, 204 rue Principale, J0S 1Y0 Nous sommes bombardés d'informations sur notre santé. Comment se débrouiller pour savoir qui dit vrai ? Que peuton retenir comme trucs et conseils pour nous aider à rester vif d'esprit? Cette miniconférence répondra à ces deux questions de façon simple et pratique. Présentée par Madame Gisèle Coziol, infirmière, bachelière ès sciences, formatrice pour la Société Alzheimer de Montréal, et intervenante de milieu INFO 50 + au CABGC. Inscription avant le 17 octobre 2016
Des voyages pour toutes les bourses 7 novembre 2016 | 13h00 à 15h00 | Châteauguay Centre d'action bénévole du grand Châteauguay, 10 rue Gilmour, J6J 1K4 Venez découvrir différentes options de voyage tels que ceux où le travail humanitaire côtoie le luxe de la croisière, un bref séjour aux Îles de la Madeleine ainsi que d’autres alternatives courtséjour en direction des ÉtatsUnis, plus accessibles pour les petits budgets. Présentée par Madame Mylène Matteau, de Voyages Vasco Mercier. Inscription avant le 31 octobre 2016
INSCRIPTION | 450 699-6289
mini-CONFÉRENCES GRATUITES La prévention du diabète par la nutrition 16 novembre 2016 | 19h00 à 20h30 | Saint-Isidore Bibliothèque municipale, 696 rang Saint-Régis, J0L 2A0
Venez découvrir les conseils d'une nutritionniste en santé publique afin de comprendre et de mettre en pratique les liens qui existent entre l’alimentation, l’activité physique et le diabète. Présentée par Madame Karine Hébert –nutritionniste en santé publique au CISSS de la MontérégieOuest. Inscription avant le 9 novembre 2016
Fraud and seniors November 17th 2016 | 1:00 PM to 3:00 PM | Chateauguay Centre d'action bénévole du grand Châteauguay, 10 rue Gilmour, J6J 1K4
Each year, Canadian victims of fraud, either online, by mail or phone are losing millions of dollars. This miniconference will provide you with tools to help you stay on the lookout. Presented by Nathalie Langevin, Service de police de Châteauguay as well as Serge Coulombe, a retired RCMP officer and a CABGC's volunteer. Registration before November 10th 2016
La sécurité à domicile, pour ne pas tomber 29 novembre 2016 | 13h00 à 15h00 | Mercier Bibliothèque municipale, 16 rue du Parc, J3R 1E5
Tomber est quelque chose que nous appréhendons en vieillissant. 70% des chutes ayant causé une blessure ont lieu à domicile. Au cours de cette conférence vous recevrez des conseils pour les prévenir en plus d’en apprendre un peu plus sur les causes et ses conséquences. Savezvous quoi faire en cas de chute? Présentée par Madame Mireille Chamberland, thérapeute en réadaptation physique, au CISSS de la MontérégieOuest. Inscription avant le 22 novembre 2016
mini-CONFÉRENCES GRATUITES La santé auditive 5 décembre 2016 | 13h00 à 15h00 | Saint-Urbain Premier Hôtel de ville, 204 rue Principale, J0S 1Y0
Venez en apprendre davantage sur la surdité, les appareils auditifs et les aides de suppléance à l’audition. Présentée par Madame Nancy Jagura, audioprothésiste, de chez LOBE Santé auditive et Communication. Inscription avant le 28 novembre 2016
Au volant de ma santé 7 décembre 2016 | 13h00 à 15h00 | Sainte-Martine Centre communautaire, 13 rue Ronaldo-Bélanger, J0S 1V0
Vise à sensibiliser les conducteurs de 50 ans et plus ainsi que les proches aidants à propos du lien entre la santé et la conduite automobile, à informer sur différents aspects en lien avec la conduite sécuritaire d’un véhicule et sur les examens de santé exigés par la Société de l'assurance automobile du Québec. Présentée par Madame Évelyne Cazelais conseillère régionale en sécurité routière de la SAAQ. Inscription avant le 30 novembre 2016
Prenez le contrôle de votre vie et de votre mort 11 janvier 2017 | 13h00 à 15h00 | Léry Hôtel de ville, 1, rue de l'Hôtel-de-Ville, J6N 1E8
Renseignezvous sur les différentes options de signature d’un testament ou d’un mandat de protection: olographe, devant témoins ou notarié. Présentée par Maître Francine Brunet, notaire chez Leblanc Brunet Notaire. Inscription avant le 4 janvier 2017
INSCRIPTION | 450 699-6289
mini-CONFÉRENCES GRATUITES La posture et le muscle pelvien 23 janvier 2017 | 13h00 à 15h00 | Châteauguay Office Municipale de l'Habitation, 33 boul. Saint-Joseph, J6K 4P9 Quels sont les bénéfices de l’activité physique et quels en sont les impacts sur la posture? Quels muscles sont responsables de la posture et quels sont les exercices à entreprendre pour les équilibrer? Quels sont les muscles profonds de la posture qui aident à stabiliser le bassin et la colonne lombaire? Qu'estce que le plancher pelvien, ses fonctions et les trucs simples pour le renforcer? Présentée par Madame AnneRenée Hert, kinésiologue pour le programme Viactive. Inscription avant le 16 janvier 2017
