PLANNING DES ACTIVITÉS
SPORTIVES
DE MARCQ-EN-BAROEUL
7 AVRIL 6 JUILLET 2014
BIEN-ÊTRE
PLAISIR
LUDIQUE CONVIVIALITÉ
ACTIVITÉS EXCLUSIVES
OUVERT 7 J/ 7 DU LUNDI
AU VENDREDI
DE 7H À 22H LE WEEK-END
DE 8H À 20H
DES ÉVÈNEMENTS
POUR + D’INFORMATIONS, L’ÉQUIPE DU DOMYOS CLUB EST LÀ POUR VOUS !
CLUB
EVENT
PLANNING 2014
12 AVRIL
SÉANCES
DÉCOUVERTES OUVERTURES EXCEPTIONNELLES : 9H - 19H 1 MAI : FERMETURE EXCEPTIONNELLE DU CLUB
KIDS
EVENT
ZEN
21 AVRIL 8 MAI 29 MAI 9 JUIN
22 AVRIL AU 2 MAI
DOMCHOCOLATE EVENT
ZEN
15 ET 16 MAI
BE ZEN
EVENT
DANCE
12 AVRIL 3 MAI 7 JUIN
MASTER CLASS EVENT
TRAINING Domyos Club - Marcq-en-Baroeul 1 avenue des Olympiades - Pavé stratégique - 59700 Marcq-en-Baroeul Tel. 03 20 82 64 59 - email :
[email protected]. Rejoignez-nous sur www.domyos.com ou sur facebook !
14 JUIN EVENT
TRAINING
STEP
AERO
DANSE
“ Je m’amuse, je me défoule ! “
CLASSIQUE
RAGGA ZUMBA
BOKWA
BARRE AU SOL
COOL DANCE
HIP HOP
9h - 9h50
Lundi
Mardi
STEP
ZUMBA
Mercredi
Jeudi STEP
BARRE AU SOL CLASSIQUE
Vendredi
e
ZUMBA
STEP
AÉRO
AÉRO
DÉCOUVERTE
STRETCHING À LA BARRE
STEP
STEP
AÉRO
STEP
COOL e DANCE ZUMBA KIDS
7/11 ans
ZUMBA GOLD
11h - 11h50
DANSE EXPRESSION 7/9 ans
STEP
BOKWA
COOL e DANCE
AÉRO
MASTER CLASS 12 AVRIL 3 MAI 7 JUIN
DANCE 7/9 ans ZUMBA KIDS
15h30 - 16h20
e
4/6 ans STEP
DANSE ZUMBA AFRICAINE
DÉCOUVERTE
ZUMBA KIDS
16h30 - 17h20
7/11 ans
DANCE 4/6 ans
HIP-HOP 10/15 ans
STEP
17h30 - 18h20
ZUMBA
ZUMBA
STEP
HIP-HOP AÉRO BARRE AU SOL
RAGGA
19h30 - 20h20
RAGGA
STEP
ZUMBA
HIP-HOP
STEP
HIP-HOP 10/15 ans
STEP
STEP
DÉCOUVERTE
COOL e DANCE
AÉRO DANSE AFRICAINE
20h - 20h50 20h30 - 21h20
DANCE FAMILY
ZUMBA
ZUMBA
14h30 - 15h20
18h30 - 19h20
e
AÉRO
11h30 - 12h20 12h30 - 13h20
“ Je m’amuse, je me défoule ! “
ZUMBA
DÉCOUVERTE
10h30 - 11h20
DANSE
Dimanche
BARRE AU SOL
9h30 - 10h20 10h - 10h50
Samedi
STEP
HIP-HOP
e
DAsNSE
salle DANCE FLOOR
DAsNSE
RAGGA
salle EVENT
DAsNSE
CLASSIQUE
STEP
AÉRO
DÉCOUVERTE
DÉCOUVERTE
ZUMBA
e
AÉRO
MODERN JAZZ
activités EXCLUSIVES DOMYOS CLUB
ZUMBA
salle DOMYOS A D
DAsNSE
salle ACTIZEN
DAsNSE
salle DOJO
DAsNSE D salle DOMYOS DAsNSE
salle ACTIZEN
DAsNSE
salle DANCE FLOOR
CAPOEIRA FAMILY
CIRCUIT TRAINING
SPORTS DE COMBAT
MARTIAL
FAMILY COMBAT
CIRCUIT COMBAT
COMBAT TRAINING
PIEDS/POINGS
SELF DEFENSE
“ Je m’enrichis, je me dépasse ! “ Lundi
Mardi
COMBAT
11h30 - 12h20
Samedi
Dimanche
TRAINING
COMBAT TRAINING JUDO 10/15 ans JUDO 7/9 ans
COMBAT JUDO 7/9 ans JUDO 5/6 ans MARTIAL +4 FAMILY
16h30 - 17h20 17h30 - 18h50 18h30 - 19h20
e COMBAT
e COMBAT
COMBAT 80’
PIEDS/POINGS
e
COMBAT COMBAT SAISIE TRAINING
SELF DEFENSE COMBAT 80’
19h30 - 20h50
20h30 - 21h20
BOXE PIEDS / POINGS 10/15 ans
SELF COMBAT TRAINING DEFENSE TRAINING PIEDS/POINGS
18h30 - 19h50 CIRCUIT COMBAT 80’
