plaisir - Domyos

chaque moisdans votre club, préparez-vous à suivre descours uniqueset de haut niveau en step et aérodance, avec une sélection de grandes figures du monde.
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PLANNING DES ACTIVITÉS

SPORTIVES

DE MARCQ-EN-BAROEUL

7 JUILLET 31 AOÛT 2014

ACCESSIBILITÉ

BIEN-ÊTRE

PLAISIR CONVIVIALITÉ

ACTIVITÉS EXCLUSIVES

CLUB

OUVERT 7 J/ 7

DU LUNDI AU VENDREDI

DE 7H À 22H LE WEEK-END

DE 8H À 20H 14 JUILLET & 15 AOÛT OUVERTURES EXCEPTIONNELLES

DE 9H À 19H

5 BONNES RAISONS DE VENIR T’ENTRAÎNER AU DOMYOS CLUB CET ÉTÉ !

LE DOMYOS CLUB

RESTE OUVERT

7J/ 7 PENDANT L’ÉTÉ MES ENFANTS VONT S’AMUSER AVEC LES DOM HOLIDAYS ! (semaine sportive)

DU 30 JUIN AU 25 AOÛT PASS SEM AINE €*

15

la semaine en accès illim ité

JE PROFITE DES OFFRES DE L’ÉTÉ !

JE PEUX PROFITER DE MES COURS

PRÉFÉRÉS POUR ME TONIFIER !

*

Consultez les Conditions Générales de Vente sur www.domyos.fr et sur FB.

JE VAIS FAIRE LE PLEIN D’ÉNERGIE

Domyos Club - Marcq-en-Baroeul 1 avenue des Olympiades - Pavé stratégique - 59700 Marcq-en-Baroeul Tel. 03 20 82 64 59 - email : [email protected]. Rejoignez-nous sur www.domyos.com ou sur facebook !

POUR DÉMARRER LA RENTRÉE BOOSTÉ !

STEP

AERO

DANSE

“ Je m’amuse, je me défoule ! “

CLASSIQUE

RAGGA ZUMBA

BOKWA

BARRE AU SOL

COOL DANCE

HIP HOP

Lundi 9h - 9h50

Mardi

Jeudi STEP

9h30 - 10h20 10h - 10h50

Mercredi

STEP

ZUMBA

e

STEP

DÉCOUVERTE

AÉRO

Vendredi

e

Samedi

Dimanche

ZUMBA

STEP

STEP

AÉRO

STEP

DÉCOUVERTE

AÉRO

DÉCOUVERTE

10h30 - 11h20

ZUMBA KIDS

7/11 ans

ZUMBA

11h30 - 12h20

DANSE

12h30 - 13h20

AÉRO

STEP

19h30 - 20h20

CLUB

4

ZUMBA

4/6 ans

AFRO DANCE

ZUMBA

ZUMBA STEP

20h30 - 21h20

“ Je m’amuse, je me défoule ! “

AÉRO

DANCE 4/6 ans

ZUMBA KIDS

16h30 - 17h20

18h30 - 19h20

STEP

ZUMBA KIDS

15h30 - 16h20

17h30 - 18h20

e

DÉCOUVERTE DÉCOUVERTE

DANCE FAMILY+

MASTER CLASS 4 OCTOBRE 1er NOVEMBRE 6 DÉCEMBRE

STEP AÉRO

e

STEP

DÉCOUVERTE

7/11 ans URBAN DANCE

AFRO DANCE

ZUMBA

STEP

URBAN DANCE

STEP

STEP

ZUMBA

STEP

DÉCOUVERTE

STEP

ZUMBA

ZUMBA

AÉRO

AÉRO

e

DÉCOUVERTE

DAsNSE

salle DANCE FLOOR D

DAsNSE

salle DOMYOS salle ACTIZEN

LES MASTER CLASS : “ chaque mois dans votre club, préparez-vous à suivre des cours uniques et de haut niveau en step et aérodance, avec une sélection de grandes figures du monde du fitness freestyle ! “

salle DANCE FLOOR

BABY 2,5-4 ans À partir de : 4 ans +4

e

activités EXCLUSIVES DOMYOS CLUB

CAPOEIRA FAMILY

CIRCUIT TRAINING

SPORTS DE COMBAT

MARTIAL

FAMILY COMBAT

CIRCUIT COMBAT

COMBAT TRAINING

PIEDS/POINGS

SELF DEFENSE

“ Je m’enrichis, je me dépasse ! “ Lundi 11h30 - 12h20

e e COMBAT e 12h30 - 13h20 COMBAT

COMBAT

TRAINING

PIEDS/POINGS

Jeudi

Vendredi

e 18h30 - 19h50

e COMBAT

19h30 - 20h20 19h30 - 20h50

SELF 20h - 21h20 DEFENSE 80’

SELF

TRAINING DEFENSE

CIRCUIT COMBAT 80’

