15 à 60 minutes de marche par jour

Diminue le stress et l'anxiété. Réduit l'incidence du cancer. Renforce le système immunitaire. Améliore le sommeil et l'humeur. Diminue l'obésité.
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15 à 60 minutes de marche par jour Réduit le risque d’AVC et de démence

Améliore le sommeil et l’humeur

Prévient l’hypertension et le diabète

Diminue le stress et l’anxiété

Augmente la capacité cardiovasculaire

Réduit l’incidence du cancer

Renforce le système immunitaire

Diminue l’obésité

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