SELF 20h - 21h20 DEFENSE 80’
COMBAT e TRAINING
e COMBAT e CIRCUIT e COMBAT e CIRCUIT
COMBAT 12h30 - 13h20 PIEDS/POINGS
19h30 - 20h20
“ Je m’enrichis, je me dépasse ! “
Vendredi
CAPOEIRA +4 FAMILY
15h30 - 16h20
DE
Jeudi
10h30 - 11h20
14h30 - 15h20
SPORTS
Mercredi
9h30 - 10h20
PIEDS/POINGS
e
CIRCUIT COMBAT COMBAT PIEDS/POINGS
e COMBAT
e
activités EXCLUSIVES DOMYOS CLUB
À partir de : 4 ans +4
TRAINING
COMBAT TRAINING “ Pour elle comme pour lui, venez vous défouler et apprendre les techniques de frappe sur SAC ! “
TRAINING
CARDIO
BODY
TRAINING LIGHT
“ Je me tonifie, je m’amuse, je me dépasse ! “
JUMP
BALL
ENERGY
SMART TRAINING
TONIFICATION
9h - 9h50 9h30 - 10h20 10h - 10h50
Lundi
Mardi
BODY LIGHT BODY JUMP
BODY ENERGY
e
BODY ENERGY
e
Mercredi
e
e
Jeudi
BODY BODY LIGHT TRAINING
e
BODY BODY LIGHT TRAINING
e
BODY LIGHT
Vendredi
e
BODY LIGHT
e
11h30 - 12h20
TRAINING
12h - 12h30 12h30 - 13h
e
BODY TRAINING BODY 13h - 13h30 BALL BODY 14h30 - 15h20 LIGHT 12h30 - 13h20
e
15h30 - 16h20
JUMP 30’ BODY LIGHT
e e
BODY LIGHT
e
BODY LIGHT
e
e
BODY TRAINING
18h30 - 19h20
19h - 19h50 19h30 - 20h20 20h - 20h30 20h - 20h50 20h30 - 21h20
BODY ENERGY BODY JUMP
e e
e e
BODY ENERGY
e
BODY LIGHT
e
e
BODY TRAINING
BODY LIGHT BODY BALL
e
BODY ENERGY BODY BALL
e
BODY LIGHT
e
SMART TRAINING 50’
e
BODY JUMP
e
e
BODY LIGHT
e
e
e
BODY BOXE
SMART TRAINING 50’
e
BODY LIGHT
e
BODY LIGHT
e
BODY ENERGY
e
BODY TRAINING BODY JUMP
BODY BODY ENERGY TRAINING
e
BODY BOXE
BODY LIGHT
SMART TRAINING 30’
e
BODY TRAINING
SMART TRAINING 50’
BODY BODY LIGHT TRAINING BODY JUMP
BODY BOXE
BODY e LIGHT e SMART
TRAINING 30’
e
18h - 18h50
BODY ENERGY
JUMP 30’
BODY ENERGY
BODY BODY TRAINING ENERGY BODY JUMP
17h30 - 18h20
e BODY LIGHT e BODY JUMP
e
e SMART TRAINING 30’ e BODY
SMART TRAINING 30’
e
16h30 - 17h20
“ Je me tonifie, je m’amuse, je me dépasse ! “
BODY LIGHT
e SMART TRAINING 30’ e BODY
e
Dimanche
BODY TRAINING
BODY ENERGY
10h30 - 11h20 11h - 11h50
Samedi
BODY JUMP
DAsNSE
DAsNSE
salle DOMYOS
e BODY LIGHT
e
SMART TRAINING 50’
salle TRAINING
e e
BODY LIGHT BODY BALL BODY JUMP
activités EXCLUSIVES DOMYOS CLUB les 2 cours se déroulent au même horaire
MORNING
CYCLING
ENTRAÎNEMENT
VÉLO INDOOR
SPRINT CYCLING
CYCLING
“ Je me tonifie, je me dépasse ! “ Lundi 7h - 7h50
Mardi
Mercredi
MORNING CYCLING
Jeudi
Vendredi
MORNING CYCLING
8h30 - 9h20 9h - 9h30
CYCLING 30’
10h - 10h50 CYCLING 10h30 - 11h20 12h30 - 13h20 CYCLING
CYCLING 30’
CYCLING
e
SPRINT CYCLING CYCLING
CYCLING
CYCLING
CYCLING
CYCLING
CYCLING
CYCLING
CYCLING
CYCLING
CYCLING
16h30 - 17h20 17h30 - 18h20 CYCLING 18h - 18h50
CYCLING CYCLING
18h30 - 19h20 CYCLING 19h - 20h50
“ Je me tonifie, je me dépasse ! “
Dimanche CYCLING 30’
8h30 - 9h
9h30 - 10h20
CYCLING