20h30 - 21h20

CIRCUIT COMBAT

Samedi

Dimanche

COMBAT SAISIE

e

e COMBAT

TRAINING

e COMBAT e CIRCUIT TRAINING

COMBAT

JUDO 7/15 ans

14h30 - 15h20

18h30 - 19h20

DE

Mercredi

SELF DEFENSE

17h30 - 18h50

SPORTS

Mardi

10h30 - 11h20

JUDO 5/9 ans

e CIRCUIT e COMBAT

COMBAT PIEDS/POINGS

e COMBAT SELF TRAINING DEFENSE e e PIEDS/POINGS COMBAT 80’

e CIRCUIT e COMBAT

COMBAT PIEDS/POINGS

e PIEDS/POINGS COMBAT 80’

e

activités EXCLUSIVES DOMYOS CLUB

COMBAT TRAINING

SALLE DOJO EN ACCÈS LIBRE ! LUNDI / MARDI / JEUDI / VENDREDI : DE 14H À 17H30 MARDI / JEUDI : DE 7H À 9H

“ Je m’enrichis, je me dépasse ! “

CLUB

TRAINING

CARDIO

BODY

TRAINING LIGHT

“ Je me tonifie, je m’amuse, je me dépasse ! “

JUMP

BALL

ENERGY

SMART TRAINING

TONIFICATION

Lundi

Mardi

Mercredi

8h - 8h50 9h - 9h50

e

BODY LIGHT

e

BODY JUMP

BODY ENERGY

9h30 - 10h20 10h - 10h50

e

e

Jeudi

BODY BALL BODY BODY LIGHT TRAINING

e

e

BODY BODY LIGHT TRAINING

e

BODY LIGHT

Vendredi

e

BODY LIGHT

BODY ENERGY

BODY TRAINING BODY BALL

e

BODY LIGHT

BODY BALL BODY ENERGY BODY JUMP

e

BODY JUMP

e

BODY BODY LIGHT TRAINING

16h30 - 17h20

18h - 18h50 18h30 - 19h20

“ Je me tonifie, je m’amuse, je me dépasse ! “

19h - 19h50

e

20h30 - 21h20

e

BODY JUMP

e

BODY LIGHT BODY ENERGY

e

e

e

BODY LIGHT

BODY BOXE BODY LIGHT

e

BODY TRAINING

e

e

BODY LIGHT

e

BODY JUMP

e e

e

BODY BODY JUMP LIGHT BODY BODY ENERGY TRAINING

e

e

BODY TRAINING

BODY BODY ENERGY TRAINING BODY BALL

e

BODY JUMP BODY ENERGY

BODY LIGHT

e

BODY JUMP

DAsNSE

salle TRAINING

DAsNSE

salle DOMYOS

e

BODY LIGHT

VOUS SOUHAITEZ TONIFIER VOTRE SILHOUETTE ?

CLUB

BODY LIGHT

BODY LIGHT

BODY BOXE SMART TRAINING 50’

BODY TRAINING

e

BODY ENERGY

e

e

19h30 - 20h20 20h - 20h50

e

e e

17h30 - 18h20

Dimanche

BODY BODY ENERGY TRAINING BODY BALL BODY BODY LIGHT ENERGY BODY BALL

11h30 - 12h20

12h30 - 13h20

e

BODY TRAINING

10h30 - 11h20

TRAINING

Samedi

Pratiquez 2 fois / semaine le cours training de votre choix ! Le petit + pour obtenir un corps musclé et détendu : “ associez votre entraînement training à l’univers ZEN. “

e

activités EXCLUSIVES DOMYOS CLUB

ACTIZEN

PETITS MATÉRIELS

PILATES

FONDAMENTAL

“ Je m’apaise, je m’enrichis ! “

YOGA

GYM DOUCE

STRETCHING

Lundi

Mardi

Mercredi

YOGA

9h - 9h50

Jeudi

Vendredi

STRETCHING

YOGA

YOGA

9h30 - 10h20

PILATES

GYM DOUCE

10h30 - 11h20 11h - 11h50 STRETCHING

PILATES

e

FONDA.

GYM DOUCE STRETCHING

STRETCHING

STRETCHING

11h30 - 12h20

ACTIZEN

STRETCHING

YOGA

12h30 - 13h20

PILATES

14h30 - 15h20

STRETCHING

17h30 - 18h20

PILATES PETIT MATÉRIEL

18h30 - 19h20

PILATES

19h30 - 20h20

YOGA

20h30 - 21h20 STRETCHING

e

PILATES STRETCHING FONDA.

e

STRETCHING

YOGA

PILATES

YOGA

PILATES STRETCHING STRETCHING

YOGA

DAsNSE

salle ACTIZEN STRETCHING

D D

“ Je m’apaise, je m’enrichis ! “

CLUB

Dimanche

PILATES 30‘

9h30- 10h

10h - 10h50

Samedi

e VOUS SOUHAITEZ DÉCOUVRIR, APPRENDRE ET COMPRENDRE LES BASES DE LA MÉTHODE PILATES ? Testez le PILATES FONDAMENTAL !