Les médicaments et les produits de santé naturels: comment s'y trouver? 25 janvier 2017 | 13h00 à 15h00 | Mercier Centre communautaire, 730 boul. Saint-Jean-Baptiste, J6R 0B2 La popularité des produits de santé naturels est en hausse mais la consommation de ces produits n'est pas sans danger. Bien qu'ils semblent inoffensifs, il faut bien s'informer des effets de ces produits et de leurs interactions avec d'autres médications. Présentée par Madame Nathalie Pelow, Infirmière en prévention au CISSS de la MontérégieOuest. Inscription avant le 18 janvier 2017
Un météorologiste vous parle 6 février 2017 | 13h00 à 15h00 | Châteauguay Centre d'action bénévole du grand Châteauguay, 10 rue Gilmour, J6J 1K4 Le temps qui passe, le temps qu’il fait, le temps qu’il fera, sujet quotidien et éternel de discussions et bien souvent de frustrations. La grande majorité d’entre nous est au courant des prévisions météo pour nos activités extérieures; mais qui a la liste des ingrédients et le mode d’emploi de ces produits? Laissez un météorologiste vous révéler ce qu’il a cuisiné pour vous tous. Présentée par Monsieur Jean Morissette, météorologiste retraité et bénévole au CABGC. Inscription avant le 30 janvier 2017
mini-CONFÉRENCES GRATUITES Trips for all budgets February 9th 2017 | 1:00 to 3:00 PM | Châteauguay Centre d'action bénévole du grand Châteauguay, 10 rue Gilmour, J6J 1K4
Discover different travel options; from humanitarian work to luxury cruises, a quick trip to the Magdalen Islands and short stays in the USA, accessible for smaller budgets. Presented by Madame Mylène Matteau, from Voyages Vasco Mercier. Registration before February 2nd 2017
Au volant de ma santé 13 février 2017 | 13h00 à 15h00 | Mercier Bibliothèque municipale, 16 rue du Parc, J3R 1E5
Vise à sensibiliser les conducteurs de 50 ans et plus ainsi que les procheaidants à propos du lien entre la santé et la conduite automobile, à informer sur différents aspects en lien avec la conduite sécuritaire d’un véhicule et sur les examens de santé exigés par la Société de l'assurance automobile du Québec. Présentée par Madame Évelyne Cazelais conseillère régionale en sécurité routière de la SAAQ. Inscription avant le 6 février 2017
Lively spirit: memory, concentration and organisational capacity February 22nd 2017 | 1:00 PM to 3:00 PM | Chateauguay Centre d'action bénévole du grand Châteauguay, 10 rue Gilmour, J6J 1K4
We are bombarded constantly with health advice. How can we determine what is right? Tips and advice to keep our spirits lively! Presented by Gisèle Coziol, specialist and outreach worker with seniors at CABGC and registered nurse. Registration before February 15th 2017
Special Proches AIDANTS Formation: Éviter l’épuisement chez les aidants naturel Les 6, 12, 20, 26 octobre et 3 novembre 2016 | 13h30 à 15h30 Centre d'action bénévole du grand Châteauguay, 10 rue Gilmour, J6J 1K4
Café-rencontre : Trucs et astuces pour gérer son stress 13 octobre 2016 | 13h30 à 16h00 Bibliothèque municipale de Mercier, 16 rue du Parc, J3R 1E5
L’estime de soi afin de prendre sa place comme aidant naturel 19 octobre 2016 | 9h00 à 11h30 Centre d'action bénévole du grand Châteauguay, 10 rue Gilmour, J6J 1K4
Café-découverte : Société Alzheimer du Suroît 27 octobre 2016 | 13h30 à 15h30 Centre d'action bénévole du grand Châteauguay, 10 rue Gilmour, J6J 1K4
Journée des proches aidants du sud-ouest – 13e édition 4 novembre 2016 | 9h30 à 15h00
À Valleyfield. Billet en vente au 450 699-6289
Formation : Aidant, un engagement à réussir 8 novembre 2016 | 13h30 à 16h30 Centre d'action bénévole du grand Châteauguay, 10 rue Gilmour, J6J 1K4
INSCRIPTION | 450 699-6289 POSSIBLE GRÂCE AU SOUTIEN FINANCIER DE
Café rencontre : Apprendre à dire non 23 novembre 2016 | 13h30 à 16h00 Centre d'action bénévole du grand Châteauguay, 10 rue Gilmour, J6J 1K4
Café-rencontre: Comprendre la culpabilité afin de la surmonter 8 décembre 2016 | 9h00 à 11h30 Centre d'action bénévole du grand Châteauguay, 10 rue Gilmour, J6J 1K4
Café rencontre : Vers l’hébergement 16 février 2016 | 13h30 à 16h00 Centre d'action bénévole du grand Châteauguay, 10 rue Gilmour, J6J 1K4
Soirée-Causerie: L’estime de soi 22 février 2016 | 18h30 à 20h30 120 Rue Primeau, Châteauguay, J6K 5H4. En collaboration avec l’OMH.
Café découverte: Centre d’Assistance et d’Accompagnement aux Plaintes de la Montérégie 23 février 2016 | 13h30 à 15h30 Centre d'action bénévole du grand Châteauguay, 10 rue Gilmour, J6J 1K4
Inukshuk (in-ook-shook)
Traditionnellement en provenance du Grand Nord canadien, l'inukshuk est généralement construit de pierres placées de manière à ressembler à un être humain. L'inukshuk est porteur d'une multitude de symboles tels que l'âme humaine, la fraternité, l’entraide mutuelle et la solidarité. Il signifie je suis venu avant vous et vous êtes dans la bonne direction. Il est aussi le résultat d’un groupe d’individus qui ont le même but. Il reconnaît notre habileté à transmettre de génération à génération les connaissances de l’un et l’autre.
