Conseils d'ERGO... ...pour le sac à dos Conseil 1. Le poids du sac ne doit pas être supérieur à plus de10% du poids de l’enfant...plus l'enfant est petit, plus le sac doit être petit. Conseil 2. Les effets scolaires doivent être répartis selon leur poids dans le sac; les effets les plus lourds devraient être prêts du corps (appuyés sur le dos). Éviter les items avec du poids (ex. bouteille d'eau pleine) attachés à l’extérieur du sac à dos. Conseil 3. Ajuster les sangles de sorte à attacher le sac le plus près possible du corps. Le sac ne devrait pas pendre plus de 1-2 cm au dessous de la taille. Conseil 4. Si le sac a des sangles à la taille et au niveau de la poitrine, inciter l'enfant à les utiliser si le sac s'approche du 10% de son poids ou plus. Conseil 5. Enseigner à l'enfant s'accroupir pour soulever son sac et à porter les deux bretelles.

C'EST TROP LOURD!!! Ø L’enfant dit que son sac est lourd Ø L’enfant demande constamment de l’aide pour mettre son sac ou le transporter Ø L'enfant se donne un élan pour mettre son sac sur son dos Ø L'enfant se plaint de douleur au dos

Conseil 6. Éviter les sacs en bandoullière qui ne répartissent pas le poids symétriquement et invitent à des mauvaises postures.

Ø L'enfant se plaint de picotements dans les bras, mains ou jambes.

Conseil 7. S'assurer que l'enfant ne transporte que l'essentiel de son matériel.

Ø L'enfant marche avec une posture

Ø On remarque des marques rouges sur les épaules de l'enfant

penchée vers l'avant ou sur le côté Ø L'enfant présente une cambrure prononcée au niveau du dos



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