DAsNSE

salle DOMYOS

DAsNSE

salle DOJO

activités EXCLUSIVES DOMYOS CLUB

MORNING

CYCLING

ENTRAÎNEMENT

VÉLO INDOOR

SPRINT CYCLING

CYCLING

“ Je me tonifie, je me dépasse ! “ Lundi 7h - 7h50

Mardi

Mercredi

MORNING CYCLING

Jeudi

Vendredi

“ Je me tonifie, je me dépasse ! “

CLUB

Dimanche

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING 30’

9h - 9h50 9h30 - 10h20 10h - 10h50 CYCLING

CYCLING

10h30 - 11h20

CYCLING

Samedi

MORNING CYCLING

12h30 - 13h20 CYCLING

CYCLING

17h30 - 18h20

CYCLING

CYCLING

18h30 - 19h20 CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

19h30 - 20h20 CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

KIDS

JUDO

MINI BABY

FORME ZUMBA KIDS

“ Je m’éveille, je m’amuse, j’apprends ! “

YOGA FAMILY

Lundi

CAPOEIRA DANCE FAMILY

9h30 - 10h20

EXPRESSION

10h30 - 11h20

HIP-HOP

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

BABY FORME

KID FORME

BABY FORME

BABY 10h - 10h50 MINI FORME

KID FORME ZUMBA KIDS

7/11 ans

KID FORME

11h - 11h50 11h30 - 12h20

KIDS

JUDO 7/15 ans

14h30 - 15h20

4/6 ans

16h30 - 17h20

7/11 ans

MINI BABY FORME

BABY : 2,5-4 ans

CLUB

DANCE 4/6 ans

ZUMBA KIDS

salle DOJO

“ Je m’éveille, je m’amuse, j’apprends ! “

DANCE FAMILY+

ZUMBA KIDS

15h30 - 16h20

17h30 - 18h20

JUDO 5/9 ans

D salle DOMYOS +4

salle ACTIZEN

À partir de : 4 ans

salle DANCE FLOOR

4

X-TREM CROSS

RUNNING

TRX SYNERGY

CIRCUIT TRAINING

ABDOS

MORNING

JOGGING

CONDITIONING

“ Je me tonifie, je me dépasse ! “ Lundi

Mardi

7h10 - 8h CIRCUIT

TRAINING

Mercredi

Jeudi

e CIRCUIT

FONCTIONNEL

TRX 30’

9h - 9h30

Vendredi

CIRCUIT TRAINING

TRAINING

e

CIRCUIT CIRCUIT TRAINING FONCTIONNEL

9h30 - 10h20

ABDOS 30’

ABDOS 30’

ABDOS 30’

ABDOS 30’

ABDOS 30’

10h30 - 11h20 11h30 - 12h 12h30 - 13h20

Dimanche

TRX 30’

9h - 10h30 CIRCUIT

10h30 - 11h

CONDITIONING

Samedi

MORNING JOGGING

e

e

X-TREM CIRCUIT CROSS FONCTIONNEL

15h30 - 17h30

e

e X-TREM CROSS

RUNNING

ABDOS 30’

e

ABDOS 30’

X-TREM CIRCUIT RUNNING CROSS FONCTIONNEL CIRCUIT TRAINING TRX 30’

16h30 - 17h

CIRCUIT TRAINING CIRCUIT

16h30 - 17h20

eFONCTIONNEL

17h30 - 18h20

ABDOS 30’

18h - 18h30

ABDOS 30’

ABDOS 30’

18h - 18h50 CIRCUIT

TRAINING

18h - 19h20

“ Je me tonifie, je me dépasse ! “

e CIRCUIT RUNNING e CIRCUIT

18h30 - 19h20

FONCTIONNEL

ABDOS 30’

19h - 19h30 19h30 - 20h

e

CIRCUIT 19h30 - 20h20 FONCTIONNEL

ABDOS 30’

20h - 20h50 20h30 - 21h

CLUB

X-TREM CROSS ABDOS 30’

e X-TREM

CROSS 80’

FONCTIONNEL

ABDOS 30’

ABDOS 30’

TRX 30‘

e X-TREM CROSS

ABDOS 30’

e

e CIRCUIT

e X-TREM CROSS

FONCTIONNEL

ABDOS 30’

LE SYNRGY DEVIENT “CIRCUIT FONCTIONNEL“ : “ enchaînement de mouvements fonctionnels le tout sous forme de circuit. “

ABDOS 30’

ABDOS 30‘

PLATEAU P

salle MY COACH EXTÉRIEUR

e

activités EXCLUSIVES DOMYOS CLUB

OFFRE GRATUITE SANS ENGAGEMENT 50 SEANCES / SEMAINE PLUS DE 10 COURS DIFFÉRENTS

VOTRE SÉANCE CONTINUE

GRATUITEMENT SUR www.domyos.com