Samedi
MORNING CYCLING
e
CYCLING SPRINT CYCLING
CYCLING CYCLING 80’
CYCLING CYCLING 80’
19h30 - 20h20 CYCLING
CYCLING
20h30 - 21h20
CYCLING
CYCLING
e
activités EXCLUSIVES DOMYOS CLUB
KIDS
JUDO
MINI BABY
FORME ZUMBA KIDS
“ Je m’éveille, je m’amuse, j’apprends ! “
YOGA FAMILY
CAPOEIRA DANCE FAMILY
HIP-HOP
EXPRESSION
Lundi
Mardi
Mercredi MINI BABY FORME
9h - 9h50 9h30 - 10h20 10h - 10h50
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
BABY FORME
FORME 4/9 ans
BABY FORME
MINI BABY FORME
JUMP YOGA 7/9 ans
e
FORME CAPOEIRA 4/6 ans FAMILY +
10h30 - 11h20
4
ZUMBA KIDS
7/11 ans
KIDS
FORME 4/6 ans
11h - 11h50
DANSE EXPRESSION 7/9 ans
FORME DANCE 10/15 ans FAMILY +
11h30 - 12h20
JUDO 10/15 ans DANCE 7/9 ans JUDO 7/9 ans
14h30 - 15h20
15h30 - 16h20
“ Je m’éveille, je m’amuse, j’apprends ! “
4
JUDO 7/9 ans JUDO 5/6 ans
ZUMBA KIDS
4/6 ans FORME 4/6 ans
ZUMBA KIDS
16h30 - 17h20
7/11 ans
HIP-HOP 10/15 ans 17h30 - 18h20
+4
YOGA FAMILY
MINI BABY FORME
BABY FORME
18h30 - 19h20
DANCE 4/6 ans MARTIAL +4 FAMILY
BOXE PIEDS / POINGS 10/15 ans
BABY FORME HIP-HOP 10/15 ans DAsNSE
salle DOJO
DAsNSE D salle DOMYOS
“ Avec la danse expression, découvre et amuse-toi sur différents styles de danse ! “
DAsNSE
salle ACTIZEN
DAsNSE
salle DANCE FLOOR
e
activités EXCLUSIVES DOMYOS CLUB
BABY 2,5-4 ans À partir de : 4 ans +4
X-TREM CROSS
RUNNING
TRX SYNERGY
CIRCUIT TRAINING
ABDOS
MORNING
JOGGING
CONDITIONING
“ Je me tonifie, je me dépasse ! “ Lundi
Mardi
7h10 - 8h CIRCUIT
Mercredi
Jeudi
TRAINING
8h - 8h30
ABDOS 30’
9h - 9h30
TRX 30’
9h - 11h CIRCUIT TRAINING
Vendredi
TRX 30’ CIRCUIT TRAINING CIRCUIT TRAINING SYNRGY X-TREM TRX CROSS
10h30 - 11h20
CONDITIONING
ABDOS 30’
ABDOS 30’
ABDOS 30’
ABDOS 30’
TRX
SYNRGY
e X-TREM CROSS
SYNRGY
11h30 - 12h20 12h30 - 13h20
ABDOS 30’
ABDOS 30’
15h30 - 16h20 15h30 - 17h20 CIRCUIT
TRAINING
CIRCUIT TRAINING
ABDOS 30’
ABDOS 30’
e
SYNRGY RUNNING
12h30 - 13h
16h30 - 17h20 17h30 - 18h
ABDOS ABDOS 30’ 30’ CIRCUIT CIRCUIT TRAINING TRAINING
SYNRGY
TRX
TRX
e X-TREM CROSS
ABDOS 30’
ABDOS 30’
ABDOS 30’
17h30 - 18h20
“ Je me tonifie, je me dépasse ! “
18h - 18h50 RUNNING SYNRGY RUNNING SYNRGY
e
18h30 - 19h X-TREM CROSS 30’ 18h30 - 19h20 19h - 19h30
ABDOS 30’
e
X-TREM CROSS
TRX 30’ CIRCUIT TRAINING ABDOS 30’
ABDOS 30’
CIRCUIT TRAINING ABDOS 30’
ABDOS 30’
19h30 - 20h 19h30 - 20h20 SYNRGY 20h - 20h30 20h30 - 21h
Dimanche
ABDOS 30’
9h30 - 10h20
11h - 11h30
Samedi
MORNING JOGGING
SYNRGY
TRX
ABDOS 30’
SYNRGY ABDOS 30’
ABDOS 30’
e
DAsNSE
PLATEAU P
X-TREM SYNRGY CROSS ABDOS 30’
DAsNSE
salle MY COACH
DAsNSE
EXTÉRIEUR
e
activités EXCLUSIVES DOMYOS CLUB
OFFRE GRATUITE SANS ENGAGEMENT 45H DE COURS / SEMAINE
VOTRE SÉANCE CONTINUE
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