Melon-jambon cru

des Grisons. Portion: 235 kcal, lip 4 g, glu 37 g, pro 12 g. Melon-jambon cru. Pas besoin de casserole! Couper les oignons fanes en rouelles, épépiner le piment,.
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1 RE ÉTAPE

Simple & rapide

Melon-jambon cru Pas besoin de casserole!

Couper les oignons fanes en rouelles, épépiner le piment, hacher finement. Râper le zeste du citron et presser le jus.

2 E ÉTAPE

Eplucher le melon, couper en morceaux, mixer. Mettre le couscous dans un grand bol, ajouter oignons, piment, purée de melon, zeste et jus de citron, mélanger. Laisser reposer env. 20 min à couvert, saler. Démêler les grains à la fourchette.

3 E ÉTAPE

Mise en place et préparation: env. 25 min 3 oignons fanes avec le vert 1 piment rouge 1 citron bio

Eplucher le melon, couper en quartiers, répartir sur le couscous, dresser avec le jambon cru.

1 melon (p. ex. charentais) 100 g de couscous £ de c. c. de sel 1 melon (p. ex. charentais) 100 g de jambon cru des Grisons Portion: 235 kcal, lip 4 g, glu 37 g, pro 12 g

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